核心提示：針灸減肥一般每天半個小時比較好，建議由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)每個人的身體狀況，以及醫(yī)生的建議選擇合適的時間進行針灸減肥，通常建議在上午進行針灸減肥，因為在早晨進行針灸減肥有可能會出現(xiàn)饑餓感，引起低血糖，不利于身體健康。

針灸減肥一般每天半個小時比較好，建議由專業(yè)醫(yī)生根據(jù)每個人的身體狀況，以及醫(yī)生的建議選擇合適的時間進行針灸減肥，通常建議在上午進行針灸減肥，因為在早晨進行針灸減肥有可能會出現(xiàn)饑餓感，引起低血糖，不利于身體健康。

針灸減肥是通過針刺刺激人體相應的腧穴，通過疏通經(jīng)絡，調(diào)節(jié)人體的臟腑氣血功能，從而達到輔助減肥的作用。但中醫(yī)認為，上午陽氣偏盛，在中午陽氣最盛的時候進行針灸，可以使人體的陽氣更盛，此時人體的脾胃功能比較強，能更好地消化吸收食物中的營養(yǎng)，可加強脾的運化功能，更好地將營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為氣血，促進人體的新陳代謝，因此建議在上午進行針灸減肥。

針灸減肥的效果與醫(yī)生的專業(yè)程度有關，如果醫(yī)生的操作手法較為專業(yè)，能夠達到較好的療效，但部分人群可能對扎針有一定的排斥反應，導致減肥效果大打折扣，此時可以在醫(yī)生的指導下，在每天的同一時間進行針灸減肥，以達到更好的減肥效果。

針灸減肥的過程中，要保持放松的心情，避免過度緊張。在針灸減肥后，要注意避免著涼，避免洗涼水澡，防止出現(xiàn)感冒等癥狀，同時避免進行劇烈運動，防止影響針灸效果。

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