二月鬧學(xué)會(huì)這8招|撫觸教程讓寶寶睡整夜覺～
不少寶媽應(yīng)該都有過類似經(jīng)歷吧，月子里很乖巧的寶貝，滿月后就開始變得不乖，經(jīng)常鬧覺、哭鬧，
這就是“二月鬧”，其實(shí)寶貝也有“苦衷”，并不是故意磨人，而是寶寶也有自己的生物鐘，寶媽們可以參考上圖的操作讓寶寶養(yǎng)成一個(gè)良好的習(xí)慣。
1??夜奶增加
夜奶增加5-10ml奶量寶寶吃飽才會(huì)睡的更久，比如白天喝90ml，晚上就沖到100ml。
??喝完記得拍嗝
2??半夜睡醒不要交流
寶寶半夜餓醒要喝奶，不要跟他說話，直接去沖奶，然后拍嗝哄睡，動(dòng)作要輕，不要讓寶寶有驚跳反應(yīng)。
??用小夜燈不要開大燈
3??豎抱拍嗝再橫抱哄睡
平時(shí)不管怎么哭鬧，豎抱起來拍嗝，孩子會(huì)馬上安撫，再橫抱哄睡，很多時(shí)候都靈
4??睡醒后喂奶，寶寶不容易吃睡
喂奶后，先玩耍，再睡覺。喂奶時(shí)不要讓寶寶吃睡著了，把奶點(diǎn)和睡點(diǎn)區(qū)分開。喝奶如果容易睡著，就和寶寶說說話，摸摸耳垂
5??防驚跳襁褓睡袋
0-3月齡的寶寶有驚跳反應(yīng)，再加上腸絞痛很容易醒來，就算不醒也是哼哼唧唧的。這個(gè)階段可以用襁褓睡袋，上半身裹緊，寶寶有安全感，不出5分鐘就睡著了一一覺甚至可以睡5個(gè)小時(shí)
6??夜里別頻繁抱
喝完奶直接放下，如果寶寶一直動(dòng)彈不安，輕拍他，發(fā)出噓噓的聲音，不要抱著哄，更不要站起來走圈，讓他適應(yīng)床的環(huán)境
7??早晨固定起床時(shí)間
理想時(shí)間:早上7-8點(diǎn)起床，晚上7-8點(diǎn)睡覺
保證11-12小時(shí)的夜間睡眠
??白天睡覺不拉窗簾，讓他自己分辨白天黑夜!放任睡懶覺會(huì)影響后續(xù)睡眠。
8??延長玩耍時(shí)間
白天不用特意哄寶寶睡覺，如果他不想睡，就起來玩一會(huì)夜晚才會(huì)睡的更香。但6點(diǎn)后不要睡黃昏覺，影響晚上入睡。

最后附寶寶撫觸按摩圖，請(qǐng)參考6.7.8

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