荷花茶的七大飲用指南
禁忌速覽：
1??避免過量攝入荷葉。
2??空腹時不宜飲用荷葉茶。
3??女性經(jīng)期建議暫停飲用。
4??脾胃虛寒者應(yīng)少飲荷葉泡水。
5??孕婦最好避免飲用。
6??荷葉不宜與柿子同食。
7??避免與螃蟹一同飲用荷葉茶。

?推薦搭配：
1??桂香荷葉茶：助你改善身材，提升體香。
- 材料：荷葉、山楂、肉桂。
- 做法：煮沸荷葉，加入山楂、肉桂及冰糖，再煮6分鐘。

2??山楂荷葉茶：助消化，助力減肥。
- 材料：山楂、決明子、荷葉。
- 做法：山楂切片，荷葉切絲，與決明子同煮，加適量水。

3??茉莉荷葉茶：夏日清熱解渴佳選。
- 材料：綠茶、茉莉花、荷葉。
- 做法：用開水沖泡上述食材，取汁飲用。

4??綠豆荷葉茶：夏日消暑圣品。
- 材料：荷葉、綠豆。
- 做法：綠豆加水煮沸，加入荷葉再煮5分鐘。

5??陳皮荷葉茶：助減肥，降脂排毒。
- 材料：陳皮、荷葉、薏米、山楂。
- 做法：將陳皮、山楂、薏米研磨，與荷葉混合沖泡。

6??冬瓜荷葉茶：利尿排毒，助減肥。
- 材料：冬瓜皮、荷葉。
- 做法：按1:2比例配制，加水煮5-6分鐘。

7??荷葉玫瑰茶：適合虛胖臉腫者。
- 材料：荷葉、炒決明子、玫瑰花。
- 做法：用開水沖泡上述食材即可飲用。

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