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這是一個真實的故事

現(xiàn)在，足不出戶跟著電視練瑜伽已經(jīng)成為一種健身時尚，在家跟著電視做運動，省錢、省事、省力、省時間！然而45歲的武漢漢口孟女士沒有想到，自己在家練瑜伽，做了個仰頭拉伸的動作后，全身就動不了了，到醫(yī)院竟被診斷為高位截癱。

△圖/視覺中國

頸椎病的人練習(xí)瑜伽一定要慎重

孟女士由于一直做伏案工作，有近10年的頸椎病。平時工作較忙，回到家又要照顧孩子，她一直沒時間去醫(yī)院看頸椎，癥狀明顯時就在家休息，為了塑身還自學(xué)起瑜伽。

6月17日下午，孟女士做完家務(wù)后，照常對著電視練習(xí)瑜伽。這次學(xué)的是個新動作，她做了一個仰頭拉伸的動作后突然全身就沒了力氣，整個人不受控制地癱倒在地上。孟女士很快發(fā)現(xiàn)，包括手、腳在內(nèi)，全身都動不了了，驚恐萬分地大聲呼喊，聞訊而來的丈夫急忙把她抱到床上。躺在床上的孟女士和丈夫商量著先觀察一下，看能不能恢復(fù)，但一個多小時后，情況還是沒有好轉(zhuǎn)。隨后，丈夫?qū)⑺偷结t(yī)院。

在骨外科，接診醫(yī)生檢查后發(fā)現(xiàn)孟女士頸椎有損傷癥狀，馬上給她戴上頸托，保護(hù)頸椎。隨后的磁共振檢查顯示，孟女士頸部脊髓損傷，頸椎關(guān)節(jié)脫位，診斷為高位截癱。

19日上午，醫(yī)生為孟女士做了頸部椎管手術(shù)。目前，她恢復(fù)得還算不錯，雙手可以輕微活動，但是下肢至今還不能動，能否恢復(fù)活動，還需要進(jìn)一步觀察。

孟女士的頸椎鈣化嚴(yán)重，頸椎間盤突出，有很嚴(yán)重的頸椎病。頸椎比正常人要脆弱很多，練瑜伽時仰頭的動作，相當(dāng)于對脆弱的頸椎施加了一個驟然的外力，導(dǎo)致了嚴(yán)重后果。

據(jù)了解，人體的頸部結(jié)構(gòu)極為精密，處于人體要害部位。頸椎的結(jié)構(gòu)由于生來是為了支持頭部的重量，所以不需要強(qiáng)有力的肌肉組織，這就使靈活的頸椎因為沒有強(qiáng)有力的肌肉組織保護(hù)和支持而非常脆弱，一旦受到外力沖擊、壓迫，就可能造成嚴(yán)重后果。

△圖/視覺中國

專家提醒，有頸椎病的人練習(xí)瑜伽一定要慎重。在瑜伽體式中的犁式、肩倒立、頭倒立及其各種變體的練習(xí)中，頸部承受的重量至少是正常情況下的十幾倍，超越了頸椎的承受能力，容易造成傷害。

那么頸椎病是什么呢？

頸椎病又稱頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、增生性頸椎炎、頸神經(jīng)根綜合征、頸椎間盤脫出癥的總稱,是一種以退行性病理改變?yōu)榛A(chǔ)的疾患。主要由于頸椎長期勞損、骨質(zhì)增生，或椎間盤脫出、韌帶增厚，致使頸椎脊髓、神經(jīng)根或椎動脈受壓，出現(xiàn)一系列功能障礙的臨床綜合征。表現(xiàn)為椎節(jié)失穩(wěn)、松動；髓核突出或脫出；骨刺形成；韌帶肥厚和繼發(fā)的椎管狹窄等，刺激或壓迫了鄰近的神經(jīng)根、脊髓、椎動脈及頸部交感神經(jīng)等組織，引起一系列癥狀和體征。

頸椎病可分為：頸型頸椎病、神經(jīng)根型頸椎病、脊髓型頸椎病、椎動脈型頸椎病、交感神經(jīng)型頸椎病、食管壓迫型頸椎病。

頸椎病又該如何治療呢？

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