怎么挑選瑜伽墊

時(shí)間：2022-03-30 21:47:14 購(gòu)物 我要投稿

怎么挑選瑜伽墊

　　導(dǎo)語(yǔ)：如何挑選瑜伽墊?想要開(kāi)始練習(xí)瑜伽，很多小伙伴第一想到的就是購(gòu)買(mǎi)瑜伽墊。瑜伽墊是不是越貴越好?越防滑越好?越厚越好?其實(shí)，這些并不重要。

　　在很久很久以前，當(dāng)時(shí)在印度大家都很喜歡做瑜伽，但是做瑜伽的室內(nèi)空間非常有限，在戶外做瑜伽又特別容易弄臟衣服。那怎么辦呢?我們都知道在印度水資源是特別匱乏的，別說(shuō)每天洗澡了，基本上就只能維持平時(shí)喝水的量。

　　大家想啊想，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備好一塊墊子可以特別好的解決這個(gè)問(wèn)題，鋪上一塊墊子不僅不怕弄臟自己的衣服，還能起到抗擊緩沖的作用，避免磕磕碰碰。真的好棒棒，所以在后面有針對(duì)性的對(duì)墊子進(jìn)行改良以后，就形成了現(xiàn)在的瑜伽墊了。

　　所以說(shuō)，以前的瑜伽墊沒(méi)有那么多作用，只是單純用來(lái)防臟而已?，F(xiàn)在我們使用的瑜伽墊也不能把它當(dāng)做是瑜伽的必需品，而是一種輔助我們做好瑜伽的外物而已。

　　其實(shí)，不管你處在瑜伽的哪個(gè)階段，只要有一張無(wú)毒無(wú)味、厚薄適中的普通瑜伽墊，就可以應(yīng)付你平時(shí)的練習(xí)了。

　　那么，如果要挑選瑜伽墊，該如何選擇?

　　1)關(guān)于材質(zhì)

　　現(xiàn)在市面上有三種材質(zhì)的瑜伽墊：TPE材質(zhì) > PVC材質(zhì) > EVA材質(zhì)

　　TPE材質(zhì)：屬于高檔的瑜伽墊，價(jià)格一般在兩三百元左右，柔韌性好并且環(huán)保;

　　PVC材質(zhì)：屬于大家使用最多的瑜伽墊類(lèi)型，價(jià)格在一百元左右，柔軟度適中;

　　EVA材質(zhì)：這個(gè)材質(zhì)的瑜伽墊就尷尬了，不建議使用，不僅不夠柔軟還氣味重。

　　2)長(zhǎng)寬厚度選擇

　　瑜伽墊的規(guī)格一般有：173cm×61cm、183×61cm兩種，一般的瑜伽墊都是173cm的規(guī)格，個(gè)子比較高的可以選擇長(zhǎng)一點(diǎn)的瑜伽墊，當(dāng)然還有一種加寬的80cm，可以根據(jù)自己的需要挑選，一般61cm就能滿足大部分動(dòng)作的需要啦。

　　關(guān)于厚度，一般建議初學(xué)者選擇6mm厚的瑜伽墊，對(duì)身體有更多的保護(hù)，中等厚度4-5mm和薄的1.5-3mm瑜伽墊更適合進(jìn)階者使用。

　　3)要不要防滑?

　　對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇防滑性適中就好了，當(dāng)你體式不夠熟練，腳滑的墊子會(huì)讓你在練習(xí)中產(chǎn)生恐懼，分散注意力，過(guò)度防滑的墊子，也會(huì)阻礙你對(duì)細(xì)節(jié)的掌控和進(jìn)步。

　　等你完全掌握之后，可以選擇防滑性很好的，因?yàn)檫@時(shí)候防滑性已經(jīng)無(wú)法阻礙你的練習(xí)了。

　　如果你初入瑜伽，覺(jué)得瑜伽是從一張瑜伽墊開(kāi)始的，那你的認(rèn)知還略微淺薄。瑜伽墊其實(shí)只是一個(gè)外物，并不是瑜伽的一部分，其實(shí)隨時(shí)隨地我們都可以練習(xí)瑜伽。瑜伽最重要的不是一張瑜伽墊的好壞，而是你練習(xí)瑜伽的態(tài)度和堅(jiān)持!

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怎么挑選瑜伽墊

　　導(dǎo)語(yǔ)：如何挑選瑜伽墊?想要開(kāi)始練習(xí)瑜伽，很多小伙伴第一想到的就是購(gòu)買(mǎi)瑜伽墊。瑜伽墊是不是越貴越好?越防滑越好?越厚越好?其實(shí)，這些并不重要。

　　在很久很久以前，當(dāng)時(shí)在印度大家都很喜歡做瑜伽，但是做瑜伽的室內(nèi)空間非常有限，在戶外做瑜伽又特別容易弄臟衣服。那怎么辦呢?我們都知道在印度水資源是特別匱乏的，別說(shuō)每天洗澡了，基本上就只能維持平時(shí)喝水的量。

　　大家想啊想，發(fā)現(xiàn)準(zhǔn)備好一塊墊子可以特別好的解決這個(gè)問(wèn)題，鋪上一塊墊子不僅不怕弄臟自己的衣服，還能起到抗擊緩沖的作用，避免磕磕碰碰。真的好棒棒，所以在后面有針對(duì)性的對(duì)墊子進(jìn)行改良以后，就形成了現(xiàn)在的瑜伽墊了。

　　所以說(shuō)，以前的瑜伽墊沒(méi)有那么多作用，只是單純用來(lái)防臟而已?，F(xiàn)在我們使用的瑜伽墊也不能把它當(dāng)做是瑜伽的必需品，而是一種輔助我們做好瑜伽的外物而已。

　　其實(shí)，不管你處在瑜伽的哪個(gè)階段，只要有一張無(wú)毒無(wú)味、厚薄適中的普通瑜伽墊，就可以應(yīng)付你平時(shí)的練習(xí)了。

　　那么，如果要挑選瑜伽墊，該如何選擇?

　　1)關(guān)于材質(zhì)

　　現(xiàn)在市面上有三種材質(zhì)的瑜伽墊：TPE材質(zhì) > PVC材質(zhì) > EVA材質(zhì)

　　TPE材質(zhì)：屬于高檔的瑜伽墊，價(jià)格一般在兩三百元左右，柔韌性好并且環(huán)保;

　　PVC材質(zhì)：屬于大家使用最多的瑜伽墊類(lèi)型，價(jià)格在一百元左右，柔軟度適中;

　　EVA材質(zhì)：這個(gè)材質(zhì)的瑜伽墊就尷尬了，不建議使用，不僅不夠柔軟還氣味重。

　　2)長(zhǎng)寬厚度選擇

　　瑜伽墊的規(guī)格一般有：173cm×61cm、183×61cm兩種，一般的瑜伽墊都是173cm的規(guī)格，個(gè)子比較高的可以選擇長(zhǎng)一點(diǎn)的瑜伽墊，當(dāng)然還有一種加寬的80cm，可以根據(jù)自己的需要挑選，一般61cm就能滿足大部分動(dòng)作的需要啦。

　　關(guān)于厚度，一般建議初學(xué)者選擇6mm厚的瑜伽墊，對(duì)身體有更多的保護(hù)，中等厚度4-5mm和薄的1.5-3mm瑜伽墊更適合進(jìn)階者使用。

　　3)要不要防滑?

　　對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，選擇防滑性適中就好了，當(dāng)你體式不夠熟練，腳滑的墊子會(huì)讓你在練習(xí)中產(chǎn)生恐懼，分散注意力，過(guò)度防滑的墊子，也會(huì)阻礙你對(duì)細(xì)節(jié)的掌控和進(jìn)步。

　　等你完全掌握之后，可以選擇防滑性很好的，因?yàn)檫@時(shí)候防滑性已經(jīng)無(wú)法阻礙你的練習(xí)了。

　　如果你初入瑜伽，覺(jué)得瑜伽是從一張瑜伽墊開(kāi)始的，那你的認(rèn)知還略微淺薄。瑜伽墊其實(shí)只是一個(gè)外物，并不是瑜伽的一部分，其實(shí)隨時(shí)隨地我們都可以練習(xí)瑜伽。瑜伽最重要的不是一張瑜伽墊的好壞，而是你練習(xí)瑜伽的態(tài)度和堅(jiān)持!

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