美咯

西紅柿汁減肥嗎

2022-04-07 17:30:14

問題描述：（女，21歲）減肥的時(shí)候每天都有喝果蔬汁，來補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，想知道西紅柿汁能減肥嗎？效果好不好呢？

醫(yī)生回答(1)

譚軍|主任醫(yī)師整形外科 湖南省人民醫(yī)院三甲

病情分析：西紅柿汁是可以減肥的，因?yàn)槲骷t柿它本身的熱量就很低，每100克西紅柿中只含有16卡路里的熱量。而且西紅柿它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，我們每天在飯前喝一杯，還會(huì)產(chǎn)生一定的飽腹感，這樣也能減少起來熱量的里的攝入。所以我們?cè)跍p肥的時(shí)候是可以每天喝一杯西紅柿汁吃的。

2022-04-07 17:30:14

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