女性如何自己調(diào)理產(chǎn)后情緒
2019-12-14 閱讀：10w+ 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)
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端正自己的態(tài)度接受自己角色的變化，然后要放松心態(tài)，既然生了孩子說明你是健康的，你是有能力帶好他的，愛孩子但是不是要把所有的心都撲在孩子身上，就好像您剛才說到的那一種孩子睡得好好的，媽一夜睡不著覺，他睡了你就得睡，每天他醒你醒，他睡了你一定要睡，要保證自己的休息，再一個要接受角色的轉(zhuǎn)化，你現(xiàn)在就是變了，你除了是一個女兒是一個妻子還是一個母親，責(zé)任更大了你要承擔(dān)的東西更多，你要把自己的責(zé)任擔(dān)負起來，接受只有從心理上接受了這個事情，然后才能夠比較積極地面對你現(xiàn)在這種生活環(huán)境，然后你才能夠比較有正面的對待的方式。另外的話就是家里人要給予更多的理解和幫助，要照顧初產(chǎn)婦，她必定很多事情她應(yīng)對不來不是很懂。
如何區(qū)別正常情緒和產(chǎn)后抑郁 2018-01-03閱讀：5.25w 正常的情緒變化，應(yīng)該持續(xù)時間不長，自己能夠調(diào)節(jié)，癥狀比較輕，對于日常生活影響不大，而且不會出現(xiàn)一系列伴隨的癥狀比如說，除了情緒的抑郁之外，伴隨的焦慮的癥狀，伴隨的軀體癥狀，如果是產(chǎn)后抑郁的話，那么抑郁程度比較重，會伴隨一系列的焦慮的癥狀，多種軀體不適的癥狀，睡眠的問題，持續(xù)時間長，難以通過自己的調(diào)節(jié)來緩解，對生活和工作社會功能影響還是很大的。 郭俊花 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 
怎樣緩解情緒 2018-07-24閱讀：10w+ 當(dāng)心情不好的時候就學(xué)會適當(dāng)?shù)臏p少壓力，這樣可以讓你的情緒好一些，可以找一些朋友傾訴緩解壓力，也可以進行自我的調(diào)整，改善一些您負性的認知，比如說，假如你把這件事情看成一個比較嚴(yán)重的事情的話，那么你的情緒就會受到很大的影響，你不妨換個角度來思考可能情緒就能得到一個緩解。找朋友傾訴是很好的辦法，還可以從多角度進行看待問題，他們從不同的角度給你的分析也可以調(diào)整好你的情緒，所以只要調(diào)整好你的負性認知，那么情緒也能得到一個很好的改善。 張詠梅 江西省精神病院 
產(chǎn)后康復(fù)產(chǎn)后堵奶怎么改善 2023-09-06閱讀：58 產(chǎn)后康復(fù)產(chǎn)后堵奶怎么改善 奚衛(wèi) 重慶市人口和計劃生育科學(xué)技術(shù)研究院附屬醫(yī)院 
一個方子治好失眠情緒抑郁增強情緒自控力 2022-09-06閱讀：9.74k 一個方子治好 失眠情緒抑郁 增強情緒自控力 于娟 中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院 
如何區(qū)分老年期的情緒不良和病態(tài)情緒障礙 2018-11-25閱讀：3.74w 老年期的情緒不良就是正常老人的這種，遇到一些事件的時候，比如負性的事件，這種正常的情緒反應(yīng)，這種和病態(tài)的情緒障礙是有本質(zhì)上的區(qū)別的，首先從癥狀的嚴(yán)重程度來說，這種情緒不良的癥狀會比較輕一些，而情緒障礙的癥狀相對比較重，持續(xù)時間比較長，最重要的一點就是它對患者的社會功能、人際交往能力等，產(chǎn)生了嚴(yán)重的影響。 張慶娥 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安定醫(yī)院 
硬度增強 情緒變好 2022-08-24閱讀：6.95k 硬度增強 情緒變好 王斌 北京藏醫(yī)院
