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雞蛋蔬菜煎餅

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想要美味營養(yǎng)兩全其美，早餐來一份輕食低脂的「雞蛋蔬菜煎餅」很不錯(cuò)哦。雞蛋打散加入鹽和料酒調(diào)味；倒入過篩的面粉，往碗里加溫水，用筷子攪拌；直至雞蛋、蔬菜碎與面粉、水融為一體變成粘稠狀；就可以開火在鍋內(nèi)加入稻米油，將一勺面糊加入油鍋里煎制兩面金黃即可出鍋。

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金龍魚谷維多雙一萬稻米油5L+400ML

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稻米油是世界衛(wèi)生組織推薦的三大健康用油之一，是多不飽和與單不飽和脂肪酸比接近1：1的單一油種，也是日本中小學(xué)生營養(yǎng)午餐推薦用油，很適合孩子吃哦。而這款金龍魚谷維多雙一萬稻米油，富含谷維素、植物甾醇、維生素E。谷維素與植物甾醇平均含量同時(shí)達(dá)到10000PPM，實(shí)現(xiàn)營養(yǎng)和品質(zhì)的科學(xué)平衡。谷維素能調(diào)節(jié)植物神經(jīng)，幫助睡眠，適合亞健康人群及睡眠不佳人群食用，植物甾醇能抑制身體對(duì)膽固醇的吸收，倡導(dǎo)輕脂輕生活。

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照燒雞腿雜糧飯

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照燒雞腿搭配上雜糧飯，粗細(xì)均衡且營養(yǎng)豐富，是很不錯(cuò)的輕食菜式。將大米、紅米、黑米及紅豆、糯米浸泡一晚；準(zhǔn)備蒸鍋，將五谷雜糧加入蒸鍋里，蒸40分鐘；雞腿去骨清洗；蔥姜蒜切末；接著生抽、耗油、料酒調(diào)汁；鍋里加油，放入蔥姜蒜，再將雞腿煎制，直至兩面金黃加調(diào)汁；最后擺盤就可以開吃了。

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香納蘭湄菩詩泰國香米5KG

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香納蘭湄菩詩泰國香米產(chǎn)自泰國東北部大米黃金種植帶，雨露豐沛且日照充足，形成得天獨(dú)厚，適合泰國香米生長(zhǎng)的環(huán)境，100%原糧進(jìn)口，100%當(dāng)季新糧，保障稻米優(yōu)秀品質(zhì)。用于制作照燒雞腿雜糧飯口感很好。當(dāng)?shù)靥┺r(nóng)堅(jiān)守傳統(tǒng)耕種方式，少施肥，品質(zhì)健康天然，生米氣味芬芳、粒型修長(zhǎng)、米質(zhì)晶瑩；煮飯香彈爽滑且米香濃郁。

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果蔬藜麥沙拉

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果蔬藜麥沙拉，用生菜、苦菊做基底打造而成。添加淀粉類食材藜麥，藜麥富含維生素及蛋白質(zhì)，能給我們?nèi)梭w補(bǔ)充大量營養(yǎng)，飽腹感十足。你還可以搭配火龍果、蘋果、香蕉和小番茄來增添色彩哦，能讓沙拉看起來更誘人。

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新鮮苦菊沙拉菜基底

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農(nóng)場(chǎng)直采、新鮮直達(dá)的苦菊沙拉基底，清脆爽口且微苦回甘，很適合制作各式沙拉哦?？梢赃M(jìn)行沙拉混搭，也可以作為西餐搭配。

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正宗越南紅心火龍果

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越南紅心火龍果，優(yōu)選新鮮果實(shí)，清甜多汁且紅潤悅目，咬一口豐富汁水蔓延純粹且甘甜回味?？诟邪羟医】担苓m合作為沙拉的搭配水果哦。

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