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沈滌華副主任醫(yī)師上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬新華醫(yī)院三甲全國(guó)第56便秘一天喝幾次蜂蜜水便秘患者1天喝1-2次蜂蜜水即可，對(duì)便秘患者，除了喝蜂蜜水以外，每天需喝8杯水，如何喝水也非常有講究。早上起來(lái)是空腹，此時(shí)吸收力很強(qiáng)，喝水時(shí)可以加少許蜂蜜。每天喝8杯水，不是一次喝掉8杯水，早上和晚上的蜂蜜水是一次喝掉，其他需在白天少量多次飲用，此時(shí)人體可接受并有利于吸收。不能等到口干時(shí)再去喝水，且同時(shí)喝很多，若同時(shí)飲用很多水也會(huì)造成水中毒。便秘的患者排便困難，其中一個(gè)原因即腸液較少，可通過(guò)喝水補(bǔ)充，腸液變多后排便即可更加通暢。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲早上喝蜂蜜水好還是晚上喝蜂蜜水好早上喝蜂蜜水比晚上喝蜂蜜水要好，主要有以下原因：1、早上喝蜂蜜水能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥，都有預(yù)防和緩解的作用；2、對(duì)于正常人，早上適當(dāng)?shù)睾确涿鬯?，有助于養(yǎng)成晨起上廁所排便的好習(xí)慣；3、平穩(wěn)血糖：早晨血糖容易波動(dòng)，產(chǎn)生低血糖的概率比較大，在早上喝適當(dāng)?shù)姆涿鬯?，能有效平穩(wěn)血糖水平，預(yù)防低血糖的發(fā)生；4、從中醫(yī)食療角度，蜂蜜水相對(duì)偏寒涼，早上陽(yáng)氣比較旺盛時(shí)喝蜂蜜水，能夠利用機(jī)體陽(yáng)氣運(yùn)化蜂蜜水中的營(yíng)養(yǎng)成分，利于身體健康。而晚上喝蜂蜜水，晚上的寒涼和蜂蜜水的寒涼疊加一起，不利于身體陰陽(yáng)的平衡。張繼舜副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68一天當(dāng)中哪個(gè)時(shí)間段喝蜂蜜水最好一天當(dāng)中早餐前以及睡前1小時(shí)飲用蜂蜜水，都是較為合適的時(shí)間?！　》涿蹖儆诟郀I(yíng)養(yǎng)性食材，適度飲用對(duì)于促進(jìn)人體的身體健康具有積極性影響。一般蜂蜜中富含蛋白質(zhì)、氨基酸以及活性酶，于早餐前1小時(shí)適量飲用，不僅可以起到補(bǔ)充能量的作用，在一定程度上還有助于排毒養(yǎng)顏。而睡前1小時(shí)適量飲用蜂蜜水，則可以起到緩解疲勞、鎮(zhèn)靜安神、促進(jìn)睡眠的作用。因?yàn)榉涿郛?dāng)中還含有多種微量元素，如鎂、鋅、磷等，以上物質(zhì)被人體吸收后，可以緩解中樞神經(jīng)緊張狀態(tài)，從而提升人體睡眠質(zhì)量?！　⌒枰⒁猓涿垭m好，但也不建議不加控制的喝，以防造成肥胖等其他健康問(wèn)題。此外，在調(diào)制蜂蜜水時(shí)，建議盡量使用溫水，以免溫度過(guò)高，導(dǎo)致蜂蜜中的活性酶滅活，進(jìn)而造成營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的流失。徐珊珊主任醫(yī)師哈爾濱市第一醫(yī)院三甲空腹能否喝蜂蜜水通常情況下，正常成年人空腹可以飲用少量蜂蜜水，但前提是此部分人無(wú)明顯的消化系統(tǒng)疾病，或血糖正常。但存在例外情況，對(duì)于既往有上消化道出血，或者是胃黏膜糜爛、胃腸道黏膜潰瘍，或者出現(xiàn)嚴(yán)重的膽汁反流性胃炎，胃酸分泌過(guò)多的人，如果大量飲用濃蜂蜜水，由于含糖分較多，刺激胃黏膜，容易出現(xiàn)反酸、燒心、惡心、嘔吐、腹部不適的情況。因此，對(duì)于胃腸道既往健康，無(wú)明確消化道疾病病史的人，空腹時(shí)可以飲用少量蜂蜜水，但是避免飲用過(guò)多蜂蜜水，通常以300ml內(nèi)為宜。對(duì)于部分既往有糖尿病病史，尤其血糖控制不佳的人，空腹時(shí)不建議飲用蜂蜜水，因?yàn)榉涿壑泻幸欢ǖ钠咸烟浅煞?，在體內(nèi)也會(huì)轉(zhuǎn)化成單糖和雙糖的形式，被人體進(jìn)行生物吸收和利用，容易造成空腹血糖受損。賈百靈主任醫(yī)師河南省人民醫(yī)院三甲全國(guó)第83蜂蜜水可以隔夜喝嗎不建議隔夜喝蜂蜜水，因?yàn)槠渲休^多營(yíng)養(yǎng)成分會(huì)酵解或揮發(fā)，營(yíng)養(yǎng)成分明顯打折扣。另外，因?yàn)榉胖脮r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，會(huì)引起其它病原菌入侵，導(dǎo)致病毒或細(xì)菌等微生物感染。蜂蜜水是營(yíng)養(yǎng)豐富的常用飲料，對(duì)胃黏膜有保護(hù)及促進(jìn)消化的功效。蜂蜜中含有60多種人體所需要的無(wú)機(jī)物和有機(jī)物，如葡萄糖、果糖，還有各種酶類、蛋白質(zhì)及18種氨基酸。果糖、葡萄糖均為人體能直接吸收的單糖，具有迅速解除疲勞的作用。蜂蜜中的B族維生素和維生素C較多，能在體內(nèi)轉(zhuǎn)化為能量而釋放。另外，蜂蜜含有與人體血清濃度相近的多種無(wú)機(jī)鹽，包括鐵、銅、錳、磷等，有益人體健康，具有滋潤(rùn)、潤(rùn)燥、解毒的功效。蜂蜜也是營(yíng)養(yǎng)豐富的天然滋養(yǎng)食品，是常用的滋補(bǔ)品之一。但對(duì)于高胃酸患者，不建議飲用，因?yàn)榉涿鬯写蟛糠质翘穷惓煞?，可刺激胃酸分泌，加重胃黏膜損傷。宋新主治醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院三甲全國(guó)第68每天什么時(shí)候喝蜂蜜水最好"每天什么時(shí)候喝蜂蜜水最好要因人而異，早晨空腹飲一杯蜂蜜水既可補(bǔ)充水分，又能增加營(yíng)養(yǎng)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)來(lái)緩解便秘，但空腹喝蜂蜜水又會(huì)引起胃酸過(guò)多，容易產(chǎn)生腹瀉、胃炎等病癥，因此健康人群早上飲蜂蜜水是有好處的，但對(duì)于有腸胃病的患者就不宜早上空腹飲蜂蜜水，可以在飯后半小時(shí)飲用蜂蜜水。另外由于蜂蜜富含有維生素B，具有安眠的作用，因此有人認(rèn)為在睡前喝蜂蜜水是最好的，對(duì)于健康人群來(lái)說(shuō)，睡前服用蜂蜜水是個(gè)不錯(cuò)的選擇，如果腎臟不好或有心腦血管疾病的患者就不能選擇睡前喝蜂蜜水，因?yàn)樗畷?huì)加大腎臟的負(fù)擔(dān)。"陳麗如主治醫(yī)師北京醫(yī)院三甲全國(guó)第60喝蜂蜜水有什么好處？蜂蜜水是我們常見的一種食物，比較甜，而且受很多人的喜歡。蜂蜜水早上我們一般建議大家早上可以空腹來(lái)一杯淡淡的蜂蜜水，將有助于促進(jìn)腸道的蠕動(dòng)，可以幫助一些長(zhǎng)期具有便秘痛苦的一些患者來(lái)減輕便秘的癥狀。但糖尿病的患者我們不建議服用蜂蜜，雖然蜂蜜的營(yíng)養(yǎng)成分非常高，但是它仍然具有促進(jìn)血糖升高的風(fēng)險(xiǎn)，所以不建議糖尿病患者進(jìn)行服用。胡立明副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東方醫(yī)院三甲喝蜂蜜水的時(shí)間蜂蜜屬于非常好的保健品，可以改善焦慮的心情，幫助恢復(fù)體力，在消化病治療方面會(huì)起到很好的作用，如胃病患者，蜂蜜可以促進(jìn)胃黏膜修復(fù)。什么時(shí)候喝蜂蜜水會(huì)比較好，如人體感到精力受到影響時(shí)，非常困倦、乏力時(shí)，又需要進(jìn)一步工作，不能馬上歇下來(lái)，建議可以飲用蜂蜜水，如上午10-11點(diǎn)左右，在進(jìn)餐之前體力可能已經(jīng)不支，可以適當(dāng)喝一點(diǎn)。還有的人在睡覺(jué)前，可能覺(jué)得比較辛苦，喝點(diǎn)蜂蜜后可能會(huì)覺(jué)得心情非常平靜，此時(shí)可以喝。但有些人群要注意，如糖尿病人群，或有特殊疾病的人群，要注意血糖變化或其它問(wèn)題，小心飲用蜂蜜水。張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝蜂蜜水有什么好處"喝蜂蜜水的好處可體現(xiàn)在以下幾方面：1、能夠預(yù)防和緩解便秘，因?yàn)榉涿勰軌驖?rùn)腸通便，對(duì)于腸燥便秘、排便困難的人，適當(dāng)喝蜂蜜水有很好的潤(rùn)腸通便、預(yù)防和緩解便秘的好處。2、能夠調(diào)補(bǔ)脾胃，因?yàn)榉涿廴肫⒔?jīng)和胃經(jīng)，對(duì)于腹部脹痛、消化不良、食欲不振的人，適當(dāng)喝蜂蜜水，通過(guò)滋補(bǔ)脾經(jīng)和胃經(jīng)有很好的增加胃口、促進(jìn)脾胃運(yùn)化能力，進(jìn)而能夠增強(qiáng)身體體質(zhì)。"張曉偉副主任醫(yī)師河北省人民醫(yī)院三甲喝蜂蜜水有什么好處"喝蜂蜜水的好處，具體如下：n1、能夠潤(rùn)膚生肌，對(duì)于口腔潰瘍、潰瘍不斂、風(fēng)燥瘙癢、水火燙傷、手足皸裂的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水有潤(rùn)膚生肌的好處。n2、能夠潤(rùn)肺止咳，對(duì)于肺燥所導(dǎo)致的咳嗽、咳痰、咳血的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水有潤(rùn)肺止咳的好處。n3、可以調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便，對(duì)于脾胃虛弱所導(dǎo)致的食欲不振、消化不良，腸燥所導(dǎo)致的便秘、排便困難的人，如果適當(dāng)喝蜂蜜水有調(diào)補(bǔ)脾胃、潤(rùn)腸通便的好處。"

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