首頁(yè) 資訊高效辦公，燃脂健身兩不誤——商務(wù)人士的動(dòng)感單車(chē)選購(gòu)指南！

高效辦公，燃脂健身兩不誤——商務(wù)人士的動(dòng)感單車(chē)選購(gòu)指南！

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月27日 20:41

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高效辦公，燃脂健身兩不誤——商務(wù)人士的動(dòng)感單車(chē)選購(gòu)指南！

作為公司的商務(wù)，面對(duì)客戶與員工必須展示出自己最好的一面，為了這個(gè)，我也得維持好自己的身材和形象。但是打工已經(jīng)很累了，閑暇時(shí)間真的是非常寶貴，為了節(jié)省時(shí)間又能獲得健康和身材，最近get到一種高效而且簡(jiǎn)單方便操作的運(yùn)動(dòng)方式——室內(nèi)動(dòng)感單車(chē)。

它是一種能夠快速燃燒脂肪并且對(duì)心血管系統(tǒng)有益的高能耗訓(xùn)練器械，非常適合室內(nèi)鍛煉，時(shí)間不會(huì)太長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)量也夠，不用非得去健身房就可以鍛煉身體，而且不需要太多空間，放在辦公室，家里都可以。現(xiàn)在市場(chǎng)上有很多不同品牌的室內(nèi)動(dòng)感單車(chē)。選擇合適的車(chē)型、品牌和配件并不容易。特意找了健身的朋友給了我一些選購(gòu)建議：

車(chē)型選擇

燃脂動(dòng)感單車(chē)的車(chē)型一般可以分為“鏈條驅(qū)動(dòng)”和“皮帶驅(qū)動(dòng)”兩種。鏈條驅(qū)動(dòng)的車(chē)型一般有較高的運(yùn)轉(zhuǎn)效率和更像自行車(chē)的感受，但需要更多的維護(hù)。皮帶驅(qū)動(dòng)的車(chē)型則更為平穩(wěn)、更安靜，而且皮帶不用維護(hù)，幾年后騎壞了直接換一條就行。

品牌選擇

健身的朋友推薦的品牌，對(duì)品質(zhì)、配件、售后服務(wù)等有更高的要求。如果預(yù)算夠，可以選擇一些知名品牌如Peloton、NordicTrack和SoulCycle。而對(duì)于大部分消費(fèi)者想要選擇一些性價(jià)比高且質(zhì)量也不錯(cuò)的品牌，也可以選擇如Sunny Health & Fitness和Schwinn，以及一些知名國(guó)產(chǎn)品牌TANGO, 舒華等。

附加屬性

車(chē)身人體工學(xué)設(shè)計(jì)可以提升運(yùn)動(dòng)時(shí)的舒適性，擁有屏幕和音響、根據(jù)身體狀況指導(dǎo)等附加的功能，可以使運(yùn)動(dòng)的時(shí)候不枯燥、更安全。當(dāng)然在價(jià)格相等的情況下，肯定要選擇綜合型的設(shè)備，既要舒適耐用要性價(jià)比高。

聽(tīng)了朋友的建議我也看了幾款，想減脂的話，需求和日?；顒?dòng)筋骨完全不一樣，對(duì)飛輪的重量還是有一定要求的，輕的飛輪不適合強(qiáng)度大的動(dòng)作，減脂效率低，就直接不考慮了，所以我就鎖定了飛輪重量高，且價(jià)位適中，又兼具娛樂(lè)功能的幾款單車(chē)。

華（SHUA）SH-B8860S 價(jià)格：9500元

舒華是國(guó)內(nèi)領(lǐng)先的運(yùn)動(dòng)品牌，中國(guó)奧委會(huì)官方健身器材供應(yīng)商，產(chǎn)品質(zhì)量和品質(zhì)不用多說(shuō)，但是與同等中高端價(jià)位的其他產(chǎn)品相比，一些高品質(zhì)單車(chē)使用的是磁力調(diào)節(jié)系統(tǒng)，其動(dòng)力更加平穩(wěn)而且更易于控制，此類產(chǎn)品相比摩擦阻力系統(tǒng)的單車(chē)，更加靜音、穩(wěn)定且持久，但就娛樂(lè)性，和指導(dǎo)功能方面差點(diǎn)意思，這種單車(chē)本來(lái)就是為健身房設(shè)計(jì)的，配置足夠好，但是沒(méi)有為家用環(huán)境考慮，比如摩擦阻力足夠大，但是在家鍛煉不知道調(diào)多大合適。鏈條需要上油。沒(méi)有配套課程，不太容易上手，缺少指導(dǎo)功能，對(duì)我這種小白來(lái)說(shuō)，買(mǎi)回去瞎騎肯定是不合適的，我還需要多功能。

康樂(lè)佳K8918 價(jià)格：11400元

作為20多年國(guó)內(nèi)快速發(fā)展的健身運(yùn)動(dòng)器材大品牌，K8918搭載了雙向鍍鉻鑄鐵22kg飛輪已經(jīng)達(dá)到競(jìng)賽級(jí)別，焊接鋼結(jié)構(gòu)以及多種騎行空間選擇都是非常不錯(cuò)的，這類動(dòng)感單車(chē)雖然專業(yè)，但是缺少指導(dǎo)功能，健身老鳥(niǎo)當(dāng)然會(huì)給我推薦這種，但我們小白用起來(lái)就一臉懵了。

而且買(mǎi)回家還是需要自己另外找課程來(lái)跟，跟練的時(shí)候，手動(dòng)調(diào)節(jié)阻力，也不知道該擰到多少是準(zhǔn)確的，所以運(yùn)動(dòng)起來(lái)要顧忌其他不能專注，也不知道自己做對(duì)了沒(méi)。大大減低了健身興趣，燃脂動(dòng)感單車(chē)并不能徹底取代其他運(yùn)動(dòng)，因此養(yǎng)成正確且安全的鍛煉習(xí)慣非常重要，如果能兼具娛樂(lè)功能會(huì)更好。

TANGO音樂(lè)飛輪價(jià)格9999元

TANGO搭配了13寸觸屏，內(nèi)置了幾百節(jié)的專業(yè)課程，也搭載了AI智能，可以根據(jù)每個(gè)人的身體數(shù)據(jù)和運(yùn)動(dòng)狀態(tài)給出建議，比如心率爆表的時(shí)候，會(huì)提醒你降低強(qiáng)度。

還有一個(gè)很重要的，就是阻力自動(dòng)化跟隨功能，騎動(dòng)感單車(chē)減肥，姿勢(shì)很好學(xué)，但就是調(diào)阻力很麻煩，要知道，想實(shí)現(xiàn)高效率減脂，就得用高強(qiáng)度間歇性運(yùn)動(dòng)，但是誰(shuí)能在單車(chē)上半分鐘調(diào)一次阻力呢？只有自動(dòng)調(diào)整能做到，TANGO的阻力可以做到自動(dòng)調(diào)節(jié)，自己不用動(dòng)手，直接一鍵開(kāi)啟課程，跟著屏幕上的阻力走，這樣即使新手，孩子和老人也可以直接上手跟練，減少了摸索探究的時(shí)間浪費(fèi)，又能快速達(dá)到最佳效果，每天只需要 15 分鐘就能完成當(dāng)天的運(yùn)動(dòng)量，對(duì)于沒(méi)有大把時(shí)間可以消耗商務(wù)人士十分友好。

結(jié)合上述考量最終還是選擇了TANGO，因?yàn)槲疫\(yùn)動(dòng)經(jīng)驗(yàn)少，也不打算成為資深健身人士，只想鍛煉+減脂，所以配置ok，學(xué)習(xí)門(mén)檻最低的TANGO最合適。性價(jià)比ok，質(zhì)量，設(shè)計(jì)工藝也在線。放回家當(dāng)天爸爸和小孩也開(kāi)始玩了，看樣子挺不錯(cuò)。

用到現(xiàn)在半個(gè)多月，身材上的變化還沒(méi)有很明顯，但人的精氣神先發(fā)生了改變，白天整日犯困的情況幾乎沒(méi)了，運(yùn)動(dòng)還是很有用的，多騎幾個(gè)月，身材一定也會(huì)有改善，加油吧。

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