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1、健康人群能量計(jì)算公式一、人體的基礎(chǔ)代謝率所需要的能量計(jì)算1、體表面積的計(jì)算公式：男性體表面積=0.00607×身高（cm）+0.0127×體重（kg）-0.0698女性體表面積=0.00586×身高（cm）+0.0126×體重（kg）-0.04612、每小時(shí)的基礎(chǔ)代謝率公式：?jiǎn)挝粫r(shí)間的基礎(chǔ)代謝率表年齡/歲男女性年齡/歲男女kJ/m2kcal/m2kJ/m2kcal/m2kJ/m2kcal/m2kJ/m2kcal/m21~221.853.0221.853.030~154.036.8146.935.13~214.651.3214.251.235~152.7146.435.05~2

2、06.349.3202.548.440~151.936.3146.034.97~197.947.3200.045.445~151.536.2144.334.59~189.145.2179.142.850~149.835.8139.733.911~179.943.0175.742.055~148.135.4139.333.313~177.042.3168.640.360~146.034.9136.832.715~174.941.8158.837.965~143.934.4134.732.217~170.740.8151.936.370~141.433.8132.631.719~

3、164.039.2148.535.575~138.933.2131.031.320~161.538.6147.735.380~138.133.0129.330.925~156.937.5147.335.2二、食物的特殊動(dòng)力作用所消耗的能量。食物的特殊動(dòng)力作用所消耗的能量相當(dāng)于基礎(chǔ)代謝所需要能量的10%三、體力活動(dòng)能量消耗的能量各種體力活動(dòng)所消耗的能量約占人體總能量消耗的15%~30%，能量的消耗與該項(xiàng)活動(dòng)的強(qiáng)度、持續(xù)時(shí)間以及熟練程度有關(guān)。四、各類人群能量消耗的計(jì)算方法人體能量消耗量的計(jì)算方法=基礎(chǔ)代謝的能量消耗×體力活動(dòng)水平各年齡體力活動(dòng)水平表格年齡/歲男女輕體力中體力重體力

4、輕體力中體力重體力1~1.451.601.451.606~1.551.751.951.501.701.9014~1.601.802.051.451.651.8519~1.551.782.101.561.641.8260~1.531.661.541.6470~1.511.641.511.6280~1.491.49注：50~59的總能量按計(jì)算公式計(jì)算結(jié)果在乘以95%例一、一35歲健康男性，身高175cm，體重75kg，從事中體力勞動(dòng)，請(qǐng)問(wèn)每日所需要的能量？體表面積=0.00607×身高（cm）+0.0127×體重（kg）-0.0698=0.00607×175+0.0127×75-

5、0.0698=1.94495每天基礎(chǔ)代謝的能量=每小時(shí)的基礎(chǔ)代謝（體表面積×不同年齡的基礎(chǔ)代謝率）×24小時(shí)×各年齡體力活動(dòng)水平=1.94495×36.5×24×1.78=3032（約等值）

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