柯懷 副主任醫(yī)師 陽新縣人民醫(yī)院

擅長：優(yōu)生優(yōu)育，孕前指導(dǎo)，孕期保健，孕期咨詢，產(chǎn)后治療，婦科疾病，盆底康復(fù)。

提問

剖腹產(chǎn)后恢復(fù)期間的月子餐可以考慮飲食調(diào)理|中藥調(diào)理|腹部肌肉鍛煉等方法來輔助康復(fù)。如果術(shù)后癥狀有異常表現(xiàn)，應(yīng)盡快就醫(yī)咨詢。
1.飲食調(diào)理
飲食調(diào)理包括均衡攝入蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素，減少高脂肪、高糖食物的攝入。合理的飲食有助于身體恢復(fù)，促進(jìn)傷口愈合，預(yù)防肥胖和其他并發(fā)癥的發(fā)生。
2.中藥調(diào)理
中藥調(diào)理需依據(jù)個(gè)體差異制定方案，通常通過口服或外敷方式使用傳統(tǒng)草藥。中醫(yī)認(rèn)為剖腹產(chǎn)后氣血虛弱，適當(dāng)應(yīng)用補(bǔ)血、活血化瘀類藥材可輔助改善癥狀。
3.腹部肌肉鍛煉
腹部肌肉鍛煉主要包括凱格爾運(yùn)動(dòng)和腹式呼吸法，在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行。增強(qiáng)腹部肌肉力量有利于促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防術(shù)后腸粘連等問題，并能輔助塑造身材。
剖腹產(chǎn)后應(yīng)避免立即進(jìn)食過于油膩的食物，以免引起消化不良。同時(shí)，建議產(chǎn)婦適量補(bǔ)充水分，維持水電解質(zhì)平衡，促進(jìn)身體康復(fù)。

2024-02-03 19:58

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