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如何添加輔食

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 12:23

如何添加輔食

食物是很常見的，食物的種類比較多，在對食物選擇上，都是不能隨意的進行，尤其是對寶寶小的時候，更是要注意輔食選擇的時候，不能隨意的給寶寶亂吃，這樣對寶寶身體各方面，都是沒有任何的好處，而且錯誤的選擇，會造成寶寶身體傷害，那如何添加輔食呢?

目錄如何添加輔食添加輔食的原則都是什么呢寶寶添加輔食10大注意事項須知寶寶最晚幾個月必須添加輔食寶寶添加輔食的順序

1如何添加輔食

　　很多家長對如何添加輔食并不是很了解，所以在給寶寶添加輔食的時候，也都不知道該如何做，在給寶寶輔食選擇的時候，要以適合寶寶為主，否則對寶寶身體各方面都是有著一些威脅。

　　如何添加輔食：

　　(1)與寶寶的月齡相適應(yīng);

　　(2)一種到多種;

　　(3)輔食要鮮嫩、衛(wèi)生、口味好;

　　(4)進食時的心情要愉快;

　　(5)從稀到稠;

　　(6)從細小到粗大;

　　(7)遇到不適要立刻停止添加;

　　(8)吃流質(zhì)或泥狀食品不宜過長。

　　輔食是完整均衡的營養(yǎng)，對成長中的孩子是很重要的，特別是在0歲階段的營養(yǎng)給予，更是奠定寶寶一生健康的根基。一般從4～6個月開始就可以給寶寶添加輔食了?；旌衔桂B(yǎng)或人工喂養(yǎng)的寶寶4個月以后就可以添加輔食了。添加輔食對寶寶身體發(fā)育和健康非常重要，對寶寶日后的營養(yǎng)補充和飲食習慣培養(yǎng)也很重要。

　　通過以上介紹，對如何添加輔食呢，都是有著很好的認識，按照以上方法進行輔食添加，可以品嘗到美味的食物，不過要注意的是，在對寶寶輔食選擇的時候，也是要以好消化的為主，這樣利于身體各方面營養(yǎng)吸收。

2添加輔食的原則都是什么呢

　　選擇國際化大品牌，口碑好的。媽媽在選擇輔食時不但要關(guān)心營養(yǎng)，同時要特別關(guān)注食品的安全性，因此要購買國際化大品牌、正規(guī)廠家生產(chǎn)的輔食，如雀巢金裝米粉，其營養(yǎng)性、安全性是有保障的。而在選擇蔬菜類時建議媽媽選擇有機的，以確保安全。

　　選擇鮮嫩，口感好的。媽媽在選擇輔食時，原料要鮮嫩，保鮮干燥等技術(shù)工藝要先進，以保證產(chǎn)品的質(zhì)量及口味純正，有助于寶寶味覺功能正常發(fā)育。寶寶成長的每一階段要選擇適用不同口味的輔食，才能讓寶寶體驗口味多樣的成長樂趣。比如在初期添加米粉時，可選擇細膩，潤滑、容易消化的單一谷類食物，而隨著寶寶的成長，可以讓寶寶更多的接觸水果、蔬菜的味道，防止長大后的寶寶偏食、挑食，此時什錦水果雀巢金裝米粉和菠菜雀巢金裝米粉就是不錯的選擇。當然，隨著寶寶牙齒和咀嚼能力越強時，還可以嘗西紅柿牛肉營養(yǎng)米粉、燕麥營養(yǎng)米粉等更多口感和質(zhì)地的米粉。

　　選擇無味素、色素、防腐劑、抗生素、激素的。個別廠家為了增加產(chǎn)品利潤，外觀，口感等原因加入了不少的色素，味素，防腐劑等來確保產(chǎn)品的利潤及外在質(zhì)量。媽媽在選擇時必須要認準產(chǎn)品的天然性，確保不添加上述有害物質(zhì)，以免給寶寶帶來傷害。

　　選擇營養(yǎng)豐富、全面、科學的。嬰幼兒的生長發(fā)育需要科學合理補充全面營養(yǎng)，所以給寶寶選擇輔食時要考慮營養(yǎng)是否豐富、全面、營養(yǎng)配比是否合理，技術(shù)工藝是否先進，服用方法是否科學。只有這樣才能科學合理提供寶寶生長發(fā)育所需的全面營養(yǎng)。如雀巢金裝米粉，科學配比20多種營養(yǎng)素，不僅含有鈣，鐵，鋅，磷等礦物質(zhì)，維生素A，D，E，C，B1，B2，葉酸等，幫助補充寶寶成長所需，益于身體抵抗力。還含有進口的DHA，有助于寶寶腦部以及視力發(fā)育;同時，雀巢金裝米粉的活性益生菌+益生元組合，通夠過維持寶寶腸道健康，從而有益于寶寶身體抵抗力和健康成長。此外，現(xiàn)代越來越多的嬰兒米粉也逐漸開始更加關(guān)注于現(xiàn)代食品趨勢和嬰兒后天健康成長，像雀巢金裝米粉獨有CHE水解技術(shù)，使米粉中的大分子水解成小分子，可以讓寶寶能夠更好的吸收米粉中的營養(yǎng)成份。

　　上述文章為大家詳細的介紹了添加輔食的原則是什么，以及添加輔食的原則里吃什么對嬰兒的生長發(fā)育最好。當我們身邊有父母還在為家里的寶寶的飲食著急的，我們可以告訴他們添加輔食的原則是什么。這樣可以使他們不那么著急了。這樣對寶寶的生長發(fā)育有所幫助，寶寶也可以健康茁壯的成長了。

3寶寶添加輔食10大注意事項須知

　　1、輔食要一種一種的添加。添加某種輔食，如寶寶表現(xiàn)出不適，如嘔吐腹脹腹瀉、消化不良，不愛吃等，就要暫時停止添加，也不要添加另一種新的輔食，但可繼續(xù)添加已經(jīng)適應(yīng)的輔食。1周后，再重新添加那種輔食，但量要減少。

　　2、即使寶寶特別愛吃輔食，也不能斷奶，4-6個月的寶寶仍應(yīng)以奶類為主要食物。

　　3、如果寶寶總是把喂進去的輔食吐出來，或用舌尖把輔食頂出來，就暫時停止這種輔食的添加，改喂其他種類，或等1周后重新添加。

　　4、不要因為寶寶不愛吃輔食就不給奶吃，懲罰寶寶。

　　5、不要因為寶寶不愛輔食就認為寶寶厭食，給寶寶吃藥。

　　6、不要因為給寶寶做輔食，就減少和寶寶玩、帶寶寶去戶外活動的時間。

　　7、上班的媽媽，不要因為要工作而斷母乳。

　　8、不要只給寶寶吃商店出售的代乳食品和輔食。

　　9、對輔食商品說明書上標注的喂養(yǎng)量，不可機械照辦。寶寶食量是有差異的，應(yīng)該靈活地對待說明書上的推薦量。如果寶寶吃不了推薦的量，媽媽不顧寶寶的反抗，當寶寶張嘴大哭時，乘機把一勺米粉塞到寶寶口中，這種做法是極端錯誤的。

　　10、不要忘記給寶寶喝水。

4寶寶最晚幾個月必須添加輔食

　　寶寶輔食第幾個月添加

　　過去的觀點認為嬰兒滿4個月就應(yīng)該添加輔食，因4個月大的嬰兒已能分泌一定量淀粉酶，可以消化吸收淀粉。世界衛(wèi)生組織通過的新的嬰兒喂養(yǎng)報告，提倡在前六個月純母乳喂養(yǎng)，六個月以后在母乳喂養(yǎng)的基礎(chǔ)上添加食物，母乳喂養(yǎng)最好堅持到1歲以上，以奶類為主，其他食物為輔，這是我們把1歲內(nèi)為寶寶添加的食物叫做輔食的原因。

　　目前我國衛(wèi)生部也提出建議在嬰兒進入第6個月后再添加輔助食物。但是具體到每個寶寶，該什么時候開始添加輔食，父母應(yīng)視寶寶的健康及生長狀況決定，輔食添加時間應(yīng)按寶寶成長需要而非完全由年齡來決定。如果你覺得你的寶寶非常健康可以在六個月之前添加，我們建議你先去咨詢兒保醫(yī)生。得到醫(yī)生的許可再添加。

　　輔食添加過早或過晚有什么危害嗎

　　過早

　　輔食添加太早易引起過敏、腹瀉等問題。有調(diào)查顯示，一些農(nóng)村地區(qū)的嬰兒在4個月或不到4個月就開始吃米糊，所以腹瀉發(fā)生非常普遍，還有一些孩子出現(xiàn)了消化道感染。另外，輔食添加如果太早會使母乳吸收量相對減少，而母乳的營養(yǎng)是最好的，這樣替代的結(jié)果得不償失。

　　過晚

　　輔食添加太晚的風險在于：嬰兒不能及時補充到足夠的營養(yǎng)。比如，母乳中鐵的含量是很少的，如果超過6個月不添加輔食，孩子就可能會患缺鐵性貧血。國際上一般認為，添加輔食最晚不能超過8個月。另外，半歲左右嬰兒進入味覺敏感期，及早添加輔食讓孩子接觸多種質(zhì)地或味道的食物，對日后避免偏食挑食有幫助。

　　寶寶最晚幾個月添加輔食

　　兒科專家崔玉濤說，不論是否母乳喂養(yǎng)，6個月后的嬰兒應(yīng)接受正規(guī)輔食。每天兩次，在兩次喂奶前進食輔食。輔食添加使用碗、勺喂養(yǎng)方式。除媽媽以外的家人給母乳喂養(yǎng)兒喂養(yǎng)輔食會獲得比較好的接受效果。進食輔食時，若媽媽不在場，可提高對輔食的興趣。多種食物混合可增加食物的味道，減少挑食的機會。

5寶寶添加輔食的順序

　　從種類講，應(yīng)按“淀粉(谷物)——蔬菜——水果——動物”的順序來添加。

　　從一個種類過渡到另一個種類的時間可以是一兩周。添加時要按從單一到多樣的順序進行，即便是同一種類食物也是如此。比如，初次添加時不要同時給寶寶吃兩三種食物。

　　從質(zhì)地來講，應(yīng)按“液體(如米糊、菜水、果汁等)——泥糊(如濃米糊、菜泥、肉泥、魚泥、蛋黃等)——固體(如軟飯、爛面條、小饅頭片等)的順序添加，從一種質(zhì)地過渡到另一種質(zhì)地。

　　從數(shù)量來講，應(yīng)按由少到多的順序，一開頭只是試吃，在喂奶之后試吃一點，然后逐漸增加。

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