如何添加輔食

食物是很常見(jiàn)的，食物的種類比較多，在對(duì)食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，尤其是對(duì)寶寶小的時(shí)候，更是要注意輔食選擇的時(shí)候，不能隨意的給寶寶亂吃，這樣對(duì)寶寶身體各方面，都是沒(méi)有任何的好處，而且錯(cuò)誤的選擇，會(huì)造成寶寶身體傷害，那如何添加輔食呢?

目錄如何添加輔食添加輔食的原則都是什么呢寶寶添加輔食10大注意事項(xiàng)須知寶寶最晚幾個(gè)月必須添加輔食寶寶添加輔食的順序

1如何添加輔食

　　很多家長(zhǎng)對(duì)如何添加輔食并不是很了解，所以在給寶寶添加輔食的時(shí)候，也都不知道該如何做，在給寶寶輔食選擇的時(shí)候，要以適合寶寶為主，否則對(duì)寶寶身體各方面都是有著一些威脅。

　　如何添加輔食：

　　(1)與寶寶的月齡相適應(yīng);

　　(2)一種到多種;

　　(3)輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好;

　　(4)進(jìn)食時(shí)的心情要愉快;

　　(5)從稀到稠;

　　(6)從細(xì)小到粗大;

　　(7)遇到不適要立刻停止添加;

　　(8)吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過(guò)長(zhǎng)。

　　輔食是完整均衡的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)成長(zhǎng)中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營(yíng)養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個(gè)月開(kāi)始就可以給寶寶添加輔食了?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個(gè)月以后就可以添加輔食了。添加輔食對(duì)寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對(duì)寶寶日后的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充和飲食習(xí)慣培養(yǎng)也很重要。

　　通過(guò)以上介紹，對(duì)如何添加輔食呢，都是有著很好的認(rèn)識(shí)，按照以上方法進(jìn)行輔食添加，可以品嘗到美味的食物，不過(guò)要注意的是，在對(duì)寶寶輔食選擇的時(shí)候，也是要以好消化的為主，這樣利于身體各方面營(yíng)養(yǎng)吸收。

2添加輔食的原則都是什么呢

　　選擇國(guó)際化大品牌，口碑好的。媽媽在選擇輔食時(shí)不但要關(guān)心營(yíng)養(yǎng)，同時(shí)要特別關(guān)注食品的安全性，因此要購(gòu)買國(guó)際化大品牌、正規(guī)廠家生產(chǎn)的輔食，如雀巢金裝米粉，其營(yíng)養(yǎng)性、安全性是有保障的。而在選擇蔬菜類時(shí)建議媽媽選擇有機(jī)的，以確保安全。

　　選擇鮮嫩，口感好的。媽媽在選擇輔食時(shí)，原料要鮮嫩，保鮮干燥等技術(shù)工藝要先進(jìn)，以保證產(chǎn)品的質(zhì)量及口味純正，有助于寶寶味覺(jué)功能正常發(fā)育。寶寶成長(zhǎng)的每一階段要選擇適用不同口味的輔食，才能讓寶寶體驗(yàn)口味多樣的成長(zhǎng)樂(lè)趣。比如在初期添加米粉時(shí)，可選擇細(xì)膩，潤(rùn)滑、容易消化的單一谷類食物，而隨著寶寶的成長(zhǎng)，可以讓寶寶更多的接觸水果、蔬菜的味道，防止長(zhǎng)大后的寶寶偏食、挑食，此時(shí)什錦水果雀巢金裝米粉和菠菜雀巢金裝米粉就是不錯(cuò)的選擇。當(dāng)然，隨著寶寶牙齒和咀嚼能力越強(qiáng)時(shí)，還可以嘗西紅柿牛肉營(yíng)養(yǎng)米粉、燕麥營(yíng)養(yǎng)米粉等更多口感和質(zhì)地的米粉。

　　選擇無(wú)味素、色素、防腐劑、抗生素、激素的。個(gè)別廠家為了增加產(chǎn)品利潤(rùn)，外觀，口感等原因加入了不少的色素，味素，防腐劑等來(lái)確保產(chǎn)品的利潤(rùn)及外在質(zhì)量。媽媽在選擇時(shí)必須要認(rèn)準(zhǔn)產(chǎn)品的天然性，確保不添加上述有害物質(zhì)，以免給寶寶帶來(lái)傷害。

　　選擇營(yíng)養(yǎng)豐富、全面、科學(xué)的。嬰幼兒的生長(zhǎng)發(fā)育需要科學(xué)合理補(bǔ)充全面營(yíng)養(yǎng)，所以給寶寶選擇輔食時(shí)要考慮營(yíng)養(yǎng)是否豐富、全面、營(yíng)養(yǎng)配比是否合理，技術(shù)工藝是否先進(jìn)，服用方法是否科學(xué)。只有這樣才能科學(xué)合理提供寶寶生長(zhǎng)發(fā)育所需的全面營(yíng)養(yǎng)。如雀巢金裝米粉，科學(xué)配比20多種營(yíng)養(yǎng)素，不僅含有鈣，鐵，鋅，磷等礦物質(zhì)，維生素A，D，E，C，B1，B2，葉酸等，幫助補(bǔ)充寶寶成長(zhǎng)所需，益于身體抵抗力。還含有進(jìn)口的DHA，有助于寶寶腦部以及視力發(fā)育;同時(shí)，雀巢金裝米粉的活性益生菌+益生元組合，通夠過(guò)維持寶寶腸道健康，從而有益于寶寶身體抵抗力和健康成長(zhǎng)。此外，現(xiàn)代越來(lái)越多的嬰兒米粉也逐漸開(kāi)始更加關(guān)注于現(xiàn)代食品趨勢(shì)和嬰兒后天健康成長(zhǎng)，像雀巢金裝米粉獨(dú)有CHE水解技術(shù)，使米粉中的大分子水解成小分子，可以讓寶寶能夠更好的吸收米粉中的營(yíng)養(yǎng)成份。

　　上述文章為大家詳細(xì)的介紹了添加輔食的原則是什么，以及添加輔食的原則里吃什么對(duì)嬰兒的生長(zhǎng)發(fā)育最好。當(dāng)我們身邊有父母還在為家里的寶寶的飲食著急的，我們可以告訴他們添加輔食的原則是什么。這樣可以使他們不那么著急了。這樣對(duì)寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育有所幫助，寶寶也可以健康茁壯的成長(zhǎng)了。

3寶寶添加輔食10大注意事項(xiàng)須知

　　1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食，如寶寶表現(xiàn)出不適，如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良，不愛(ài)吃等，就要暫時(shí)停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。

　　2、即使寶寶特別愛(ài)吃輔食，也不能斷奶，4-6個(gè)月的寶寶仍應(yīng)以奶類為主要食物。

　　3、如果寶寶總是把喂進(jìn)去的輔食吐出來(lái)，或用舌尖把輔食頂出來(lái)，就暫時(shí)停止這種輔食的添加，改喂其他種類，或等1周后重新添加。

　　4、不要因?yàn)閷殞毑粣?ài)吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。

　　5、不要因?yàn)閷殞毑粣?ài)輔食就認(rèn)為寶寶厭食，給寶寶吃藥。

　　6、不要因?yàn)榻o寶寶做輔食，就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動(dòng)的時(shí)間。

　　7、上班的媽媽，不要因?yàn)橐ぷ鞫鴶嗄溉椤?/p>

　　8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。

　　9、對(duì)輔食商品說(shuō)明書(shū)上標(biāo)注的喂養(yǎng)量，不可機(jī)械照辦。寶寶食量是有差異的，應(yīng)該靈活地對(duì)待說(shuō)明書(shū)上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量，媽媽不顧寶寶的反抗，當(dāng)寶寶張嘴大哭時(shí)，乘機(jī)把一勺米粉塞到寶寶口中，這種做法是極端錯(cuò)誤的。

　　10、不要忘記給寶寶喝水。

4寶寶最晚幾個(gè)月必須添加輔食

　　寶寶輔食第幾個(gè)月添加

　　過(guò)去的觀點(diǎn)認(rèn)為嬰兒滿4個(gè)月就應(yīng)該添加輔食，因4個(gè)月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界衛(wèi)生組織通過(guò)的新的嬰兒喂養(yǎng)報(bào)告，提倡在前六個(gè)月純母乳喂養(yǎng)，六個(gè)月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅(jiān)持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

　　目前我國(guó)衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進(jìn)入第6個(gè)月后再添加輔助食物。但是具體到每個(gè)寶寶，該什么時(shí)候開(kāi)始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長(zhǎng)狀況決定，輔食添加時(shí)間應(yīng)按寶寶成長(zhǎng)需要而非完全由年齡來(lái)決定。如果你覺(jué)得你的寶寶非常健康可以在六個(gè)月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生。得到醫(yī)生的許可再添加。

　　輔食添加過(guò)早或過(guò)晚有什么危害嗎

　　過(guò)早

　　輔食添加太早易引起過(guò)敏、腹瀉等問(wèn)題。有調(diào)查顯示，一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個(gè)月或不到4個(gè)月就開(kāi)始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會(huì)使母乳吸收量相對(duì)減少，而母乳的營(yíng)養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。

　　過(guò)晚

　　輔食添加太晚的風(fēng)險(xiǎn)在于：嬰兒不能及時(shí)補(bǔ)充到足夠的營(yíng)養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過(guò)6個(gè)月不添加輔食，孩子就可能會(huì)患缺鐵性貧血。國(guó)際上一般認(rèn)為，添加輔食最晚不能超過(guò)8個(gè)月。另外，半歲左右嬰兒進(jìn)入味覺(jué)敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對(duì)日后避免偏食挑食有幫助。

　　寶寶最晚幾個(gè)月添加輔食

　　兒科專家崔玉濤說(shuō)，不論是否母乳喂養(yǎng)，6個(gè)月后的嬰兒應(yīng)接受正規(guī)輔食。每天兩次，在兩次喂奶前進(jìn)食輔食。輔食添加使用碗、勺喂養(yǎng)方式。除媽媽以外的家人給母乳喂養(yǎng)兒喂養(yǎng)輔食會(huì)獲得比較好的接受效果。進(jìn)食輔食時(shí)，若媽媽不在場(chǎng)，可提高對(duì)輔食的興趣。多種食物混合可增加食物的味道，減少挑食的機(jī)會(huì)。

5寶寶添加輔食的順序

　　從種類講，應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——?jiǎng)游铩钡捻樞騺?lái)添加。

　　從一個(gè)種類過(guò)渡到另一個(gè)種類的時(shí)間可以是一兩周。添加時(shí)要按從單一到多樣的順序進(jìn)行，即便是同一種類食物也是如此。比如，初次添加時(shí)不要同時(shí)給寶寶吃兩三種食物。

　　從質(zhì)地來(lái)講，應(yīng)按“液體(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚(yú)泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加，從一種質(zhì)地過(guò)渡到另一種質(zhì)地。

　　從數(shù)量來(lái)講，應(yīng)按由少到多的順序，一開(kāi)頭只是試吃，在喂奶之后試吃一點(diǎn)，然后逐漸增加。

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