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專家教你選購瑜伽墊技巧

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年11月25日 17:22

專家教你選購瑜伽墊技巧

2018-09-30 閱讀：305 提示：本內(nèi)容不能代替面診，如有不適請及時線下就醫(yī)

　　現(xiàn)在很多家庭家中也購置有瑜伽墊，這使我們的健身也更加方便了，但是對于瑜伽墊的選擇我們一定要掌握方法，如何選擇合適的瑜伽墊，下面就看看具體方法的介紹吧。

　　在美國教學(xué)超過5000小時的瑜伽老師蘭力建議，購買瑜伽墊前，重點(diǎn)需要考慮以下五大問題：

　　1.瑜伽墊平鋪在地上時，是否容易放平?

　　2.流汗后會不會容易打滑?

　　3.制造商標(biāo)示出“使用期限”了嗎?

　　4.它是否容易被攜帶?

　　5.它的材質(zhì)是否環(huán)保?被淘汰后對環(huán)境有多大的影響?

　　健身教練建議，在購買時，以下5個小竅門可以幫你買好買對瑜伽墊：

　　1、用大拇指和食指捏瑜伽墊，試試耐壓性如何，彈性好的瑜伽墊對人體更具保護(hù)作用。

　　2、買前隨身帶一塊橡皮擦，用它擦一下瑜伽墊，試試材質(zhì)是否容易破裂?

　　3、用手掌輕推墊子表面，要有一種干澀的感覺，如果墊子表面發(fā)泡劑殘留過多會有濕滑的感覺，那么在上面做練習(xí)時容易打滑、摔傷。

　　4、初做瑜伽的練習(xí)者，可選用厚一點(diǎn)的墊子，如6mm厚的;有一定基礎(chǔ)的則可選用厚度3.5mm-5mm左右的瑜伽墊。

　　5、比起傳統(tǒng)的用PVC制作的瑜伽墊，混合天然乳膠和麻的環(huán)保瑜伽墊，雖然價錢略高，但對人體和環(huán)境都會更好。經(jīng)濟(jì)允許時，不妨考慮。

　　以上這些技巧幫助大家購買好瑜伽墊，這樣就可以幫助大家更好地進(jìn)行健身運(yùn)動了，希望這些知識能夠給大家?guī)韼椭?/p>

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