洗澡后身體癢怎么回事呢

很多人是不是有這樣的癥狀呢，在洗澡之后發(fā)現(xiàn)自己的皮膚突然的就瘙癢起來了，感覺自己在沒有洗澡前還不會有這樣的癥狀，主要是由于洗澡之后出現(xiàn)了身上癢的現(xiàn)象，所以說人們才會覺得比較好奇，也比較擔(dān)心，但是洗澡之后身上癢肯定是不正常的，這樣的癥狀我們必須要先找原因，那么洗澡后身上癢到底是怎么回事呢?

目錄夏季洗澡注意6個誤區(qū)這三個時間點(diǎn)別洗澡洗澡后身體癢怎么回事呢女人洗澡時間為啥不能太長女人泡澡的好處與哪些

1夏季洗澡注意6個誤區(qū)

　　洗澡誤區(qū)一：為干凈使勁搓

　　皮膚的屏障保護(hù)層由皮膚表面的角質(zhì)層、脂質(zhì)膜構(gòu)成，不僅能保護(hù)機(jī)體免受外界損害，還能避免體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的喪失，特別是水分。使勁搓就會使這層保護(hù)膜破壞。如果洗澡后，用手指搓皮膚，能聽見吱吱的聲音，就是搓洗過度了。因此，建議用柔軟的海綿蘸沐浴露，輕輕擦洗，在肘部、膝蓋等角質(zhì)層厚的部位，可用搓澡巾。

　　洗澡誤區(qū)二：用太多沐浴露

　　沐浴露通常含有月桂酰胺丙基甜菜堿，可激發(fā)某些化學(xué)物質(zhì)快速滲透進(jìn)入皮膚。若長時間過量使用沐浴露，這些化學(xué)物質(zhì)被身體過量吸收，與鈣、鐵結(jié)合，殘留在皮下組織中，導(dǎo)致出現(xiàn)干燥、過敏性皮炎等。因此，建議盡量選擇沒有香味、功能簡單的沐浴露，每次用一元硬幣大小就夠了。若身上不臟，用清水就好，洗后盡量用保濕乳液涂全身。

　　洗澡誤區(qū)三：起床就洗澡

　　早上起床后，洗個澡，能促進(jìn)大腦興奮，一整天都會精神振奮。但是，如果沒吃早飯就洗，很容易引起暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，會使血管擴(kuò)張，導(dǎo)致腦供血不足、虛脫。所以早起洗澡最好在早飯后半小時。

　　洗澡誤區(qū)四：飽餐后洗澡

　　剛吃完飯，有大量血液在胃部聚集。如果這時洗澡，會導(dǎo)致全身血管擴(kuò)張，使皮膚和肌肉血流增加，進(jìn)而對消化有影響。除此以外，喝酒后也不應(yīng)該洗澡，不然，會造成血壓下降，出現(xiàn)渾身無力、頭暈眼花，甚至導(dǎo)致心臟病或腦中風(fēng)。因此，建議洗澡最好在飯后1-2個小時。

　　洗澡誤區(qū)五：洗得久才干凈

　　洗澡時間久了，會覺得渾身無力，而疲勞與血液中的乳酸濃度有關(guān)。根據(jù)研究，劇烈運(yùn)動后，洗澡5分鐘，血液中的乳酸濃度基本沒有變化。但是，洗10分鐘，乳酸濃度會降低7~8毫克;如果洗30~60分鐘，乳酸濃度就基本回到疲勞前的水平了。對上班族或輕微勞動者而言，洗澡15分鐘，體內(nèi)的乳酸濃度就能回到正常水平，不然，久而久之，會消耗體力，出現(xiàn)疲勞感。

　　洗澡誤區(qū)六：洗完澡就睡覺

　　睡眠常常在體溫下降后來臨，熱水浴會使身體體溫升高，推進(jìn)而遲大腦釋放出“睡眠激素”。如果必須在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷5分鐘額頭，讓體溫回到正常水平，從而能盡快入睡。因此，建議最好在睡前2小時沐浴。 

2這三個時間點(diǎn)別洗澡

　　剛起床別洗澡

　　早起后洗個澡，可以促進(jìn)大腦興奮，保證一天精神振奮，但如果沒吃早飯就洗，很容易發(fā)生暈眩，甚至低血糖性休克。如果再加上水溫過高，血管擴(kuò)張，還會出現(xiàn)腦供血不足、虛脫。早起洗澡要安排在早飯后半小時。

　　睡前別沖澡

　　熱水會使體溫迅速升高，抑制大腦褪黑激素的分泌，如果洗完立刻上床，會令人難以入睡。最好在睡前2小時沐浴，如果只能在睡前洗澡，可以在浴后用濕毛巾冷敷額頭5分鐘。

　　飽餐不能洗澡

　　空腹不能洗澡，飽餐后同樣不行。剛吃完飯，大量血液聚集在胃部，此時洗澡，全身血管就會擴(kuò)張，皮膚和肌肉血流增加，會影響消化。此外，酒后也不宜洗澡，否則會導(dǎo)致血壓下降，出現(xiàn)頭暈眼花、渾身無力，甚至引起心臟病或腦中風(fēng)。建議洗澡最好安排在飯后1~2個小時。

3洗澡后身體癢怎么回事呢

　　一}洗澡時應(yīng)選用溫和的最好是偏弱酸性的沐浴乳,避免使用清潔力過強(qiáng)的堿性香皂,因?yàn)榧幢闶窃僦行缘你逶∫合鄬εc人體皮膚來講也是偏堿的.還應(yīng)避免使用太熱的水洗澡,最好是采用與體溫相仿的水溫(不超過40度). 并且要適量減少沐浴次數(shù)和縮短洗浴時間,以免水分及脂肪因熱而過度流失.洗澡時不要用力刷洗,因?yàn)檫^熱的水和用力的搓澡會洗掉皮膚的皮脂,角質(zhì)等保護(hù)層,這樣就很容易傷害到皮膚,甚至引起皮膚局部發(fā)炎,使得神經(jīng)更加興奮,會加重瘙癢.

　　二)洗澡后趁皮膚還未全干時立刻涂抹上滋潤的身體乳液,尤其是四肢等特別干燥的部位,這樣可幫助皮膚恢復(fù)水油平衡并在皮膚上形成一層薄膜,防止水分蒸發(fā),而且因?yàn)閯傁春迷钑r毛孔還是微微張開的,護(hù)膚品比較容易吸收,滲透.涂好護(hù)膚乳后應(yīng)盡快穿上衣服和襪子,不但保暖還可以防止表皮流失水分與皮脂,幫助加強(qiáng)對皮膚干燥狀況的改善效果.皮膚在得到有效的滋潤之后,可有效減少干癢現(xiàn)象. 如果平時感覺皮膚干燥時也應(yīng)隨時使用乳液,以便及時滋潤干燥的肌膚,重點(diǎn)是小腿和手臂,小腿的脛前部是全身皮脂腺最少的部位,所以最容易發(fā)生瘙癢和皮屑,而手臂經(jīng)常會暴露在空氣中,也最容易產(chǎn)生干燥現(xiàn)象.

4女人洗澡時間為啥不能太長

　　1.大腦缺氧，加重疲勞

　　經(jīng)歷一整天的學(xué)習(xí)、工作，身體處于疲勞狀態(tài)。這時若是能夠美美地洗個澡，放松身心，舒緩疲勞，該是多么愜意的事。但值得注意的是洗澡的時間也不宜過長，尤其是寒冷的冬天，水溫過高室內(nèi)蒸汽會加重，空氣中的含氧量稀少，大腦容易出現(xiàn)缺氧，加重疲勞感。

　　2.增加癌癥風(fēng)險

　　“過度抽煙、酗酒會增加癌癥風(fēng)險，這聽得多了。洗澡時間過長會增加癌癥幾率?開什么國際玩笑?！庇醒芯堪l(fā)現(xiàn)，當(dāng)人在密閉的空間內(nèi)洗澡時間越長，熱水中所揮發(fā)的氯仿就越多，皮膚、黏膜及呼吸道會將氯仿吸入體內(nèi)，患上肝癌的風(fēng)險自然升高。

　　3.皮膚干癢

　　洗澡時間過長還會導(dǎo)致另外一個不良后果——皮膚干燥瘙癢。很多人洗澡時習(xí)慣用很熱的水洗澡，這其實(shí)是“自殘”的做法。洗澡時間長水溫高，會使皮膚表面油脂層被破壞，使皮膚處于脫水、干癢狀態(tài)。

5女人泡澡的好處與哪些

　　1.減肥

　　當(dāng)身體處在溫?zé)岬乃?，這會加速血液循環(huán)和淋巴循環(huán)，幫助身體的新陳代謝，從而達(dá)到減肥的效果，這樣簡單的減肥方法，大家怎能錯過呢?想要瘦身，那么選擇這種懶惰的減肥方法吧!

　　2.改變體質(zhì)

　　很多女性為了追求完美的食材，選擇各種減肥方法來瘦身，但是就是因?yàn)檫@些不同的瘦身方法讓我們的體質(zhì)直接轉(zhuǎn)換為寒性體質(zhì)。而寒性體質(zhì)的人大多都是血液循環(huán)不好，經(jīng)常出現(xiàn)手腳冰冷等癥狀。而熱水泡澡能夠很好的解決這個問題，幫助血液循環(huán)，進(jìn)而達(dá)到改善體質(zhì)的狀態(tài)，如果在洗澡水中加入洋甘菊、肉桂等精油，其效果會更加好。

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