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幸運(yùn)咖熱飲熱量測(cè)評(píng)丨減脂人秋冬低卡咖啡

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月26日 16:00

幸運(yùn)咖熱飲熱量測(cè)評(píng)丨減脂人秋冬低卡咖啡
減脂期還是喝咖啡最安心，秋冬熱飲怎么喝？答應(yīng)你們的幸運(yùn)咖的熱飲熱量測(cè)評(píng)來啦！
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本期整理了1?9?款單品的熱量，均按照【熱+不另外加糖計(jì)算】，??含新品芋泥拿鐵。
另外還補(bǔ)充了幸運(yùn)冰系列感覺有用的寶子趕緊起來吧！
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?【低卡推薦】
1?卡布奇諾：幸運(yùn)咖的卡布奇諾是小杯子，分量少，在嚴(yán)格控卡的減脂期，喝一小杯還是蠻安心沒負(fù)擔(dān)的。
2?椰椰拿鐵：200大卡左右的熱量，屬于安全區(qū)，可以喝！
3?芋泥拿鐵：熱量主要在芋泥罐頭上，偶爾喝一次當(dāng)做代餐也不錯(cuò)~
4?拿鐵咖啡：秋冬就要喝熱奶咖！咖啡液+純牛奶，200大卡，可以喝！
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?【低卡攻略】
1?每個(gè)單品做法不同，一般熱飲熱量更高是因?yàn)楸鶋K的體積需要牛奶補(bǔ)上，熱量高一點(diǎn)；有些單品是加熱水，熱量不變。
2?咖啡本身沒有熱量，熱量一般在乳制品、糖漿身上。幸運(yùn)咖可以選擇糖分，推薦選擇無糖
對(duì)甜度有要求的寶子們可以參考：
??【全糖】+60~90大卡；
??【半糖】+30~45大卡
3?一些單品不能選擇無糖（圖中有標(biāo)注），嚴(yán)格控糖的寶子們可以避開。??如：桂花拿鐵、香草拿鐵咖啡、日式抹茶牛奶、幸運(yùn)冰系列......
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本期分享就到這里啦，還想看什么歡迎留言告訴我哦！
這里是小瓜，一起邊吃邊瘦，健康減脂~
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健康減脂