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早晨起來最不能吃的三大食物

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2012年11月19日 10:48

早晨不能吃什么 早餐最不能吃的食物 早晨的飲食注意

　　1、空腹吃香蕉：

　　香蕉中除了含有助眠的鉀，還含有大量的鎂元素，若空腹食用，會使血液中的含鎂量驟然升高，而鎂是影響心臟功能的敏感元素之一。

 

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　　2、喝大量冰涼飲料：

　　溫度相差太大會強烈刺激胃腸道，導(dǎo)致突發(fā)性攣縮。

 

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　　3、空腹吃菠蘿：

　　菠蘿里含有強酵素，空腹吃會傷胃，其營養(yǎng)成分必須在吃完飯后才能更好地被吸收。 

（責(zé)任編輯：醉筆）

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