茶的保健作用有哪些啊？
2015-04-07 10:49
女人花如夢問
爸爸喜歡喝茶，每年過年回家都會帶點茶葉回去給爸爸，慢慢的我也喜歡上喝茶了。對于茶，除了知道它能提神，其他的一無所知，茶的保健作用有哪些??？
專家解答
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薛慶鑫 國家三級公共營養(yǎng)師，北京營養(yǎng)師俱樂部營養(yǎng)講師,首都保健營養(yǎng)美食學(xué)會高級會員。
日常生活里，茶能提神，讓人大腦保持清醒，酒后喝茶，更能醒酒。工作中，喝茶，能夠提高工作效率，因為茶能使大腦清晰，提高記憶力，使人精神振奮。同時茶還可以利尿，抗菌，抵抗癌物質(zhì)。增強身體抵抗力。茶的保健功效全面，在降血壓、降血脂、降血糖，抗輻射、抗氧化、抗腫瘤方面效果更顯著。并且茶高能量代謝、降低膽固醇。另一方面茶能溶解脂肪、幫助脂肪代謝，且實驗證明它也有抑制膽固醇上升的功效。所以說茶的保健作用還是有很多的。
2015-04-07
