鍛煉減肥一個(gè)月能瘦多少

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，27歲）老公總是說(shuō)我的身體比較肥胖，想讓我通過鍛煉的方式來(lái)減肥，想知道，鍛煉減肥一個(gè)月能瘦多少？

病情分析：鍛煉減肥一個(gè)月能瘦4斤左右，需要根據(jù)個(gè)人的身體情況來(lái)決定。如果在做鍛煉減肥的時(shí)候，每天堅(jiān)持40分鐘以上的時(shí)間，瘦身效果可能會(huì)比較明顯，一個(gè)月可以瘦到4斤到6斤左右，比如鍛煉身體，減肥的時(shí)候中間停止，可能會(huì)失去減肥效果，除了做鍛煉減肥也可以選擇吸脂手術(shù)，也能達(dá)到減肥效果。在減肥期間要注意控制飲食，可以以清淡易有營(yíng)養(yǎng)食物為主。

2022-04-07 17:30:14

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