蘋果醋飲用警示！
熬夜+不規(guī)律飲食導(dǎo)致身材走樣？蘋果醋曾是你減肥的救星，但長期飲用需謹(jǐn)慎！

曾經(jīng)，我也以為每天空腹喝蘋果醋能助我瘦身，于是乎，體重確實下降了。但好景不長，突然有一天胃開始反酸，甚至一頓大餐后體重直接反彈！

經(jīng)過了解，原來蘋果醋的醋酸能抑制淀粉消化速度，防止脂肪堆積。但空腹飲用對胃不好，而且應(yīng)搭配正常飲食。含有益生元和益生菌的蘋果醋更能幫助腸道排糞，加快代謝。

所以，想減肥的朋友們，蘋果醋雖好，但別貪杯哦！搭配正常飲食，堅持一個月，你也能看到明顯的瘦身效果！

現(xiàn)在，我明白了，減肥不是靠一時的沖動，而是要科學(xué)、合理地堅持！一起加油吧！

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