夏天來(lái)了，由于天氣比較炎熱。不管是長(zhǎng)發(fā)還是短發(fā)，一天不洗的話，頭皮就會(huì)很癢，而且頭發(fā)看起來(lái)無(wú)精打采，很油膩的感覺(jué)。在很多人的心目中就是頭皮癢，或者是頭發(fā)很油的時(shí)候，用洗發(fā)水洗干凈就行。根本不會(huì)想到洗頭這樣的小事情，其實(shí)也蘊(yùn)含著健康的大學(xué)問(wèn)。下面就讓我們來(lái)看看，洗頭都有哪些誤區(qū)？怎么洗頭才是健康的洗頭呢？

誤區(qū)1、頭發(fā)剛濕抹洗發(fā)水

有的人喜歡早上起床后洗頭，由于上班時(shí)間比較匆忙。頭發(fā)稍微一濕就抹上洗發(fā)水，胡亂撓一撓，用水沖凈就算完。你是不是也有過(guò)類似的經(jīng)歷？正確的洗頭步驟是抹洗發(fā)水之前要用溫水充分的沖洗頭皮，大約在一分鐘以上。這樣可以把頭皮上的污垢去除，然后再將洗發(fā)水倒在手心，輕輕揉搓出泡沫，均勻地抹在頭發(fā)上，這樣的話可以減少對(duì)頭皮的刺激。

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誤區(qū)2、殘留護(hù)發(fā)素

有的人洗頭的時(shí)候，喜歡用護(hù)發(fā)素。尤其是女生，頭發(fā)比較長(zhǎng)。單單用洗發(fā)水的時(shí)候頭發(fā)比較難梳。很多人認(rèn)為護(hù)發(fā)素的作用就是讓發(fā)質(zhì)變得更柔順。認(rèn)為殘留在頭發(fā)上一點(diǎn)沒(méi)有關(guān)系。這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，殘留的護(hù)發(fā)素很容易混合灰塵，然后沾附在頭皮上。還會(huì)堵塞毛孔正常呼吸。因此，護(hù)發(fā)素一定要沖洗干凈。

誤區(qū)3、水溫太高或太低

女生洗頭的話，水溫可能喜歡高一些。但是男生，尤其是到了夏天，喜歡用涼水洗頭。這樣都會(huì)對(duì)頭皮產(chǎn)生影響，會(huì)刺激到頭皮分泌太多的油脂，長(zhǎng)期以往的話，還會(huì)對(duì)發(fā)質(zhì)產(chǎn)生影響，導(dǎo)致發(fā)質(zhì)受損。因此洗發(fā)的時(shí)候最好采用37度的溫水，效果是最好的。

誤區(qū)4、濕發(fā)睡覺(jué)

有很多人喜歡在晚上的時(shí)候洗頭，因?yàn)樵绯科鸫埠笊习鄷r(shí)間比較匆忙，所以大多數(shù)人選擇在晚上洗澡的時(shí)候一起洗頭。洗完澡以后，頭發(fā)沒(méi)干接著就睡覺(jué)的話，會(huì)讓頭發(fā)的角質(zhì)層變薄，很容易讓頭發(fā)變干燥。因?yàn)槟阋杨^發(fā)吹干以后，再睡覺(jué)。

以上說(shuō)的這四點(diǎn)，你中招了嗎？快快改掉壞習(xí)慣吧！各位朋友們！如果你們知道其它關(guān)于健康的事情，請(qǐng)?jiān)谙路皆u(píng)論處留言哦，我會(huì)定期給你們更新的，也可以將本文章進(jìn)行轉(zhuǎn)發(fā)點(diǎn)贊收藏哦，謝謝大家 ！

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