首頁(yè) 資訊北京小湯山醫(yī)院“健康夜校”開(kāi)課，每個(gè)課程都有“一招鮮”

北京小湯山醫(yī)院“健康夜校”開(kāi)課，每個(gè)課程都有“一招鮮”

來(lái)源：泰然健康網(wǎng) 時(shí)間：2024年12月28日 05:58

2024-08-09 15:21:04　來(lái)源: 人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端北京舉報(bào)

（人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端王圓）8月5日起，北京小湯山醫(yī)院的“健康夜?！遍_(kāi)課。課程涵蓋正脊美形調(diào)理、中醫(yī)技能實(shí)操、水療減肥、盆底肌康復(fù)訓(xùn)練、體適能運(yùn)動(dòng)等，為周邊居民提供了夜間鍛煉養(yǎng)生、拓展興趣愛(ài)好的多樣化選擇。

北京小湯山醫(yī)院“健康夜?！闭姑佬握{(diào)理課

“在現(xiàn)代社會(huì)，加班、熬夜、久坐不動(dòng)，快節(jié)奏的生活讓很多年輕人都處于亞健康狀態(tài)，與疾病僅有一步之遙。我們的夜校就是引導(dǎo)大家有一個(gè)健康、積極的生活態(tài)度和方式?！?月5日，北京小湯山醫(yī)院黨委副書(shū)記，院長(zhǎng)姜悅向人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端介紹，要消除疾病的危機(jī)警報(bào)，就要樹(shù)立‘防’大于‘治’的‘治未病’理念，并用該理念引導(dǎo)自我進(jìn)行健康管理，盡早采取行動(dòng)預(yù)防疾病。

“我和母親今天一起來(lái)上正脊美形課，平時(shí)我們工作學(xué)習(xí)時(shí)忽視了正確的體態(tài)姿勢(shì)，導(dǎo)致肩頸酸痛、后背肌肉緊張，通過(guò)一節(jié)課的學(xué)習(xí)和調(diào)整，感覺(jué)身體的不適緩解了很多。”家住北京小湯山醫(yī)院附近的小加告訴人民日?qǐng)?bào)健康客戶(hù)端，“健康夜?！崩锏倪\(yùn)動(dòng)課程均由醫(yī)院的醫(yī)生親自授課，為學(xué)員們帶來(lái)更加科學(xué)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹笇?dǎo)。

姜悅介紹，“健康夜校”的授課老師都畢業(yè)于相關(guān)專(zhuān)業(yè)院校，且有著豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，是以中級(jí)職稱(chēng)為主的青年骨干力量。同時(shí)，“健康夜?！钡恼n程都經(jīng)過(guò)了精心設(shè)計(jì)和挑選，每一個(gè)課程都有小湯山醫(yī)院的專(zhuān)業(yè)特長(zhǎng)和“一招鮮”絕技。

“比如非常具有醫(yī)院特色的項(xiàng)目之一就是‘水療減肥課’，通過(guò)水中訓(xùn)練，降低運(yùn)動(dòng)損傷風(fēng)險(xiǎn)，還能運(yùn)用溫泉水的醫(yī)學(xué)保健作用，達(dá)到舒適化低耗減脂的效果。”姜悅介紹，北京小湯山醫(yī)院的溫泉水按照醫(yī)用礦泉分類(lèi)屬于高熱、含氟、重碳酸鈉鈣、淡溫泉。其中，重碳酸鹽、偏硅酸鹽有很好的血管擴(kuò)張作用，對(duì)高血壓有一定的治療作用。

“‘健康夜?！锸軞g迎的還有‘中醫(yī)技能實(shí)操’課，它特別適合對(duì)養(yǎng)生有興趣或存在亞健康狀態(tài)，如疲勞、頸肩腰腿痛等人群，尤其適合職場(chǎng)人士。課程主要教授以刮痧、拔罐、艾灸、手法為主的中醫(yī)技法，通過(guò)找準(zhǔn)中醫(yī)藥文化與健康新需求的契合點(diǎn)，發(fā)揮中醫(yī)藥的優(yōu)勢(shì)，更好地為人民服務(wù)。”姜悅說(shuō)。

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