皮膚代謝與機(jī)體正常生理功能相關(guān)，皮膚代謝不好調(diào)理的方法，主要包括以下幾個(gè)方面：

1、皮膚清潔：注意皮膚清潔、經(jīng)常洗臉，可以用溫?zé)崴?，或者溫和的香皂、洗面奶清洗面部，保持面部皮膚清潔和毛囊口通暢，促進(jìn)毛囊皮脂腺的正常代謝。晚上也可以外用清潔、保濕的面膜，進(jìn)一步清潔面部皮膚和毛囊口內(nèi)的脂垢，補(bǔ)充面部皮膚水分，改善面部皮膚彈性，從而改善面部皮膚；

2、飲食：可以多喝水，也可以多進(jìn)食富含膠原蛋白的食物，例如牛蹄筋、豬蹄、雞爪。營(yíng)養(yǎng)豐富、富含維生素的蔬菜、水果等，或者含有各種微量元素的食物，都可以幫助皮膚正常營(yíng)養(yǎng)和代謝；

3、日常習(xí)慣：患者也可以加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)，調(diào)整機(jī)體狀況，改善皮膚的正常代謝。保持生活規(guī)律，不要熬夜，保證充足的睡眠，可以調(diào)整皮膚的正常代謝。

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