導(dǎo)讀北京大學(xué)人民醫(yī)院。腹瀉患者一日三餐應(yīng)吃清淡易消化的食物：。1. 早餐：適宜吃小米粥、雞蛋、面包等，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。2. 午餐：可食用排骨湯、土豆、白菜、饅頭等易消化食物，增強(qiáng)身體抵抗力，緩解身體乏力癥狀。3. 晚餐：適宜吃面條、雞蛋湯、瘦肉粥等容易消化的食物。注意事項(xiàng)：還需要及時服用藥物治療，如蒙脫石散、消旋卡多曲片等，以改善腹瀉癥狀。

北京大學(xué)人民醫(yī)院。腹瀉患者一日三餐應(yīng)吃清淡易消化的食物：。1. 早餐：適宜吃小米粥、雞蛋、面包等，補(bǔ)充身體所需營養(yǎng)。2. 午餐：可食用排骨湯、土豆、白菜、饅頭等易消化食物，增強(qiáng)身體抵抗力，緩解身體乏力癥狀。3. 晚餐：適宜吃面條、雞蛋湯、瘦肉粥等容易消化的食物。注意事項(xiàng)：還需要及時服用藥物治療，如蒙脫石散、消旋卡多曲片等，以改善腹瀉癥狀。

小編還為您整理了以下內(nèi)容，可能對您也有幫助：

食療的方法緩解腹瀉 三種溫中止瀉食譜

　　大家一定知道，腹瀉的問題是一直困擾著腸胃功能比較弱的群體，會出現(xiàn)腹瀉，腸胃不適，還有惡心嘔吐等等的癥狀。所以日常生活中一定要注意調(diào)理的方法，下面的這些具有溫中止瀉的食譜不妨去利用起來，對于保護(hù)腸胃有好處。

　　 1、胡蘿卜粥

　　粳米100克，胡蘿卜1根。將胡蘿卜洗凈，去皮切成丁;粳米洗凈。后將胡蘿卜和粳米一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。轉(zhuǎn)小火，煮成粥即可。胡蘿卜屬于堿性的食物，可以補(bǔ)充豐富的果膠，對于抗病毒有好處，可以有緩解腹瀉的作用，對于調(diào)理體質(zhì)有好處。

　　 2、胡蘿卜湯

　　將胡蘿卜洗干凈，對切開，去掉莖，然后切成小塊加水煮爛，再用紗布把渣過濾掉，最后加水(按500克胡蘿卜加1000克水的比例)加糖燒開就可以了。對于緩解拉肚子的情況有調(diào)理的作用，而且也可以有抗病毒的功效。

　　 3、蘋果粥

　　粳米100克，蘋果1個，冰糖適量。蘋果洗凈，去皮去核，切成顆粒;粳米洗凈。將粳米放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，大火煮沸。放入蘋果，煮成粥，調(diào)入冰糖即可。煮透的蘋果有收斂的作用，每天給寶寶吃一個，有助于緩解寶寶拉肚子的情況。對于腸胃不好的寶寶們來說，蘋果粥是不錯的選擇，可以有促進(jìn)食欲的作用，還可以緩解腹瀉。

　　溫中止瀉的一些食療方法，上面都介紹了相關(guān)的內(nèi)容，這些食療的方法可以起到滋補(bǔ)的作用，對于調(diào)理腸胃，抗菌消炎有好處，適合經(jīng)常腹瀉或者是腸胃不適的人群，同時也可以有提高人體免疫力的作用，對于緩解腹瀉的問題有改善的作用，大家可以試試。

寶寶一日三餐的四季食譜精選

　　春夏秋冬氣候各不同，寶寶的飲食安排也應(yīng)該隨季節(jié)的變化而不同，在這里，親親寶貝我就為寶寶推薦春夏秋冬四季的一日三餐食譜。

　　1、春季：

　　一般來講，每天可進(jìn)三次正餐，下午加1次午點(diǎn)。下面是參考食譜：

早餐： 豆沙奶發(fā)羔 25克 雞蛋粥 25克

午餐： 豬肝攤雞蛋 50克 軟飯 50克

午點(diǎn)： 梨汁糯米粥 50克

寶寶一日三餐的四季食譜精選

晚餐： 豬肉、菠菜、餛燉 50克 小蘿卜絲湯

　　2、夏季：

　　推薦食譜：

早餐： 牛奶葡萄干發(fā)糕 25克 豆?jié){ 100克

中餐： 西紅柿魚丸湯 軟飯 50克

午點(diǎn)： 大米綠豆稀粥 100克

晚餐： 雞蛋黃瓜面片湯 50克

夏天，應(yīng)注意多補(bǔ)充水分，多進(jìn)湯食。 蛋白質(zhì)以植物蛋白質(zhì)為主，可多食豆腐，豆?jié){等大豆制品。

　　3、秋季：

　　推薦食譜：

早餐： 雞蛋粥 25克 棗泥牛奶發(fā)糕 25克

中餐： 什錦飯 50克 小白菜湯

午點(diǎn)： 胡蘿卜小米粥 50克

晚餐： 冬瓜肝泥卷 50克 蛋花湯

秋天，小兒食欲一般來說較好，有利于營養(yǎng)物質(zhì)的攝取。雞蛋粥是向煮熟的粥內(nèi)放入調(diào)好的雞蛋，稍煮片刻，再放入少許香油及鹽即可。營養(yǎng)豐富。什錦飯是將炒熟的肉末、豆腐末等與米飯一起煮，待將熟時加入炒好的青菜末，飯熟即可。冬瓜泥卷即用冬瓜末和肝泥當(dāng)餡做成的1寸寬的小卷子，拌餡時適量加入調(diào)料，以減少豬肝的腥味。

　　秋季天氣轉(zhuǎn)涼，小兒常易患腹瀉，可將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用，對小兒腹瀉有輔助治療作用。同時，胡蘿卜和肝泥都可提供豐富的維生素A，對小兒生長發(fā)育很有好處。

　　4、冬季：

推薦食譜：

早餐： 牛奶蛋羹 25克 芝麻粥 25克

中餐： 排骨湯燜海帶絲 軟飯 50克

午點(diǎn)： 蒸白薯 50——100克

晚餐： 白菜肉末掛面湯 50克

拉肚子吃什么食物好

寶寶拉肚子吃什么食物好？寶寶拉肚子時，可以嘗試吃點(diǎn)焦米湯、蘋果泥、胡蘿卜汁、胡蘿卜山楂煎等。

拉肚子吃什么食物好

寶寶的消化系統(tǒng)尚未發(fā)育成熟，一旦飲食不當(dāng)或者受涼就容易拉肚子。家長需要找出導(dǎo)致寶寶拉肚子的原因，判斷寶寶是屬于傷食型腹瀉、風(fēng)寒型腹瀉、濕熱型腹瀉還是脾虛型腹瀉，對癥下藥，并合理調(diào)整寶寶的飲食。

一、傷食型腹瀉

蘋果湯：取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。

焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

二、風(fēng)寒型腹瀉

姜茶飲：取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。

糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下；白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

三、濕熱型腹瀉

烏梅葛根湯：取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。

陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮（曬干的橘皮）10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

四、脾虛型腹瀉

胡蘿卜湯：取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。

扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。

拉肚子吃什么藥

寶寶的腸胃系統(tǒng)比較脆弱，寶寶拉肚子吃什么藥？孩子拉肚子應(yīng)先去醫(yī)院化驗(yàn)一下糞便，然后對癥治療。腹瀉一定要注意是否有脫水的癥狀，有一定要補(bǔ)液。

止瀉類：

保兒安顆粒：保兒安顆粒，健脾消滯，利濕止瀉，清熱除煩，驅(qū)蟲治積。用于食滯及蟲積所致的厭食消瘦，胸腹脹悶，泄瀉腹痛，夜睡不寧，磨牙咬指。

小兒腹瀉寧合劑：補(bǔ)腎安神，健脾和胃，生津止瀉。用于脾胃氣虛所致的泄瀉，腹脹腹痛。

止瀉輔助藥物：

枯草桿菌腸球菌二聯(lián)活菌顆粒劑（媽咪愛）：適用于消化不良，食欲不振，營養(yǎng)不良，腸道菌群紊亂引起的腹瀉，便秘，腹脹，腸道內(nèi)異常發(fā)酵，腸炎，使用抗生素引起的腸粘膜損傷等癥。

蒙脫石散劑（思密達(dá)）：及兒童急、慢性腹瀉，用于食道、胃、十二指腸疾病引起的相關(guān)疼痛癥狀的輔助治療，但該品不作解痙劑使用。

腸胃調(diào)理、健脾類：

小兒腸胃康顆粒：清熱平肝，調(diào)理脾胃。用于小兒營養(yǎng)紊亂所引起的食欲不振，面色無華，精神煩憂，夜寢哭啼，腹瀉腹脹。

小兒香橘丸：健脾和胃，消食止瀉。用于小兒飲食不節(jié)引起的嘔吐便瀉，脾胃不和，身燒腹脹，面黃肌瘦，不思飲食。

拉肚子吃什么水果

拉肚子時，人體會流失大量的營養(yǎng)物質(zhì)和水分，此時，我們除了可以服藥治療，還應(yīng)在飲食中做一些調(diào)整，食用幫助緩解腹瀉的飲食。水果中含有豐富的維生素和酸類物質(zhì)，有的水果還有止瀉作用。下面就為大家介紹一下拉肚子可以吃的水果。

1、蘋果：蘋果內(nèi)含有鞣酸和果膠，鞣酸是腸道收斂劑，它能使大便內(nèi)水分減少，從而止瀉。而蘋果的果膠成分在煮熟以后也有收斂、止瀉的作用。蘋果的果肉及果皮內(nèi)均含有鞣酸，果皮中含量更豐富，而果膠分布在果肉內(nèi)近皮處，因而用蘋果煮水時不要削皮，以免有效成分流失。需要注意的是，熟蘋果可以止瀉，但生吃的作用卻相反。未經(jīng)加熱的生果膠有軟化大便、緩解便秘的作用，所以生吃蘋果可能會加重腹瀉。

蘋果煮水的做法：取蘋果1只，連皮帶核切成小塊，放在水中煮3～5分鐘，待溫后食用，每日2～3次，每次30克左右即可。在食用煮熟的蘋果時，不宜加蔗糖調(diào)味，因?yàn)檎崽强赡軙又馗篂a。

2、香蕉：也是比較好的食療方法，生吃可以治療便秘，熟吃可以治療拉肚子，熟吃可以把香蕉整條放或切成小段放在鍋上蒸，蒸熟后再吃。

3、石榴：味甘、微酸、澀，性溫。能生津止渴，收澀止瀉。石榴善治滑瀉久泄，適宜慢性腹瀉和久瀉不愈之人?？捎盟崾襁m量搗汁飲用，或每日2～3 次， 每次吃1～2個。石榴皮止瀉效果比石榴果實(shí)更佳，可用石榴皮15～20克，水煎后加紅糖適量，1日2次，飯前服。也可將石榴皮曬干研末，每日早晨服6克，加紅糖適量，米湯送服。

4、荔枝：味甘微酸，屬性溫燥。荔枝能補(bǔ)脾益血，又能壯陽益氣，適宜脾虛泄瀉和陽虛腹瀉之人食用?？捎美笾Ω晒?個，大棗5個，水煎服，治療脾虛久瀉癥。

5、櫻桃：味道甘美、營養(yǎng)豐富。它既含碳水化合物、蛋白質(zhì)，也含有鈣、磷、鐵和多種維生素。櫻桃性平，拉肚子的孩子可以食用。

拉肚子時，有些水果是不應(yīng)該吃的，比如含籽的水果，如獼猴桃、火龍果、桑葚、草莓等，這些含籽的水果會加快腸道蠕動，使腹瀉情況加重。

寶寶拉肚子的原因

引起寶寶拉肚子的原因有很多，不僅僅是因?yàn)槌詵|西不當(dāng)造成的，很多因素都會影響到人的腸道消化。

1、生理性腹瀉

生下沒幾天就開始腹瀉，每天大便薄薄的，呈或黃綠色，但寶寶長得很好，也不見瘦。這種癥狀在醫(yī)學(xué)上稱嬰兒生理性腹瀉，多見于6個月以下純母乳喂養(yǎng)的寶寶。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)

過早過多地以粥類與粉糊喂養(yǎng)小兒，碳水化合物過多能引起發(fā)酵，產(chǎn)生消化紊亂。未按時添加輔助食品，于斷奶前突然增加食物，改變食物成分，因不能適應(yīng)而產(chǎn)生消化紊亂發(fā)生腹瀉。

3、乳糖不耐受

由于乳糖酶分泌少，不能完全消化分解母乳或牛乳中的乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏癥。

4、秋季腹瀉

寶寶秋季發(fā)生的腹瀉，一般為輪狀病毒引起，每年10月份到次年2月份是輪狀病毒腹瀉發(fā)病高峰。輪狀病毒在干燥、寒冷季節(jié)容易爆發(fā)。

5、細(xì)菌性痢疾

細(xì)菌性痢疾通常表現(xiàn)為，寶寶在腹痛的同時，還會發(fā)燒達(dá)39℃甚至更高，大便次數(shù)增多，腹瀉前常有陣發(fā)性腹痛，肚子里咕嚕聲增多。由于腹瀉次數(shù)多，寶寶脫水嚴(yán)重，皮膚彈性差，全身無力。

寶寶喝牛奶拉肚子怎么辦

寶寶喝牛奶拉肚子要考慮是否乳糖不耐受，或是對牛奶過敏，以及牛奶過涼變質(zhì)等。

造成喝牛奶拉肚子的情況有幾種原因，不同原因要不同對待。

1、乳糖不耐癥人群服用要控制好用量，一般200毫升之內(nèi)沒問題，但個別只能喝很少的牛奶甚至完全不能喝牛奶，否則引起胃脹和腹瀉。

2、不宜多飲冷牛奶，因?yàn)槔渑Ｄ虝绊懩c胃運(yùn)動機(jī)能，引起輕度腹瀉，使牛奶中的營養(yǎng)成分多數(shù)不能被人體吸收利用。

3、有些人對牛奶過敏，飲用后出現(xiàn)腹痛、腹瀉等胃腸道癥狀。還有鼻炎，哮喘等呼吸道癥狀或蕁麻疹等，應(yīng)忌飲牛奶。

4、剛喝完牛奶就吃橘子，會影響消化吸收，而且還會使人腹脹、腹痛、腹瀉。

5、牛奶忌巧克力一起喝，因?yàn)榕Ｄ讨械拟}與巧克力中的草酸結(jié)合成草酸鈣，可造成腹瀉，出現(xiàn)缺鈣和生長發(fā)育緩慢。

寶寶拉肚子能喝牛奶嗎

寶寶拉肚子是不能喝牛奶的，因?yàn)榕Ｄ汤锖腥樘?，如果寶寶腸粘膜對乳糖不耐受，當(dāng)乳糖在腸腔里增多后，引起高滲，致使水分吸收障礙，可促進(jìn)腸蠕動，增加腹瀉的次數(shù)。

可以給寶寶吃些蛋黃、蔬菜泥、果泥、面條等主食，也可以吃一些瘦肉沫。同時也可以添加一些益生菌，它可以改善孩子的腸道蠕動功能，并且對孩子便秘、腹瀉的效果不錯。

可以吃脫脂奶粉或?qū)⑴Ｄ虩_冷卻后去掉上面的脂肪，如此燒煮反復(fù)脫脂3次就成了脫脂奶。腹瀉較重者，要減少奶量并用水稀釋?？捎? 份牛乳加1/2份水或l/2份米湯，必要時可用l份牛乳加l份水或米湯稀釋。待嬰兒腹瀉好轉(zhuǎn)后逐漸增加直至全奶。也可以給寶寶熬些米粥，多喂白開水。

寶寶拉肚子食譜推薦

寶寶拉肚子家長可以嘗試以下食譜：

1、脫脂酸牛奶

材料：100毫升去脂冷牛奶，36%酵酸液4毫升，或85%乳酸10滴。

制作：冷牛奶加酵酸液，乳酸。

功用：牛奶經(jīng)乳酸桿菌發(fā)酵后變成酸奶。此種酸奶中乳糖已分解成半乳糖，適用于腹瀉患兒。

2、焦米湯

材料：米粉，糖。

制作：將米粉放在鍋內(nèi)用文火炒至焦黃，加少量糖和水煮沸后服用。

功用：焦米湯有一定的熱能，米粉炒熱后可使部分淀粉轉(zhuǎn)變成糊精，利于消化吸收;炒焦后的淀粉還有吸附腸內(nèi)毒素及氣體的作用。

3、蘋果泥

材料：蘋果，鹽。

制作：蘋果切塊，搗成果泥后食用。每天食蘋果泥2—3次，每次30—60克。也可取蘋果一個洗凈切碎，加鹽0.8—0.9克，糖5克，水250毫升共煎湯，分2—3次飲用。

功用：適用于6月齡以上小兒。蘋果含有果酸，能吸附毒素，并含有鞣酸，具有收斂作用，適宜于小兒腹瀉癥。

4、胡蘿卜汁

材料：鮮胡蘿卜100克，鹽。

制作：取鮮胡蘿卜洗凈切碎放入鍋內(nèi)，加鹽3克、適量水，煮爛后去渣取汁，每天分2—3次服用。

功用：有健脾消食作用。

5、胡蘿卜山楂煎

材料：鮮胡蘿卜兩個，炒山楂15克，紅糖適量。

制作：上述材料用水煎服。每天服數(shù)次，連服2—3天。

功用：對傷食腹瀉有效。

4種腹瀉類型的食療食譜

小兒腹瀉好發(fā)秋季。該病為輪狀病毒感染所致(因顯微鏡下其外形酷似車輪而得名)，也就是一種病毒性腸炎，約占秋冬季節(jié)小兒腹瀉的70-80%，所以人們常稱作秋季腹瀉或輪狀病毒性腸炎。2歲以下嬰幼兒發(fā)病率高，特別多見于6個月至2歲小兒。下面介紹幾種腹瀉的食物療法，也許能幫到慌亂的你。1.小兒腹瀉警惕食物過敏：食物過敏所致的嬰兒腹瀉多在4～5個月添加輔食的時候出現(xiàn)。但也可在1～3歲甚至更大年齡的孩子中存在。大便可以是稀粘或黃綠色，也可以帶有血絲樣紅色便，后者大便常規(guī)有多數(shù)紅細(xì)胞白細(xì)胞，常被診斷為痢疾、腸炎。食療方：蘋果湯，取蘋果一只洗凈，連皮切碎，加250毫升水，加食鹽少許，煎湯代茶飲。若寶寶超過1歲，可以吃蘋果泥。焦山楂麥芽飲：取山楂30克，炒麥芽30克，紅糖15克。先用小火將山楂及麥芽炒至略焦，離火，加少許酒攪拌，再置火爐上炒至干，然后加200毫升水，煎煮15分鐘，去渣后加入紅糖再熬至沸，待溫后分幾次服用。

2.風(fēng)寒型腹瀉食療方：癥狀，寶寶大便稀薄多泡沫，色淡，臭味少，有腹鳴腹痛，或伴有發(fā)熱。此型多見于腹瀉的早期。食療方：姜茶飲，取生姜10克，茶葉3克，加水煮沸后加少許紅糖，代茶飲。糯米蒼白術(shù)粥：取糯米30克，白術(shù)12克，蒼術(shù)6克。先將糯米略炒一下;白術(shù)及蒼術(shù)放水煮15分鐘去渣取汁，加入糯米煮粥食用。

3.濕熱型腹瀉食療方：癥狀，大便呈蛋花湯樣，伴有少許黏液，發(fā)熱伴舌苔厚膩。腹瀉以此型最多見。食療方：烏梅葛根湯，取烏梅10只，葛根10克，加250毫升水，大火煮沸后改小火燒20分鐘，去渣加紅糖少許，分次飲用。陳皮紅棗湯：鐵鍋內(nèi)放12只干紅棗，炒成微焦，取洗凈的陳皮(曬干的橘皮)10克，加入紅棗和水煎15分鐘，代茶飲。

4.脾虛型腹瀉食療方：癥狀，腹瀉久瀉不愈，寶寶面色萎黃，食欲減少，大便稀薄伴不消化塊物。多見于腹瀉后期不愈的寶寶。食療方：胡蘿卜湯，取新鮮胡蘿卜250克，洗凈，連皮切成小塊，放入鍋中加水煮熟后，喝湯、吃胡蘿卜。扁豆薏米仁山藥粥：取扁豆50克，山藥60克，薏米仁30克，粳米50克。將扁豆炒熟，與薏米仁、山藥、粳米、少許鹽同煮成粥食用。菱粉粥：取粳米50克，加水煨粥，待粳米熟時，調(diào)入菱粉30克和少許紅糖，煮熟即可食用。

注意事項(xiàng)

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