“前晚是好友結(jié)婚，我做姊妹，整天也在忙?！盇lice說(shuō)。

“我也受邀出席不少婚宴。中國(guó)人喜歡在年尾舉辦婚禮和婚宴，我想是取開(kāi)花結(jié)果之意思吧?！蔽艺f(shuō)。

“年近歲晚，喜宴多，吃得有點(diǎn)滯?！盇lice說(shuō)。

“那要處理，健脾祛濕了?！蔽艺f(shuō)。

“且慢，不想吃才好，人才會(huì)瘦?？吹胶面⒚贸黾?，我也想有段好婚姻?！盇lice說(shuō)。

“伸伸舌頭看。”我說(shuō)：“你看，舌頭胖胖的，舌苔比較厚。濕滯很重，這才是胖的主因呢?！?

“為什么？”Alice急問(wèn)。

“舌頭能反映全身氣血流通的情況，所以中醫(yī)著重舌診。舌尖好像頭，把舌伸出來(lái)，就像一個(gè)人平臥似的，哪里比較胖，反映哪里的氣血較為擁擠?！蔽医忉專骸澳愕纳囝^胖胖的，尤其中間的位置，所以氣血在那里不通。”

“舌頭中間代表什么？”Alice問(wèn)。

“代表脾胃。你看胖子很多子肚子也很大，這就是脾胃的位置。要減肥，脾胃就要健康?！蔽依^續(xù)說(shuō)：“脾胃的功能為運(yùn)化水濕，現(xiàn)在脾胃虛，即是脾胃的功能不足，水濕不能有效運(yùn)輸和轉(zhuǎn)化為有用物質(zhì)，這變成垃圾，積聚在身體中央位置，久而久之就成大肚子了?！?

“那我會(huì)嗎？”Alice驚問(wèn)。

“如果胃口不好，就代表脾胃功能欠佳。所以不想吃，不代表會(huì)瘦下來(lái)，反之，垃圾越積越多，更會(huì)越來(lái)越胖?！蔽艺f(shuō)。

“怎么做才好？”Alice問(wèn)。

我介紹一款茶，你平日可以制作，多飲用，就是檸檬生姜普洱茶。檸檬性平、味酸、甘，入肝、胃經(jīng)，有化痰止咳，生津，健脾的功效；生姜性溫、味辛，入肺、脾、胃經(jīng)，功效包括發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳；普洱性溫、味甘，入心、肺、胃經(jīng)，能溫胃養(yǎng)胃、消滯去膩，飲酒過(guò)多致酒醉不醒，普洱茶也有醒酒功效。檸檬生姜普洱茶功用甚多，感冒初起，食滯、消化不良等可服用。要身體好，運(yùn)動(dòng)不能少，生冷食物及凍飲可免則免。

“啊，又要做運(yùn)動(dòng)？我聽(tīng)說(shuō)單吃某些減肥丸就能減肥了。”Alice說(shuō)。

身體健康才能減肥，同時(shí)要減少氣血水濕在中央積聚，運(yùn)動(dòng)當(dāng)然是個(gè)好辦法。當(dāng)運(yùn)動(dòng)時(shí)，氣血在身體加速運(yùn)行，汗出又能帶走體內(nèi)垃圾。進(jìn)食生冷食物及喝冷飲，腹部會(huì)冷冷的，代表寒氣在中央，脾胃如何有效運(yùn)作？什么都不做，只服減肥丸就能減肥？這世界沒(méi)有免費(fèi)午餐，付出什么代價(jià)？常見(jiàn)的減肥藥副作用為手抖、冒汗、心跳加速、體重急劇下降、腹瀉和焦慮等，有些還會(huì)致癌。停服或可致體重反彈。你想一生都吃藥嗎？

“知道了?！盇lice說(shuō)。

“最能令身體恢復(fù)健康，就是少生冷食物和冷飲，早點(diǎn)睡覺(jué)，不要熬夜，還要多接觸陽(yáng)光，做做運(yùn)動(dòng)。萬(wàn)事起頭難，當(dāng)這些變成習(xí)慣，身體好就不是難事。祝你新一年身體健康，感情也開(kāi)花結(jié)果。”我說(shuō)。

檸檬生姜普洱茶

材料：

檸檬3片、生姜3片、普洱茶葉

制作方法：

1.先把生姜切片，加水煲滾

2.加入普洱茶葉泡茶

3.再加入檸檬片

4.可加入少許天然蔗糖調(diào)味 返回搜狐，查看更多

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