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關于“寶寶洗澡”，你不得不知的那些事兒

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 13:15

有人說世界上最舒服的事情是洗澡，然而對于給寶寶洗澡而言，思前想后各種焦慮使得“洗澡”這件事并沒那么“舒服”。今天我們就來給大家科普下關于洗澡的那些事兒。

一、認識寶寶的皮膚

皮膚是寶寶與外界接觸的“第一道屏障”，起著屏障保護的作用。在新生兒脫離長期羊水浸泡，離開母親體內(nèi)溫暖穩(wěn)定的環(huán)境后，其皮膚結(jié)構(gòu)和功能會在幼兒期逐步完善。

因此，寶寶的皮膚絕對不是成人的縮小版。寶寶最外層包繞著一層皮脂膜，與成人皮膚相比，寶寶皮膚角質(zhì)層薄、角質(zhì)層細胞更小，使得“水分進得快、出得快”。同時，寶寶的皮膚天然保濕因子較成人少，皮膚pH值較成人高，缺少類似成人酸性外膜的保護?？傊?，寶寶皮膚嬌嫩，需要更貼心的呵護。

二、洗澡有哪些好處呢

洗澡能清除皮膚表面的汗液污垢，洗完澡不僅會感到一身輕松，消除疲勞，還能提高皮膚的新陳代謝功能和抗病能力；洗澡還能舒筋活血，甚至改善睡眠。對于患有濕疹/特應性皮炎的寶寶，洗澡能清除皮膚表面污垢和某些過敏原，減少致病菌的定植，起到減輕疾病及預防復發(fā)的作用。需要注意的是應避免過度摩擦寶寶皮膚，因為用力過猛會破壞其皮脂膜，也要避免餐后立刻洗澡。

三、洗澡時間

新生兒以每次5-7分鐘為宜，滿月后隨年齡增長可逐漸增加。1歲以內(nèi)的嬰兒以盆浴更合適，時間5-10分鐘。嬰幼兒可獨立行走后，應開始淋浴，時間不超過5分鐘。即使是大齡兒童泡澡，一般也不超過20分鐘。

四、洗澡頻率

推薦每天或者隔天洗澡。寶寶好動，如果出汗多，推薦每天洗澡；否則，冬季氣溫低出汗少，可隔天洗澡。需要特別注意的是新生兒，為保持其體溫穩(wěn)定，應在其出生后第2天首次沐浴。

五、洗澡溫度

寶寶洗澡時應保持室溫26℃-28℃，避免房間內(nèi)空氣對流。一般水溫控制在37-39℃為宜，新生兒水溫不應高于37℃。水溫太高容易引發(fā)皮膚瘙癢、風團等。如果寶寶洗澡后出現(xiàn)“蕁麻疹”，這可能與水溫過高有關，家長不用太擔心，一般0.5-2小時會自行消退。

六、沐浴露要用嗎？

新生兒推薦使用清水沐浴，或使用對眼睛無刺激的新生兒專用沐浴液。對于寶寶特別需要清潔的部位而言，如尿布區(qū)常有有尿液糞便的殘留，褶皺部位及胸背部經(jīng)常有汗液，可使用溫和、中性或弱酸性的沐浴洗劑，正常新生兒皮膚應避免抗菌皂。

七、如何選擇及使用潤膚劑？

潤膚劑可以修復皮膚屏障、保護表皮的完整性。推薦選擇靠譜廠家的潤膚劑，只要適合你家寶寶的就是最好的。洗澡后5分鐘內(nèi)涂抹潤膚劑可以使保濕效果“事半功倍”。對于濕疹/特應性皮炎、魚鱗病等皮膚屏障受損的寶寶而言，洗澡后足量涂抹潤膚劑更有意義。這個“足量”到底是多少？可參考濕疹/特應性皮炎的指南推薦：全身涂抹每周不少于100g潤膚劑。

八

重點敲黑板：濕疹/兒童特應性皮炎寶寶洗澡注意事項

（1）水溫不要太高，控制在32-37℃為宜；

（2）洗澡時間不要太長，5-10分鐘即可；

（3）推薦每日或隔日洗澡；

（4）推薦使用低敏無刺激的沐浴產(chǎn)品(PH約為6)；

（5）洗后即刻外用潤膚劑且足量多次使用，順著毛發(fā)生長的方向從上到下涂抹最佳；

（6）穿著柔軟的棉質(zhì)衣物。

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