說(shuō)到減肥，其實(shí)大家都知道就是要管住嘴邁開腿，耐何自己真的根本無(wú)法做到，可另一方面又很想減肥，只能采取一些大家廣而告知的小方法，比如藥店有各種減肥藥，甚至包括各種減肥茶類，也確實(shí)有很多人有過(guò)嘗試，但效果并不是自己所期待的那樣，不僅沒(méi)能減肥，可能還會(huì)引起各種副作用。認(rèn)識(shí)到這一點(diǎn)會(huì)，還會(huì)想著法的讓自己“輕松”減肥，比如自制減肥茶，食材方面至少是安全的，那自制檸檬荷葉茶能減肥嗎？

檸檬荷葉茶能減肥嗎

荷葉在中草藥中算是一種具有減肥功效的成分，用它泡水確實(shí)有輔助減肥作用，不過(guò)主要是體現(xiàn)在能加快身體代謝速度，尤其存在便秘型肥胖的情況下，飲用荷葉茶作用確實(shí)會(huì)明顯一些，覺(jué)得荷葉的味道太過(guò)青澀，則可以加入一點(diǎn)檸檬調(diào)味。不過(guò)若想依賴檸檬荷葉茶減肥，那是不可能的，因?yàn)樗痪邆湎臒崃康淖饔?，最多是可加愉快體內(nèi)毒素排出速度，從而實(shí)現(xiàn)輔助減肥效果。

人體肥胖的主要原因是平時(shí)攝入熱量過(guò)高，再加上基本不運(yùn)動(dòng)，導(dǎo)致過(guò)多熱量在體內(nèi)大量聚集，從而會(huì)致使身體越來(lái)截止胖。說(shuō)實(shí)話肥胖對(duì)健康沒(méi)有任何好處，易引起各種慢性疾病不說(shuō)，甚至?xí)s短人的壽命，所以在生活中盡可能要做好預(yù)防肥胖的工作。假如已經(jīng)存在肥胖問(wèn)題就要積極減肥。像檸檬荷葉茶這種減肥方式不是不能選擇，而是不能依賴，最好是在健康有效的減肥方法基礎(chǔ)上再利用檸檬荷葉茶起到促進(jìn)作用。

關(guān)于檸檬荷葉茶能減肥嗎？非常肯定是不具備這種功效的，不過(guò)在減肥期間是可以飲用的，不會(huì)有什么副作用，想利用它起到更好作用的話，也可以在檸檬荷葉茶中加入冬瓜，針對(duì)脾虛型肥胖、濕氣型肥胖的調(diào)理效果是比較理想的，把三種成分搭配起來(lái)后，其利水消腫效果就會(huì)大大的有所增強(qiáng)，對(duì)于脾氣虛弱導(dǎo)致的體型肥胖，當(dāng)體內(nèi)濕氣祛除后，即可起到減肥的效果。

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