皮膚的清潔和活力

皮膚應(yīng)當沒有污垢、污點，經(jīng)常保持清潔狀態(tài)。

皮膚的耐老力

正常的皮膚應(yīng)當不敏感、不油膩，且不干燥。

皮膚的濕度

保持皮膚的濕潤是皮膚滋潤他光澤的前提，對保持皮膚的營養(yǎng)，防止皮膚干燥、出現(xiàn)皺紋有重要作用。

皮膚的彈性

皮膚的真皮層有彈力纖維和膠原纖維，皮下組織有豐富的脂肪，使皮膚富有一定的彈性，顯得光滑、平整。

皮膚的色澤和紋理

皮膚的顏色與種族的不同有著很大的關(guān)系。有白、黃、棕、紅、黑等不同顏色。這主要是由皮膚所含色素的數(shù)量及分布不同所致。

女性常見皮膚病

1、黃褐斑

原因：內(nèi)分泌失調(diào)、口服避孕藥、肝臟疾病或酗酒、妊娠、日曬

對策：到醫(yī)院做全面檢查、多吃含維生素C食物、注意防曬、使用含有維生素E、C化妝品

2、雀斑

原因：日光曝曬紫外線照射為第一病因，還有遺傳、不良的清潔習(xí)慣

對策：防曬是預(yù)防的根本，不要常喝咖啡、茶、不要吃醬油、防曬是預(yù)防的根本

3、干性脂溢性皮炎

原因：和化妝品、溫度變化、光線、塵埃和花粉等過敏或刺激有一定關(guān)系

對策：外用維生素B6軟膏，忌食辛辣刺激性食物，多吃水果和飲水，口服維B和C

嬰兒常見皮膚病

1、干燥、脫屑

原因：常見的是在手掌與腳底，屬正?，F(xiàn)象

對策：用少量的嬰兒油，抹擦在干燥的皮膚表面，保持濕潤

2、膿皰病

原因：大多數(shù)孩子身上都帶有這類細菌，一旦皮膚破損，細菌就會侵入而發(fā)病

對策：應(yīng)立即就醫(yī)，進行隔離，對衣物和房間消毒

3、尿布疹

原因：大小便刺激了寶寶的皮膚，布尿布洗滌時，沒有把肥皂水沖洗干凈

對策：及時更換寶寶尿布，涂抹嬰兒護臀膏，在指導(dǎo)下用藥

青少年常見皮膚病

1、青春痘

原因：叫痤瘡、粉刺，是由于毛囊及皮脂腺阻塞、發(fā)炎所引發(fā)的一種皮膚病

對策：忌吃辛熱類、油炸類食物，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持情緒穩(wěn)定

2、黑頭

原因：由皮脂、細胞屑和細菌組成的一種“栓”樣物，阻塞在毛囊開口處而形成

對策：深層清潔面膜，食用鹽和牛奶攪拌敷臉后清潔，用注射針頭針刺破

3、紅血絲

原因：角質(zhì)受損，毛細血管失去了角質(zhì)層的天然保護，皮膚薄而敏感

對策：慎選化妝品，注意防曬工作，杜絕冷熱交替，按摩紅血絲位置

中老年人常見皮膚病

1、老年性血管瘤

原因：由于毛細血管擴張，以及血管內(nèi)皮細胞增生形成的

對策：本病對健康無影響，局部治療效果好，用長脈沖染料激光、可調(diào)脈寬倍

2、老年斑

原因：人體代謝過程中產(chǎn)生的“游離基”的物質(zhì)，這種色素在人體表面聚集而成

對策：多食維生素E食物，多喝開水，多吃生姜、洋蔥、大蒜、銀耳鵪鶉蛋

3、老年性皮膚瘙癢癥

原因：內(nèi)在疾病引起，皮膚的油脂逐漸減少，皮膚干燥

對策：應(yīng)到醫(yī)院檢查是否患有糖尿病，洗澡不要用酸堿性太強的肥皂，水也不要太熱

1、洗面潔面

皮膚狀況較好，用清水和毛巾；油性皮膚用清爽保濕潔面產(chǎn)品；干性有保濕洗面奶。【詳細】

2、補水保濕

潔面之后，先用手往臉上拍化妝水，鎮(zhèn)定肌膚，盡量挑選含有甘油、杏仁油等鎖水成分的產(chǎn)品。【詳細】

3、美白面霜

晨間美白并不一定要做，但是關(guān)鍵在于防曬，晨間護膚與夜間最顯著的不同即是防曬、隔離?！驹敿殹?/p>

4、防曬或隔離

均勻涂抹防曬霜，要用輕拍的方法，而不是整個涂抹在臉上，防治毛孔堵塞。【詳細】

美白

自制面膜：牛奶美白面膜、蕃茄蜂蜜美白面膜、蜂蜜蛋白膜、蘋果面膜、檸檬面膜、黃瓜面膜

服用食療：維他命C、醋蛋液、美國大杏仁、冷牛奶、豆?jié){、珍珠粉

祛痘

自制面膜：綠豆牛奶面膜、胡蘿卜面膜、蘆薈面膜、香蕉橄欖面膜、杏仁美白祛痘面膜、柳葉祛痘印面膜

服用食療：韭菜、菠菜、動物肝臟、牛奶、維生素A

祛斑

自制面膜：鮮奶敷臉、番茄美白、香蕉面膜、蘋果或者土豆面膜、牛奶加蔬果、金盞花葉汁、蒲公英花水

服用食療：檸檬冰糖汁、黑木耳紅棗湯、胡蘿卜汁

去黑頭

自制面膜：橄欖油、卸妝油、牙膏、牛奶加鹽、蛋清、珍珠粉、米飯、bb油、黑頭導(dǎo)出液

去角質(zhì)去死皮

中、干性肌膚：美容角質(zhì)霜每周一兩次

中、油性皮膚：美容角質(zhì)霜一至二爭鐘后抹干

粉刺、面皰、暗瘡皮膚：富含海藻華的脫角質(zhì)乳抹在皮膚，每周一到兩次

Q：皮膚暗黃是什么原因？

皮膚發(fā)黃可能是黃疸性皮膚黃染、食物性皮膚黃染、藥物性皮膚黃染。長期熬夜、睡眠不足也會引起發(fā)黃。適當?shù)某孕S瓜，冬瓜，豆芽，蘆筍，白蘿卜等美白很好的蔬菜，在洗臉時也可以在溫水里滴兩滴食醋都會減輕發(fā)黃癥狀。

Q：什么年紀開始保養(yǎng)皮膚？

其實保養(yǎng)皮膚也要分階段，不同的階段有不同的保養(yǎng)方法和相應(yīng)的化妝用品。18歲以后，人體的各個器官均較為完善和成熟，這時就可以有針對性地進行保養(yǎng)。25歲的時候才可以用化妝品，30歲可以用眼霜。

Q：隔離和防曬有區(qū)別嗎？

防曬霜只有防曬功能，隔離霜可以分為兩類，一類是沒有修飾膚色效果，光是起隔離作用的，另一類是有兼有修飾膚色和隔離作用的。防曬霜不等于隔離霜，但是這兩個只用一種就足夠了。

Q：男士應(yīng)該保養(yǎng)皮膚嗎？

男士當然需要護膚。清潔乃男士護膚的第一要義，選用適合潔面乳。清潔過后的第二步，就是清理皮層，緊膚水可以幫助進一步清除表皮殘余油脂、收斂毛孔并保持肌膚弱酸性的PH值。男士護膚最主要的就是作息規(guī)律以及合理飲食。

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