柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復。

提問

剖腹產(chǎn)后恢復期間的月子餐可以考慮飲食調理|中藥調理|腹部肌肉鍛煉等方法來輔助康復。如果術后癥狀有異常表現(xiàn)，應盡快就醫(yī)咨詢。
1.飲食調理
飲食調理包括均衡攝入蛋白質、維生素、礦物質等營養(yǎng)素，減少高脂肪、高糖食物的攝入。合理的飲食有助于身體恢復，促進傷口愈合，預防肥胖和其他并發(fā)癥的發(fā)生。
2.中藥調理
中藥調理需依據(jù)個體差異制定方案，通常通過口服或外敷方式使用傳統(tǒng)草藥。中醫(yī)認為剖腹產(chǎn)后氣血虛弱，適當應用補血、活血化瘀類藥材可輔助改善癥狀。
3.腹部肌肉鍛煉
腹部肌肉鍛煉主要包括凱格爾運動和腹式呼吸法，在專業(yè)人士指導下進行。增強腹部肌肉力量有利于促進腸道蠕動，預防術后腸粘連等問題，并能輔助塑造身材。
剖腹產(chǎn)后應避免立即進食過于油膩的食物，以免引起消化不良。同時，建議產(chǎn)婦適量補充水分，維持水電解質平衡，促進身體康復。

2024-02-03 19:58

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