1.清晨房事前后都需喝杯水

　　男性長(zhǎng)期處于缺水狀態(tài)，會(huì)使性器官不能維持正常形態(tài)，勃起或充盈受阻，精液生成減少。而且，由于營(yíng)養(yǎng)素和代謝產(chǎn)物不能及時(shí)運(yùn)輸，性生活后疲勞感不易消除，因此清晨性愛(ài)前后都需多喝水。

　　性生活時(shí)機(jī)體的能量和水分的消耗明顯。如果性生活后馬上入睡，整個(gè)身體會(huì)處于缺水狀態(tài)，導(dǎo)致血液黏稠，引發(fā)某些疾病的發(fā)生。

　　2.注意女性尿道炎

　　而有些女性抱怨，在結(jié)婚前，從來(lái)沒(méi)有得過(guò)尿道炎;可是結(jié)婚后，尿道炎幾乎就成了她們身體的常客。她們認(rèn)為這和過(guò)夫妻生活有關(guān)，甚至有些女性懷疑她們的丈夫在外面亂來(lái)。

　　女性尿道炎反復(fù)發(fā)作與性生活有一定關(guān)系，因?yàn)樵谶^(guò)性生活時(shí)，容易把女性尿道口的細(xì)菌向上逆行，經(jīng)尿道口、膀胱、輸尿管、腎盂，引起尿道炎。為了防止性生活引起尿道炎，女性在性生活前適當(dāng)多喝些水，使在過(guò)完性生活后，有足夠的尿意而排尿。排尿可以起到對(duì)尿路的沖洗，這對(duì)預(yù)防尿道炎的發(fā)生有很好的作用。如果發(fā)生了尿道炎，女性最好在尿道炎治好后一個(gè)月再恢復(fù)過(guò)性生活，這對(duì)防止尿道炎的再次發(fā)生有益處。

　　補(bǔ)水攻略：身體有足夠的水量，才有足量的荷爾蒙，性生活才能滿(mǎn)意。在房事前喝一兩杯水，男人的性器官勃起時(shí)才更有力度，時(shí)間才能更長(zhǎng)。在激情過(guò)后，再喝上一杯溫水，以及時(shí)補(bǔ)充身體水分的消耗，降低血液的黏稠度。女人性愛(ài)前多喝水，也能起到防止尿道炎的作用。

　　3.清晨性生活短時(shí)間別立即開(kāi)車(chē)

　　快節(jié)奏、高強(qiáng)度的工作，讓很多白領(lǐng)晚上回到家已是心身疲憊，哪還有精力云雨一番。于是，不少人選擇先睡上一覺(jué)，次日清晨再享受性生活。

　　在大城市交通的高峰時(shí)段，由駕駛員負(fù)主要責(zé)任的交通事故中，大約有40%左右的駕駛員是性事剛剛結(jié)束后開(kāi)車(chē)出事的。

　　作為一個(gè)駕駛員，需要良好的視力、注意力以及對(duì)突發(fā)事件的應(yīng)變能力。而性生活后，由于四肢肌肉強(qiáng)直引起的肌群運(yùn)動(dòng)，會(huì)導(dǎo)致乳酸等代謝產(chǎn)物釋放增多，使肌肉組織出現(xiàn)酸痛、麻木等現(xiàn)象。因此，在性活動(dòng)后的短時(shí)間內(nèi)，如果立即開(kāi)車(chē)，遇到意外時(shí)，很難及時(shí)采取有效措施，自然容易引發(fā)交通事故。

　　為了防止性事后立即開(kāi)車(chē)引發(fā)交通事故，習(xí)慣早晨進(jìn)行性生活且需自駕車(chē)上班的白領(lǐng)應(yīng)該注意：

　　首先，盡量把性生活時(shí)間提前，休息1-2小時(shí)后再開(kāi)車(chē)上班。

　　一方面不會(huì)因?yàn)闀r(shí)間倉(cāng)促而影響性生活的質(zhì)量，另一方面也給身體一個(gè)恢復(fù)的緩沖時(shí)間。

　　其次，要吃早餐，尤其是易于消化的溫?zé)崾澄?，如牛奶、粥、雞蛋等，以盡快給體力充電，有條件的話(huà)還可以喝一杯咖啡或濃茶，以提神醒腦，然后再開(kāi)車(chē)上路。 

（責(zé)任編輯：王清惠）

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