一、天然蝦青素含量豐富的食物

　　藻類：雨生紅球藻是天然蝦青素最豐富的來源，其蝦青素含量可高達(dá)3%至5%，被視為天然蝦青素的“濃縮品”。此外，海帶、紫菜、石花菜等常見藻類食物也含有一定量的蝦青素。

　　海鮮類：蝦類如白蝦、紅蝦、基圍蝦、對(duì)蝦等，以及蟹類如海蟹、黃甲蟹、遠(yuǎn)海梭子蟹等都富含蝦青素，蟹類中的蝦青素含量尤其高，每千克可達(dá)800至1000毫克。貝類如扇貝、田螺、鮑魚、青蛤等也含有蝦青素，不過每千克含量通常在10毫克以下。魚類中的三文魚、鱈魚、金槍魚等也是蝦青素的良好來源。

　　二、天然蝦青素的10大品牌及價(jià)格（僅供參考）

　　Astaxin：來自瑞典的資深品牌，隸屬于日本富士化學(xué)工業(yè)公司旗下，是雨生紅球藻培養(yǎng)的先驅(qū)。其蝦青素膠囊每粒含有4mg蝦青素，同時(shí)添加了維生素C和E，有助于肌膚保持年輕態(tài)。價(jià)格在189.65元至279元之間。

　　EnerVite澳樂維他：成立于1983年的澳大利亞品牌，以“天然、復(fù)方、有效”為理念。旗下蝦青素產(chǎn)品價(jià)格約為589元。

　　NOROMEGA諾美嘉：源自挪威的膳食營養(yǎng)補(bǔ)充劑品牌，采用歐盟先進(jìn)生產(chǎn)工藝制造。價(jià)格在市場上相對(duì)較有競爭力，部分產(chǎn)品價(jià)格在200元左右。

　　Now諾奧：美國1968年創(chuàng)建的國際知名膳食補(bǔ)充劑品牌，產(chǎn)品通過美國GMP認(rèn)證，價(jià)格多在200至300元區(qū)間。

　　NatureMade天維美：1971年創(chuàng)立的美國品牌，提供多種維生素、礦物質(zhì)和植物萃取營養(yǎng)素等產(chǎn)品，蝦青素產(chǎn)品價(jià)格大致在200元左右。

　　Puritan'sPride普麗普萊：1973年成立的美國專業(yè)營養(yǎng)素生產(chǎn)企業(yè)，產(chǎn)品均通過美國FDA品質(zhì)檢驗(yàn)，價(jià)格較為親民，通常在100至200元。

　　DOCTOR'SBEST：1990年由美國知名私人醫(yī)生創(chuàng)立，專注于科學(xué)營養(yǎng)膳食補(bǔ)充劑研發(fā)生產(chǎn)，價(jià)格一般在150至250元。

　　Macphersan麥弗遜：2014年成立的美國品牌，以蝦青素為主打產(chǎn)品，價(jià)格大概在200至300元。

　　艾詩特ASTA：亞洲規(guī)模較大的雨生紅球藻養(yǎng)殖及天然蝦青素生產(chǎn)企業(yè)，掌握全產(chǎn)業(yè)鏈技術(shù)，價(jià)格多在100至200元區(qū)間。

　　Pharmatech：1987年成立的挪威品牌，歐洲大型健康食品制造商，價(jià)格在市場中處于中等水平，約為200元左右。

　　在選擇天然蝦青素產(chǎn)品時(shí)，應(yīng)根據(jù)自身需求和經(jīng)濟(jì)實(shí)力，綜合考慮品牌信譽(yù)、產(chǎn)品質(zhì)量、成分含量等因素，同時(shí)注意通過正規(guī)渠道購買，以防購買到假冒偽劣產(chǎn)品。

　　三、哪個(gè)季節(jié)更適合糖尿病服用蝦青素？

　　蝦青素是一種具有抗氧化、抗炎等多種保健功效的類胡蘿卜素，對(duì)于糖尿病患者而言，在春季和秋季服用蝦青素可能更為適宜，以下是具體分析：

　　春季

　　增強(qiáng)免疫力：春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是各種細(xì)菌、病毒活躍的時(shí)期，人體的免疫系統(tǒng)容易受到挑戰(zhàn)。蝦青素具有增強(qiáng)免疫力的作用，能夠幫助糖尿病患者提高身體的抵抗力，預(yù)防感染等疾病的發(fā)生。

　　改善微循環(huán)：春季氣溫逐漸回暖，人體的血液循環(huán)也會(huì)加快。蝦青素可以改善微循環(huán)，有助于預(yù)防和緩解糖尿病患者可能出現(xiàn)的微循環(huán)障礙，如糖尿病足等并發(fā)癥。

　　秋季

　　抗氧化應(yīng)激：秋季氣候干燥，人體容易受到自由基的侵害，產(chǎn)生氧化應(yīng)激反應(yīng)。蝦青素是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能夠清除體內(nèi)的自由基，減輕氧化應(yīng)激對(duì)身體的損傷，對(duì)于糖尿病患者預(yù)防和延緩并發(fā)癥的發(fā)生具有積極意義。

　　穩(wěn)定血糖：秋季天氣轉(zhuǎn)涼，人體的新陳代謝速度會(huì)有所變化，血糖也可能出現(xiàn)一定的波動(dòng)。蝦青素可以通過改善胰島素敏感性等機(jī)制，在一定程度上幫助糖尿病患者穩(wěn)定血糖水平。

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