首頁(yè) 資訊蘋果醋的30種使用方法

蘋果醋的30種使用方法

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月10日 01:14

蘋果醋是什么?

蘋果醋“with mother”是一種由壓碎的蘋果制成的發(fā)酵果汁。蘋果醋是許多解毒和清潔食譜中很受歡迎的成分，因?yàn)樗写罅康木S生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑。蘋果醋中的一些營(yíng)養(yǎng)成分包括醋酸和葉酸，以及鉀、鐵和鎂等礦物質(zhì)。蘋果醋也含有多酚，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑。

蘋果醋是一種傳統(tǒng)的家庭療法。有許多家庭療法和歷史療法蘋果醋從舒緩喉嚨到幫助皮膚和頭發(fā)健康。此外，研究表明，蘋果醋可能對(duì)體重管理、飲食和鍛煉、血糖健康(在正常范圍內(nèi))和心臟健康都有好處。

的好處蘋果醋(ACV)絕對(duì)不是秘密。這種廚房常用的主食可以追溯到古代，希波克拉底本人可能也用過。雖然時(shí)間(和蘋果醋的使用)已經(jīng)改變了很多，從那時(shí)起，ACV仍然是一個(gè)萬(wàn)能的，眾所周知的成分在許多家庭保存。

有很多方法可以合并蘋果醋進(jìn)入你的日常生活，如下圖所示。在你的飲食中加入這種神奇的、對(duì)全身有益的滋補(bǔ)品的最流行的方法之一是用蘋果醋做飲料。例如，看看這個(gè)簡(jiǎn)單的食譜用斯旺森公司的蘋果醋來(lái)排毒，或者看看下面為新用戶提供的完美的蘋果醋飲料配方。

在我們進(jìn)入ACV食譜之前，討論什么時(shí)候喝蘋果醋是很重要的。最大化蘋果醋對(duì)健康益處的最佳方法是空腹飲用。用少量的水稀釋后，在正常飲食前20分鐘飲用，否則你所吃的食物實(shí)際上會(huì)降低蘋果醋的效力。此外，當(dāng)你知道你將會(huì)吃到通常不適合你的食物時(shí)，蘋果醋也會(huì)有所幫助。小貼士:將蘋果醋和蜂蜜混合，可以緩解胃部不適。

這里有一些創(chuàng)造性的方法來(lái)增加蘋果醋的好處到你的生活中。如果你有其他創(chuàng)造性的用途，一定要在評(píng)論中告訴我們!

蘋果醋的15大用途

雖然白醋的用途是廣泛和眾所周知的，蘋果醋可能實(shí)際上是更多功能和更有益的兩個(gè)。不，白醋和蘋果醋不是一回事，所以要仔細(xì)閱讀標(biāo)簽。

我們總是被問到，蘋果醋有什么好處?正如你將看到的，答案取決于你想如何使用它，你想在哪里使用它，以及你可能出于什么原因使用它需要使用它。從廚房到浴室，再到你的藥柜，蘋果醋的使用方式往往出人意料。讓我們看一看。

蘋果醋沙拉醬: 使用蘋果醋用自制的沙拉醬代替香醋。(下面是一份非常棒的蘋果醋沙拉醬食譜!)
蘋果醋奶昔:在你的早餐奶昔中加入2湯匙的能量，但是要小心哦;它的味道很重，所以一次只加一點(diǎn)。
蘋果醋爽膚水: 混合1部分蘋果醋3到4份水，用作面部爽膚水。2用化妝棉敷在皮膚上，靜置約10分鐘，然后沖洗干凈。一天重復(fù)三次。
蘋果醋消化補(bǔ)品: 將2茶匙蘋果醋和1湯匙生姜、水和新鮮檸檬汁混合。加入8盎司蘇打水，然后加入蜂蜜調(diào)味。倒上冰塊，盡情享受吧!(生姜也因其舒緩胃部的功效而聞名。了解更多關(guān)于生姜的用途和好處)。
蘋果醋通用清潔劑: 將蘋果醋和水等比例混合，然后加入幾滴精油檸檬油，用于通用清潔劑。
促進(jìn)骨湯: 在你做完骨湯之后，加入2湯匙來(lái)增加你的自制骨湯。
蘋果醋排毒浴: 加入1杯蘋果醋，2杯瀉鹽還有幾滴薰衣草精油用洗澡水來(lái)放松和排毒。
蘋果醋身體磨砂膏: 2湯匙蘋果醋，1杯白砂糖和1湯匙蜂蜜，用于全身磨砂。
陷阱果蠅: 向杯中倒入一層薄薄的蘋果醋，并加入一滴洗潔精。把它放在柜臺(tái)上，果蠅就會(huì)飛進(jìn)來(lái)，然后卡住。
刪除貓尿:如果你的貓發(fā)生了意外，在你洗衣服的時(shí)候加入蘋果醋來(lái)幫助去除異味。
消除口臭: 將1/2湯匙水和1杯水混合，漱口10秒，然后吐口水，重復(fù)以上步驟以消除口臭。
運(yùn)動(dòng)后恢復(fù): 運(yùn)動(dòng)后向水瓶中加入一湯匙的水，可以防止乳酸的形成。
蘋果醋護(hù)發(fā): 洗發(fā)后用1/3杯蘋果醋浸泡頭發(fā)，然后用清水沖洗頭發(fā)，使其有光澤。
美白牙齒: 刷完牙后用蘋果醋漱口有助于清潔珍珠白，去除污漬。
蘋果醋潤(rùn)喉劑: 用等量的水和漱口水混合，可以每小時(shí)使用一次。

買到最好的蘋果醋

什么是最好的問題?不管今天的話題是什么，你都要堅(jiān)持。支持減肥的最佳蘋果醋是什么?哪種蘋果醋對(duì)頭發(fā)和皮膚最好?味道最好的蘋果醋是什么?它對(duì)冰沙和排毒飲料有什么好處?

另一方面，有些人想知道蘋果醋會(huì)對(duì)我有害嗎?ACV的酸性是一個(gè)值得警惕的問題。如果你有足夠的勇氣直接把它喝下去，那最好還是稀釋一下，讓你的胃舒服一點(diǎn)。

我們建議您購(gòu)買有機(jī)蘋果醋即未經(jīng)加工，未經(jīng)過濾，未經(jīng)巴氏消毒的食品母親。以下是我們推薦的兩款蘋果醋產(chǎn)品。

有些人喜歡把蘋果醋和其他酸性果汁(如橙汁)或其他類似酸性的味道混合在一起，而有些人則只喝一小杯蘋果醋，然后用其他東西來(lái)掩蓋味道，如面包。要想知道什么最適合你的口味，往往需要反復(fù)試驗(yàn)，但這里有一個(gè)蘋果醋飲料的配方，你可以從這里開始。 蘋果醋仿尾菜食譜;排毒飲料配方

2湯匙蘋果醋和8盎司水。