檸檬加荷葉減肥法有效嗎？

2020-04-04 03:52:17 ?

檸檬加荷葉減肥法有效嗎？

檸檬荷葉茶是不能減肥的。這是一種能促進腸胃蠕動的荷葉茶。不宜長期服用?，F(xiàn)在最有效的減肥方法就是運動加飲食控制。推薦您每天堅持鍛煉，如跑步，快走，跳繩，呼拉圈，減肥運動等等。每頓飯少吃點，特別是晚餐，少吃油膩高熱量的食物。為科學減肥，試著不用減肥藥。

2020-04-05 04:02:16

您好，檸檬荷葉茶有一定的減肥效果，可以適當泡水喝。平時要注意飲食控制，避免暴飲暴食，少吃辛辣刺激油膩的食物。適當加強體育鍛煉如爬山、跑步、騎車、打球、瑜伽等，最好能堅持有氧運動至少一小時以上，對減肥很有幫助。在減肥期間不建議通過節(jié)食來減肥。

2020-04-01 21:26:07

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