體育運(yùn)動(dòng)促進(jìn)青少年健康心理的影響研究

【摘要】：隨著我國(guó)素質(zhì)教育的深入推進(jìn),學(xué)校教育更加關(guān)注學(xué)生的全面發(fā)展,在培養(yǎng)青少年"德、智、體、美、勞"全面發(fā)展的綜合性人才的過程中,學(xué)校體育教學(xué)應(yīng)重視對(duì)青少年心理健康的教育和培養(yǎng)。積極的心理狀況是學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ),也是幫助青少年更好適應(yīng)社會(huì)的重要條件。而適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)不僅可以增強(qiáng)青少年的體質(zhì)健康,還可以提高青少年的心理健康狀態(tài)。因此,通過研究體育運(yùn)動(dòng)對(duì)青少年心理健康的促進(jìn)作用,探討體育運(yùn)動(dòng)中青少年心理健康提升的策略。本文采用實(shí)驗(yàn)法隨機(jī)在西安市第六中學(xué)抽取60名學(xué)生,以平均分配的原則將其分為實(shí)驗(yàn)組30名與對(duì)照組30名進(jìn)行8周體育運(yùn)動(dòng)干預(yù)。依據(jù)《癥狀自評(píng)量表(SCL-90)》評(píng)估運(yùn)動(dòng)組對(duì)照組體育運(yùn)動(dòng)前后青少年的心理健康水平。SCL-90量表考察指標(biāo)包括焦慮、情感障礙、人際交往、強(qiáng)迫、抑郁、敵對(duì)、應(yīng)激、偏執(zhí)、精神病性等九個(gè)因子。兩個(gè)組別青少年在實(shí)驗(yàn)前后的各項(xiàng)測(cè)評(píng)指標(biāo)均在SPSS25.0軟件上以T檢驗(yàn)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)與分析處理。主要研究結(jié)論如下:通過8周體育運(yùn)動(dòng)后,對(duì)照組的青少年SCL-90測(cè)試結(jié)果無明顯變化,而運(yùn)動(dòng)組的青少年SCL-90測(cè)試結(jié)果呈下降趨勢(shì)。在焦慮、抑郁、精神病性三個(gè)因子上實(shí)驗(yàn)組明顯低于對(duì)照組,其他因子則差異不大。通過實(shí)驗(yàn)證實(shí)體育運(yùn)動(dòng)可以有效降低青少年的焦慮、抑郁、等消極情緒的程度,適當(dāng)?shù)捏w育運(yùn)動(dòng)極大的改善了青少年的心理健康狀況對(duì)促進(jìn)青少年心理健康成長(zhǎng)有著積極影響。因此,青少年應(yīng)積極參加體育運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)身體素質(zhì)以及加強(qiáng)心理健康。

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