首頁資訊給腸道加把勁！香丹清助你遠(yuǎn)離便秘困擾

給腸道加把勁！香丹清助你遠(yuǎn)離便秘困擾

來源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 05:17

俗話說“大便不通心事重重，大便一通渾身輕松”。生活中不少人都有便秘的問題，每每談起便秘，都是一臉惆悵，吃不下睡不著，還肚脹難耐。噗噗不通常的時(shí)候，很多人第一時(shí)間想到的都是吃香蕉，但往往效果甚微。甚至，有人食用香蕉后反而便秘問題更嚴(yán)重了，這又是怎么一回事呢？

便秘的原因有很多，比如飲食中膳食纖維不足、喝水太少、腸道蠕動(dòng)能力較差等等，如果是因?yàn)槌粤颂嗳忸悺⒓逭ㄊ澄锏葘?dǎo)致的便秘，通過增加膳食纖維的攝入可以改善。而香蕉之所以會(huì)被認(rèn)是通便小能手，很大程度上是因?yàn)橄憬督o人一種可以潤腸的認(rèn)知，但其實(shí)，香蕉的通便能力非常有限。據(jù)相關(guān)資料顯示，一根香蕉約含有 4 g 膳食纖維，在所有水果中膳食纖維并不是最豐富的。

而且需要注意的是，只有熟透的香蕉才有緩解便秘的效果，成熟的香蕉能夠增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，促進(jìn)食物消化、吸收，有利于緩解大便干燥的癥狀，幫助排便順暢。而生香蕉或者沒有熟透的香蕉中含有較多的鞣酸，會(huì)刺激胃酸分泌并可能導(dǎo)致腹脹、腹瀉等不適癥狀，甚至加重便秘。

如果你被便秘困擾已久，還可以借助一些溫和的通便產(chǎn)品來輔助排便。比如香丹清牌珂妍膠囊。香丹清組方精妙，含有黃芪、銀杏果、蘆薈葉三種草本成分，其中的黃芪能夠補(bǔ)氣，增強(qiáng)腸動(dòng)力，銀杏果潤腸，蘆薈葉促進(jìn)排便。三者相輔相成，改善胃腸道功能，幫助恢復(fù)規(guī)律排便。而且，香丹清是不含大黃、番瀉葉等強(qiáng)刺激瀉下成分的，吃了后不會(huì)腹痛、腹瀉，溫和通便不刺激。合理服用一段時(shí)間還能幫助腸道建立自主排便的習(xí)慣，非常適合便秘人群。