幾個(gè)月前，當(dāng)我們?cè)?Creation 的密爾沃基業(yè)務(wù)部門推出減肥挑戰(zhàn)時(shí)，我們真的不知道會(huì)發(fā)生什么。

在過去的十年中，我們的人員與文化團(tuán)隊(duì)（在大多數(shù)公司中稱為“人力資源”）非常努力地在工作中提供盡可能多的支持，以使健康的生活方式變得輕松有趣。 看到越來越多的人開始感興趣，然后參與，然后承諾，這真的很鼓舞人心。

所以我個(gè)人對(duì)這個(gè)挑戰(zhàn)很樂觀，但我不得不說，我真的不知道會(huì)發(fā)生什么！

回想一開始，很難相信我們的第一次稱重已經(jīng)超過 11 周了。 （是的，我們汲取了一些靈感 來自最大的失敗者）。 從那時(shí)起，我們互相推動(dòng)、鼓勵(lì)、挑戰(zhàn)，并互相問責(zé)。 結(jié)果出來了！

團(tuán)隊(duì)支持

如果你讀過第一篇文章， 減肥挑戰(zhàn)——減掉它！，你就會(huì)知道我們把自己組織成小團(tuán)隊(duì)。 （事實(shí)證明，小團(tuán)隊(duì)是有效的，可以為個(gè)人支持提供親密的環(huán)境。要了解更多信息，請(qǐng)參閱發(fā)表在《歐洲臨床營(yíng)養(yǎng)學(xué)雜志》上的這項(xiàng)研究： 社會(huì)支持在以生活方式為重點(diǎn)的體重管理干預(yù)措施中的作用).

我們減重百分比最高的團(tuán)隊(duì)是獲勝者。

我無法想象我們作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)能做得這么好。 知道我與朋友和隊(duì)友一起做到了這一點(diǎn)，并且我們互相幫助彼此取得了成功，這讓我的個(gè)人成就變得更好。

我知道這聽起來相當(dāng)溫暖和模糊，但談?wù)摻K極團(tuán)隊(duì)建設(shè)體驗(yàn)！ 經(jīng)歷了這一切，我從內(nèi)到外都成為了一個(gè)更好的人，為此我要感謝我的隊(duì)友。

最終稱重……

“Just Lose It”減肥挑戰(zhàn)結(jié)束了，減肥者的獲勝者做出了決定，所以剩下的就是弄清楚何時(shí)宣布這一消息。 為什么不參加我們的春季健康步行活動(dòng)，這是最早的全宇宙健康傳統(tǒng)活動(dòng)之一，始于密爾沃基？

大家都聚集在一起。 請(qǐng)擊鼓……

“Las Muchachas”獲得第一名。 海梅·米隆 (Jaime Miron)、艾麗西亞·弗羅什 (Alicia Frosh) 和妮迪亞·穆尼奧斯 (Nydia Munoz) 的體重合計(jì)減輕了驚人的 1%。

“Team 9”中的 Omar Velez 和 Andres Chaves 以驚人的 2% 減重排名第二。

而且，（這是我可以吹牛的地方），我很高興地說，我和 Heather Ohlinger、Bridgette Yang、Phoua Yang、Ron Rutowski 和我自己的團(tuán)隊(duì)“Wasting Away in Creation-ville”獲得了第三名， 3% 的減肥數(shù)字。

馬庫斯·丹尼爾斯 (Marcus Daniels) 獲得了榮譽(yù)獎(jiǎng)，他的個(gè)人總體體重減輕了 12%！

所以這是一個(gè)非常驚人的數(shù)字，也是我沒有準(zhǔn)備好的數(shù)字……

作為一個(gè)整體，我們減掉了 474.35 磅！ 是的，474.35 磅。

所以事情是這樣的。 你也可以做到。

如果您正在考慮自己的減肥挑戰(zhàn)，無論是作為工作場(chǎng)所健康和保健計(jì)劃的一部分，還是因?yàn)槟皇窍雮€(gè)人保持健康，也許我們的故事可以幫助激勵(lì)并讓人們參與其中。

減肥可能具有挑戰(zhàn)性，但不一定是一次糟糕的經(jīng)歷。 發(fā)揮你自己的熱情來保持健康，并挑戰(zhàn)你的隊(duì)友和同事加入進(jìn)來。

你永遠(yuǎn)不知道它會(huì)帶來什么，但它可能會(huì)帶來意想不到的 475 磅體重，讓你邁向更健康的生活方式！

正在尋找自己的職場(chǎng)減肥挑戰(zhàn)創(chuàng)意嗎？ 讀 我們之前的帖子 或者嘗試 30 天的減肥挑戰(zhàn)來開始行動(dòng)。

您可以提供哪些職場(chǎng)健康減肥秘訣？

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