確定自己的膚色，可以通過手腕上的靜脈血管顏色以及日曬后的膚色狀態(tài)來判別，可大致分為冷調(diào)膚色、暖調(diào)膚色和中性膚色三類。

1、冷調(diào)膚色：冷調(diào)膚色的人的肌膚呈現(xiàn)粉色或瓷白色的色調(diào)，有時會稍微帶有紅調(diào)，容易曬傷和曬紅。在手腕上觀察靜脈血管的顏色，可以發(fā)現(xiàn)偏青藍(lán)色；

2、暖調(diào)膚色：暖調(diào)膚色的人的膚色偏黃，曬過太陽后容易變得更黃或更黑，手腕上的靜脈血管通常呈現(xiàn)綠色；

3、中性膚色：中性膚色的人的膚色介于冷調(diào)和暖調(diào)之間，手腕上的靜脈血管可能呈現(xiàn)藍(lán)、紫、綠混合在一起的顏色。中性膚色的人在曬太陽后，膚色可能會先變紅，然后再變黑。

判斷膚色時可以參考手腕內(nèi)側(cè)、手臂內(nèi)側(cè)等不易被曬到的部位，避免日照造成的影響。不同的膚色代表的是每個人的個性特點，不必過于執(zhí)著追求某一種膚色，前提是身體健康最為重要。

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