小姨自從去年做了個(gè)婦科手術(shù)后總是念叨自己身體乏力，臉色也不太好。今天正好社區(qū)有中醫(yī)講座，我就陪她去聽(tīng)課。課后我們請(qǐng)中醫(yī)大夫給小姨診治，醫(yī)生在仔細(xì)觀察小姨的面色、眼睛、指肚后，檢查了她的頭發(fā)和指甲，還詢問(wèn)她的睡眠和運(yùn)動(dòng)情況。在號(hào)脈的時(shí)候，醫(yī)生告訴小姨，她的脈象細(xì)弱、無(wú)力，綜合之前的“望”和“問(wèn)”，確定她這些癥狀都是這是氣血不足的表現(xiàn)。

醫(yī)生給她推薦了一個(gè)養(yǎng)生小秘訣——黃芪山楂枸杞茶。

黃芪、山楂和枸杞這三種中藥材，各有其獨(dú)特的功效。黃芪可以補(bǔ)氣固表，山楂有助于消食去膩，而枸杞則是滋陰明目的好幫手。當(dāng)這三種食材搭配在一起時(shí)，可以相互增效，發(fā)揮出更好的養(yǎng)生保健作用。黃芪山楂枸杞茶不僅能夠改善氣血不足，還能幫助消化、增強(qiáng)免疫力，對(duì)于經(jīng)常感到疲勞、食欲不振的人來(lái)說(shuō)，簡(jiǎn)直是一大福音！但是具體怎么搭配效果最好呢？

醫(yī)生給了小姨一些建議，我在旁邊聽(tīng)得津津有味，趕緊記下來(lái)分享給大家！需要在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

1、準(zhǔn)備材料：黃芪，山楂。

2、清洗浸泡：將黃芪、山楂、枸杞用清水沖洗干凈，然后放入壺中浸泡10分鐘。

3、煎煮飲用：將浸泡好的材料連水一起煮沸，然后轉(zhuǎn)小火煎煮15分鐘，就可以倒入杯中飲用了。

4、飲用時(shí)間：每天早晚各飲用一次，最好在飯前半小時(shí)或飯后一小時(shí)飲用，效果最佳。

黃芪山楂枸杞茶是一個(gè)非常實(shí)用的養(yǎng)生小秘方，簡(jiǎn)單易做，效果顯著。如果你也有氣血不足、消化不良等問(wèn)題，不妨試試這個(gè)搭配，堅(jiān)持飲用，相信你會(huì)感受到身體的積極變化！

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