“我不允許馬斯克不知...
來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月27日 03:22
“我不允許馬斯克不知道這些減肥健身App”
體重小本
記錄體重,形成體重數(shù)據(jù)圖,可以客觀看到自己減脂期體重的變化!還可以記錄三餐。
小日常
可以用來作為減肥打卡,自己設(shè)置一些每天必做的小習(xí)慣,比如瘦腿運動、減脂運動、早睡早起,每天打卡激勵自己。還可以設(shè)置時間讓它定時提醒你做運動!
檸檬喝水
用來提醒你減脂期喝水的!不僅可以記錄你一天喝了多少水,還能記錄你喝下去多少熱量!比如你喝了奶茶、可樂、咖啡什么的都可以記錄!然后他會告訴你大概熱量。
Keep
這個不用我多說了吧,里面有超全超詳細(xì)的運動視頻,瘦腿瘦腰瘦全身的都有!
瘦身旅程
記錄瘦身減重的點滴,堅持記錄體重+自拍體型,點連成線的時候很有成就感。頁面很簡潔 不會有亂七八糟的。
p7-p12按照推薦順序展示的app效果圖
#馬斯克為減肥不吃午餐#
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每日允許攝入量
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