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　　身上多余的肉，往往是愛美女士心中的痛。然而減肥，確是一件耗久且考驗內(nèi)心的一件事情。就讓我們一起看一看，這些公眾人物，是怎樣下定決心甩去身上多余的脂肪的吧!或許從中，我們能看到啟發(fā)。下面是小編給大家整理的，供大家參閱!

　　：《羅納爾多》——700字

　　春節(jié)熱熱鬧鬧地過去了，上班族一片哀怨，紛紛感慨長假苦短，坐班來臨。似乎一年的漫漫長路荊棘密布，剛剛開啟看不到邊的征途。其實日子原本就這樣一天天過，樂觀悲觀都是一天，如何為自己多積累些正能量，換回些好心情很重要。這點上恐怕要學學羅納爾多了，這大年剛過，“外星人”在眾人面前高調(diào)亮相。不看不知道，一看這哪里還是人們記憶中的“肥羅”，搖身一變成肌肉男與帥男，真可謂減肥成功勵志哥。

　　俗話說：一月肉更肥，二月不知誰，三月不減肥，四月徒傷悲。半年前的羅納爾多還飽受肥胖困擾，退役后他徹底淪為球形男。體重一度超過118公斤，腰圍曾達到驚人的107厘米。然而，當他轉(zhuǎn)型擔任2014巴西世界杯組委會官員時，注意形象的他丟擲“勵志宣言”，“我是球王不是球!”這樣的吼聲呼吁世人關注，為此他不惜從去年9月份起參加巴西覆蓋8000萬收視人群的綜藝節(jié)目《無與倫比》的攝制，讓巴西觀眾“監(jiān)視”其減肥過程。如今，推特上釋出照片的羅尼體重3個月瘦到了200斤以內(nèi)，好身材秀出來，大羅也少見地秀起了 ... 。

　　我想說，球王的確不愧球王，場上踢球能做到萬千常人所不能及，場下減肥也具備非凡毅力。君不見多少“胖紙”為了減肥絞盡腦汁，費盡力氣，但身上的肥肉始終不見少。不用比常人，就是同樣貴為球王的老馬就是鮮明的對比。老馬又吸脂又切胃，為了減肥下了一番苦功，但效果并不是很顯著，至少沒有羅納爾多這3個月就立竿見影的毅力。

　　其實，肥羅下大力氣減肥不光是因為要從政，更多還是從身體健康考慮。淪為球形男讓他多了各種傷悲，相撲級身材更是危及到了他的健康，甚至一度要去醫(yī)院搶救。想一想，昔日叱吒足壇的“外星人”都有了生命危險，由此可見，任何事情都沒有健康更重要。新的一年里，我勸大家都更愛惜自己的身體，祝大家都健康平安過每天。

　?。骸盾饺亟憬恪贰?000字

　　為了改變形象，芙蓉姐姐的減肥近乎她在網(wǎng)上的瘋狂。每天早上，她在腿上纏上保鮮膜，然后快走或者慢跑1小時，晚上再堅持跳舞1小時。而為了成功減肥，她曾在健身房連續(xù)3個月做強力器械、高溫瑜珈、動感單車和各種舞蹈健身操，結(jié)果累來累去只瘦了10斤。幾個月后，她的體重又停止不下了。這時，她見減肥效果不佳，于是狠心開始了節(jié)食。而從這天起，她每天早餐只吃一個雞蛋加一杯豆汁，晚餐則吃一個蘋果或一根香蕉，且決不吃葷菜。在控制飲食的同時，她還堅持每天做兩個小時的塑身舞蹈。但她堅持了一個多月后，雖然度過了減肥瓶頸期，卻把自己的腸胃弄壞了。

　　一天，一個同事過生日，邀請她吃涮羊肉。由于盛情難卻，她便多吃了一些，但好久不沾葷菜的她，由于吃的過多，一連吐了三天。自那以后，她意識到，瘦身不能損害健康，于是開始琢磨用自己的 ... 減肥。

　　一次，她跳舞時，突然想到以前教學生塑身跳舞的情景。由于該舞蹈動作簡單，又能幫助更多人塑身減肥，市場前景巨大。此時，生活拮據(jù)的她為了在轉(zhuǎn)型路上走得更遠，她買來大量教學光碟，研究出了一套新的塑身舞蹈。該舞蹈一共十小套約100個動作，跳這種舞需要大量體力和毅力。有幾次，她跳得腰酸腿痛，倒在床上不想起來，但每次一想到兒子被人歧視的情形，便將所有苦和累都丟在了腦后。此刻，她深知，如果自己減肥不成功，那么就無法樹立新形象，這對她的兒子與事業(yè)都將致命，所以無論如何，她都咬牙堅持了下來。

　　這樣，經(jīng)過幾個月的艱苦運動，她居然從135斤的豐腴身材變成了98斤的婀娜身姿。此時，成功減肥的她形象來了個180度的大改觀。以往扭著S型、露著一身贅肉的她，將嬌媚妝容、梳著大辮子造型的圖片一發(fā)到網(wǎng)上就好評如潮，就連以往 ... 聲一片的網(wǎng)友也開始不住贊美說，她變得清純、漂亮了。而減肥成功更大的收獲，也幫她成功扭轉(zhuǎn)了公眾對她的偏見。以前，她無論多美，大家都說她丑?，F(xiàn)在，無論她多樸素，大家都夸她美，一舉扭轉(zhuǎn)了信任危機。

　　芙蓉姐姐的努力終于得到了回報。2009年3月，一家大型商場發(fā)現(xiàn)她的驚人變化后，以2萬元出場費的價格，盛情邀請她出席商業(yè)促銷活動;2010年10月，她成功代言農(nóng)家樂北京瀟湘曾府養(yǎng)生園，隨后擔任中國農(nóng)家樂協(xié)會形象大使;7月8日，她盡展瘦身正果，以一身青花瓷造型重回清華拍攝 ... 。這次，她以全新形象重新出現(xiàn)在公眾面前后，立即引來網(wǎng)友一片驚嘆和贊美的同時也迎來了事業(yè)巔峰。

　　2011年5月，芙蓉姐姐受邀參與數(shù)字音樂電影《月光戀》，后出演話劇《唐朝也有流星雨》中的楊貴妃。這部戲是專為她量身打造，劇情橫跨上下五千年。芙蓉姐姐穿梭在楊貴妃、潘金蓮、林黛玉、秋香和慈禧太后中，將這5個國色天香、性格迥異的美女演得形神兼?zhèn)?，入骨三分。更令人驚奇的是，此劇僅在北京演出，她就創(chuàng)下了一個月連演28場的傲人記錄!

　　除了演戲，芙蓉姐姐的最新單曲《女兒情》，上線當天就備受各大網(wǎng)站強勢推薦，更是榮登各大音樂新歌榜之一。繼這之后，她推出的、被聽眾稱為史上最天籟動聽、酥麻甜蜜的《天涯歌女》也躍為新歌榜冠軍。此外，她還擔任了勵志節(jié)目《芙蓉來了》《敢拼才會贏》等電視主持人，并成功舉辦了演唱會和展覽……此后，尤其是她以全新面目登上央視勵志類節(jié)目《奮斗》后，人們更是驚奇地發(fā)現(xiàn)，這個歷經(jīng)“8年抗戰(zhàn)”，從被瘋狂謾 ... 和嘲諷，搖身變成的正牌明星，已不再是抓住網(wǎng)友的謾 ... 來證明自己存在，取而代之的，是她這次把握住了時代的風向標，變得知性和典雅，從而完成了矚目的蛻變，儼然成為了“勵志女神”!

　　隨著一步一步改變，一點一點被公眾認可，芙蓉姐姐母子的關系也親密起來?，F(xiàn)在，兒子在學校經(jīng)常會有小朋友找他說，自己的爸爸媽媽也是她的粉絲，向他索要簽名。兒子在學校也變得神氣起來。每次在幼兒園被小朋友欺負后，如今他已不再怕說出自己的媽媽是誰，而是非常自豪地說：“你們再欺負我，我就告訴我媽媽，我媽媽就是芙蓉姐姐!”

　　2012年5月13日母親節(jié)，芙蓉姐姐早早回到家里，打算和兒子一起過節(jié)。但那天，她回到家卻不見兒子，正準備出門時，忽然看見兒子捧著一支紫色康乃馨回來了。兒子捧著花，十分懂事地說：“媽媽，你太辛苦了，等我長大了，我一定不要你再為 ... 心，不分白天黑夜地賺錢。我要好好學習，長大后養(yǎng)你，讓你不用再這么辛苦!”說著，小家伙高興地把花舉過頭頂，一臉稚氣地說：“媽媽，節(jié)日快樂!”兒子的善良、孝順，讓芙蓉姐姐淚如雨下，那一刻，這6年來的辛酸和委屈都成了巨大安慰!

　　辛苦付出6年，芙蓉姐姐不惜強行瘦身、淡出網(wǎng)路，就為了讓兒子過上正常生活。這6年，她一直為了兒子而隱忍，今天，當她終于走出人生低谷，收獲了事業(yè)和母子親情時，她才感覺自己的苦沒白受，一切付出都是值得的。她的默默付出，向世人宣告，她已用自己的方式徹底完成了自己的人生蛻變。

　　芙蓉姐姐和天下女孩一樣，極其普通，也沒深厚背景，但她卻成就了一個萬眾矚目的草根傳奇!這樣的成功，毫無疑問先得益于她特有的娛樂精神，后得益于她的堅強母愛。事實上，在中國比她更有娛樂精神的女人并不多。后來的鳳姐算一個，但品像太差，最終沒成氣候。芙蓉姐姐開始也并不光鮮，直到做了母親，為了兒子而徹底改變自己，她的形象才真正光鮮起來，并一舉擺脫了很“二”的形象，最終由一個賣丑謀生的人，變成了一個充滿母愛的偉大女人。如果順著這條路堅持走下去，她一定可以漂白自己，以一個脫胎換骨的健康勵志藝人的形象屹立于人前!

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