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營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)青少年的影響

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年11月25日 15:24

李紅冬副主任醫(yī)師深圳市寶安人民醫(yī)院三甲

擅長(zhǎng)：內(nèi)科學(xué)和全科醫(yī)學(xué)副主任醫(yī)師，國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師，擅長(zhǎng)大內(nèi)科和外科以及兒科常見(jiàn)病多發(fā)病的診治，心理咨詢(xún)。

提問(wèn)

營(yíng)養(yǎng)不良對(duì)青少年的影響包括生長(zhǎng)遲緩、免疫力下降、認(rèn)知功能受損、體力下降和易感染疾病。
1.生長(zhǎng)遲緩
營(yíng)養(yǎng)不良導(dǎo)致蛋白質(zhì)和能量攝入不足，影響機(jī)體組織增長(zhǎng)和骨骼發(fā)育。表現(xiàn)為身高低于同年齡、同性別正常兒童平均身高的兩個(gè)標(biāo)準(zhǔn)差或第三百分位數(shù)以下。
2.免疫力下降
營(yíng)養(yǎng)不良時(shí)，機(jī)體無(wú)法獲得足夠的維生素A、C、D等免疫增強(qiáng)因子，影響免疫細(xì)胞活性及免疫應(yīng)答能力。可能導(dǎo)致反復(fù)感染、愈合緩慢等問(wèn)題。
3.認(rèn)知功能受損
大腦發(fā)育所需的多種微量營(yíng)養(yǎng)素如鐵、鋅、碘等缺乏，會(huì)影響神經(jīng)遞質(zhì)合成和信號(hào)傳導(dǎo)，進(jìn)而干擾學(xué)習(xí)記憶過(guò)程?？赡芤鹱⒁饬Σ患?、記憶力減退等問(wèn)題。
4.體力下降
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)導(dǎo)致肌肉質(zhì)量減少、體能下降，因?yàn)樯眢w沒(méi)有得到足夠的營(yíng)養(yǎng)來(lái)支持其日?；顒?dòng)。這可能會(huì)限制孩子的運(yùn)動(dòng)能力和參與力，使其更容易感到疲勞。
5.易感染疾病
營(yíng)養(yǎng)不良會(huì)削弱身體對(duì)抗疾病的防御系統(tǒng)，使身體更容易受到細(xì)菌、病毒和其他病原體的侵襲。這可能導(dǎo)致一系列健康問(wèn)題，包括長(zhǎng)期的呼吸系統(tǒng)感染、腹瀉以及其他慢性疾病。
家長(zhǎng)應(yīng)注意確保孩子均衡飲食，避免偏食挑食，以滿(mǎn)足其成長(zhǎng)所需的各種營(yíng)養(yǎng)成分。