職場壓力測試怎么測？

心理測試：你的職場壓力有多大

心理問題：你收到一封公司寄來的信，沒有署名是哪個部門，b標(biāo)了“內(nèi)詳”字樣，你會認(rèn)為：

A、公司要舉辦活動了嗎?立刻打開看看有什么新奇東西，

B、心e沒什么概念，先拆開看看再說。

C、覺得有點(diǎn)反常，先打個 *** 跟同事溝通咨詢一下再拆，

《心理測試：你的.職場壓力有多大》()。

D、有些擔(dān)心，會不會是辭職信之類的。

答案：

選A、對工作稱心，對自己能力很有信心，沒什么工作壓力。

選B、對工作沒特殊的壓力，也沒十分的信心，比較普通。

選C、有一定程度的壓力，有時會緊張，對工作本身很在乎。

選D、工作成為自己精神上的負(fù)擔(dān)。需要進(jìn)行認(rèn)真規(guī)劃。

*** ：0-10分:精神壓力程度低但可能展示生活短缺 *** ,比較簡單沉悶,個人做事的動力不高。

11-15分:精神壓力程度中等,雖然某些時侯感到壓力較大,仍可應(yīng)付。 16分或以上:精神壓力偏高,應(yīng)反省一下壓力來源和追求解決 ***

心理壓力測試表分?jǐn)?shù)怎么推斷？

在 1-5 評分制中， 粗略簡單的推斷 *** 是看因子分是否超過 3 分， 若超過 3 分， 即表明該因子的癥狀已達(dá)到中 等以上嚴(yán)重程度。下面是正常成人 SCL－90 的因子分常模，假如因子分超過常模即為異 常。

項(xiàng)目 X+SD 項(xiàng)目 X+SD 軀體化 1.37+0.48 敵對性 1.46+0.55 強(qiáng)迫 1.62+0.58 恐懼 1.23+0.41 人際關(guān)系 1.65+0.61 偏執(zhí) 1.43+0.57 抑郁 1.5+0.59 精神病性 1.29+0.42 焦慮 1.39+0.43

心理壓力測試分?jǐn)?shù)太高怎么辦？

心里壓力測試分?jǐn)?shù)太高是你的心里壓力太大，太緊張所造成的結(jié)果，必須要放松，告誡自己不要太緊張，平復(fù)一下心緒，平復(fù)一下緊張情緒，記得我上學(xué)的時候就怕考試，普通都會的題，一考試都忘了，就是太緊張了，再一個就是心里壓力太大了，老是怕考不好，越怕越犯錯，最后考的一塌糊涂，就是因?yàn)樘旁谛纳狭?，太?dāng)回事兒了，所以越緊張，這時候我意見拋開一切負(fù)面情緒，告訴自己是最棒的，給自己加油打氣，告訴自己一定能行

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