空中瑜伽是一項(xiàng)有益于身心的運(yùn)動(dòng)，還可以起到減肥塑形的作用，那空中瑜伽能瘦腿嗎?下面一起來(lái)看看吧。

空中瑜伽瘦腿動(dòng)作輪式

當(dāng)瑜伽吊床與輪式結(jié)合，我感受到了驚艷，感受到了華美!瑜伽輪式，舒展你的身體，塑造優(yōu)美的身材曲線。

空中瑜伽瘦腿動(dòng)作一字馬

瑜伽一字馬，一個(gè)飄逸優(yōu)美的體式，空中瑜伽一字馬，不論是豎一字馬還是橫一字馬，都是這么任性、優(yōu)雅和性感。

空中瑜伽瘦腿動(dòng)作新月式

這個(gè)瑜伽動(dòng)作要求把你的重心往前推送，挺胸展肩。腿向后，拉伸腿部。充分延展我們的脊柱，讓動(dòng)作做到完美。

空中瑜伽瘦腿動(dòng)作帝王蝶

看這個(gè)瑜伽動(dòng)作，猶如一只展翅欲飛的帝王蝶，雙腿分開(kāi)，酷斃了的一字馬，空中瑜伽讓你充分展示你的大長(zhǎng)腿。

空中瑜伽瘦腿動(dòng)作蝎子式

瑜伽蝎子式可以加強(qiáng)你的肩膀、腹直肌、手臂和后背的肌肉力量，同時(shí)，能伸展臀部、頸部和脊柱，讓你的身體變得更棒。

空中瑜伽瘦腿動(dòng)作蝎子式變體

這個(gè)瑜伽蝎子式變體，考驗(yàn)我們的手臂力量和腹部核心，讓我們?cè)趶澢ドw之后，慢慢蹬直雙腿，讓難度加大，讓我們加強(qiáng)平衡，消除疲勞，平靜心境。

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