前段時(shí)間，一位網(wǎng)絡(luò)作者在北京的某個(gè)地鐵站對(duì)來(lái)往人群中的男性做了一項(xiàng)簡(jiǎn)單的身體狀態(tài)分析。他在一個(gè)小時(shí)內(nèi)對(duì)684位男士進(jìn)行記錄，其中有423位體型肥胖、大腹便便，且有一半以上表情木訥、目光呆滯，幾乎沒(méi)有一個(gè)是面帶笑容、神情舒暢的。

在此，我們先不深究這位作者的記錄是否確切，但目前確實(shí)有越來(lái)越多的研究表明，中國(guó)男士的健康狀況正在走下坡路，尤其在心血管疾病方面，男士的患病率遠(yuǎn)高于女性，且患者出現(xiàn)越來(lái)越年輕化的趨勢(shì)。

中國(guó)男性的形象與健康均欠佳

收集各方的數(shù)據(jù)，中國(guó)男性的現(xiàn)狀大多可總結(jié)為：沒(méi)形象、缺腦筋、不鍛煉、不進(jìn)取、不忠誠(chéng)。

首先，為何說(shuō)中國(guó)男性形象欠佳?最近在一些社交論壇上的熱門話題是“中國(guó)的男人配不上女人”，這主要就是說(shuō)中國(guó)男性的形象大多不修邊幅，邋里邋遢，相比女性穿著打扮越來(lái)越國(guó)際化有著明顯的差距。深究問(wèn)題我們也許找到根源所在，因?yàn)樵诖蠖鄶?shù)人的眼里，男性如果過(guò)分的注意自己的外表形象，反而容易引來(lái)不少的負(fù)面評(píng)價(jià)，例如這人怎么這么雞婆、娘娘腔之類的。另外一點(diǎn)就是，在社會(huì)上男性擔(dān)任的責(zé)任要比女性多，面對(duì)的壓力免不了也要比女性大，所以在形象打扮方面沒(méi)有太多的心思與精力。然而，我們要明確的是，即便男性“累”得多，也不代表可以“放任自我”。正因?yàn)槟行缘脑谏鐣?huì)的責(zé)任大，社會(huì)地位就相對(duì)而言的要比女性高，就更需要體現(xiàn)出自身的氣質(zhì)魄力以及文化底蘊(yùn)。暫且不要求每位男性都能關(guān)注流行趨勢(shì)，穿衣打扮潮流，只要你能表現(xiàn)出溫文儒雅的紳士風(fēng)度，即便是白襯衫牛仔褲，也能塑造出自己的完美形象來(lái)。

其次，為何男性健康狀況欠佳?要說(shuō)明一點(diǎn)，中青年男士與女士相比本來(lái)就處于吃虧的一方。因?yàn)榕栽诮^經(jīng)之前都受到雌激素的保護(hù)，而男性沒(méi)有，所以女性患心血管疾病的概率就比較小。另外，國(guó)內(nèi)目前大多還遵循“男主外女主內(nèi)”的習(xí)俗，男性在外工作免不了各種應(yīng)酬，那么吸煙喝酒就在所難免的了，這就大大增加了患病的風(fēng)險(xiǎn)。盡管拋開(kāi)抽煙喝酒這情況不說(shuō)，中國(guó)男性的健康問(wèn)題和精神壓力也有一定關(guān)系。國(guó)外已有很多研究項(xiàng)目表明，脾氣暴躁、不善克制、喜歡競(jìng)爭(zhēng)、偏執(zhí)蠻橫、悲傷憤慨、處事孤立的人患心血管疾病的概率要比心態(tài)平和者高得多。男性們要想降低自己患病的風(fēng)險(xiǎn)，不管是在工作上還是生活上都要克制好自己的負(fù)面情緒。

向老祖宗請(qǐng)教健康真諦

總的來(lái)說(shuō)，我國(guó)社會(huì)福利保障進(jìn)程發(fā)展緩慢，近30年來(lái)男女關(guān)系仍處于失衡狀態(tài)，導(dǎo)致嚴(yán)重的拜金主義盛行。生活中土豪男士不斷涌現(xiàn)，形象無(wú)非都是體態(tài)肥胖不堪，行為粗魯蠻橫，生活奢侈放縱，這些都與節(jié)儉節(jié)制的養(yǎng)生之道相悖，造成生活方式嚴(yán)重出問(wèn)題，身體健康更容易受影響，壽命越來(lái)越短。

古代有句話說(shuō)得好：“養(yǎng)生當(dāng)以養(yǎng)心為先，心不病則神不病，神不病則人自寧?！边@句話實(shí)際上點(diǎn)出了身心疾病防治的要點(diǎn)。盡管我們強(qiáng)調(diào)“天行健，君子以自強(qiáng)不息。”但作為普通人，免不了遇到別人不理解的事，怎么辦?“人不知而不慍，不亦樂(lè)乎?”別人即使不理解自己所做的事情也從不生氣，這也是延年益壽的方法之一。返回搜狐，查看更多

責(zé)任編輯：