促進(jìn)腸蠕動(dòng)排便，有以下幾種措施：

1、運(yùn)動(dòng)：若長(zhǎng)時(shí)間坐著不動(dòng)或躺著不動(dòng)，胃腸道不蠕動(dòng)，所以應(yīng)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，從而促進(jìn)排便；

2、飲食：應(yīng)增加膳食纖維攝入，如新鮮蔬菜，尤其是纖維素含量較高的蔬菜，還有水果，如火龍果、香蕉等食物。另外應(yīng)補(bǔ)充足夠水分，有助于腸道蠕動(dòng)，使大便變軟；

3、藥物：可服用調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力的藥物，包括促進(jìn)腸道動(dòng)力的藥物，如伊托必利、曲美布汀，都可以調(diào)節(jié)腸道動(dòng)力，改善便秘，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)；

4、精神調(diào)節(jié)：應(yīng)注意避免精神壓力過(guò)大，若精神較焦慮或抑郁，會(huì)影響胃腸道蠕動(dòng)、影響排便，所以對(duì)于合并抑郁或癥狀較重的患者，應(yīng)使用藥物或到專(zhuān)科醫(yī)院進(jìn)行就診，控制焦慮、抑郁情緒；

5、甲狀腺功能調(diào)節(jié)：需針對(duì)基礎(chǔ)病進(jìn)行治療，甲狀腺功能減退的病人，需要在內(nèi)分泌醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，有助于腸道功能恢復(fù)。

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