瑜伽就像一把開啟健康和智慧的鑰匙，帶來(lái)的轉(zhuǎn)變無(wú)一例外地令人們心存感恩。這就是瑜伽，無(wú)始無(wú)終，恒古久遠(yuǎn)。它從不偏愛(ài)某群人，也從不遠(yuǎn)離某群人。
用身體淬 煉靈魂的人
B.K.S.Iyengar
艾揚(yáng)格瑜伽是B.K.S Iyengar（艾揚(yáng)格先生）創(chuàng)立和教授并且以他的名字來(lái)命名的哈他瑜伽體系課程，他在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎(chǔ)上結(jié)合了人體生理解剖的現(xiàn)代科學(xué)，通過(guò)強(qiáng)調(diào)體位動(dòng)作的精準(zhǔn)，讓體式安全、持久地獲得穩(wěn)定與覺(jué)知，由此可以更加關(guān)注于意識(shí)、能量，并讓其完全均勻地抵達(dá)身體的每一塊肌肉，每一根骨頭，每一寸皮膚，讓人體的生理意識(shí)和骨骼肌肉之間達(dá)到內(nèi)外的連接，從而產(chǎn)生對(duì)身體治療、糾正、修復(fù)的效果。
關(guān)鍵詞：教學(xué)風(fēng)格與人格特質(zhì)
艾揚(yáng)格瑜伽是細(xì)節(jié)性、精準(zhǔn)性、正位性、序列性與實(shí)踐性和時(shí)間相結(jié)合的藝術(shù)。
艾揚(yáng)格瑜伽密集入門Ⅰ
Yoga in Action Intensive Course – Intro I
以Geetaji 編寫的艾揚(yáng)格國(guó)際通用教材《艾揚(yáng)格瑜伽入門教程》 （《Yoga in Action》）為基礎(chǔ)，深入分析大綱中五十個(gè)基礎(chǔ)體式。使習(xí)練者初步了解和認(rèn)識(shí)艾揚(yáng)格瑜伽的習(xí)練方法和體系特征，建立穩(wěn)定的根基及身體對(duì)位。
課程介紹
1.體式的精講與習(xí)練
課程將以體式為主導(dǎo)，把人體解剖學(xué)融入到體式講解中，展示不同部位的肌肉、骨骼的細(xì)微變動(dòng)給身體帶來(lái)的變化，解剖學(xué)原理和體式緊密結(jié)合，相互映證，進(jìn)一步加深你對(duì)體式的理解。
2.輔具的使用
艾揚(yáng)格瑜伽的特點(diǎn)之一便是輔助工具的使用。講述輔具的背后故事。
如何正確運(yùn)用輔助工具來(lái)調(diào)整體式？使體式更加深入和精進(jìn)？密集I課程中將介紹至少6種常規(guī)輔具的使用。
3.梵文體式名稱
梵文體式名稱是國(guó)際通用的瑜伽語(yǔ)匯。作為瑜伽習(xí)練者、尤其是瑜伽老師，掌握梵文體式名稱是專業(yè)性的體現(xiàn)。
在密集I課程當(dāng)中，將教授五十個(gè)梵文體式名稱。包括發(fā)音方法及拼讀方式。
4.梵文唱誦
梵文唱誦可以凈化頭腦、提升專注力。密集I課程中將細(xì)致學(xué)習(xí)2段主要唱誦，包括《獻(xiàn)給圣哲帕坦加利的唱誦》、《獻(xiàn)給上師的唱誦》。
5.筆記整理
撲面而來(lái)的海量知識(shí)點(diǎn)該如何記錄？學(xué)習(xí)如何清晰簡(jiǎn)潔的梳理課堂所學(xué)內(nèi)容，更有瑜伽小人的繪畫方法！
6、答疑
將問(wèn)題統(tǒng)計(jì)，在課堂中講解，從而讓學(xué)生更好理解。
7、研習(xí)經(jīng)典
我們會(huì)觀看Guruji的教學(xué)視頻。傳承之光2011年瑜伽峰會(huì)。
8、帶領(lǐng)練習(xí)
課程結(jié)束后延續(xù)每周最少一次不少于2-3小時(shí)的練習(xí)。帶領(lǐng)練習(xí)6個(gè)月。
課程時(shí)間
2017年12月12日--12月21日
A段：AM：9：00-12：00
PM：14:00-17：00
B段：AM：8：30-12：00
PM：14:00-17：00
適合人群
1.艾揚(yáng)格瑜伽初學(xué)者
2.希望通過(guò)瑜伽改善身體問(wèn)題的普通瑜伽愛(ài)好者
3.希望提升自我習(xí)練和教授水平的瑜伽老師
4.規(guī)劃參加艾揚(yáng)格TTC學(xué)習(xí)的瑜伽習(xí)練者
授課老師
尚金龍Gim
艾揚(yáng)格認(rèn)證教師
2012年參加Gloria Goldberg、Marla Apt、Christine Stein、老師在（中國(guó)）艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院師資認(rèn)證培訓(xùn)，獲得Intro 2認(rèn)證，Junior Intermediate 2在讀;
2015年參加Geetaji在（浦那）拉瑪瑪妮艾揚(yáng)格瑜伽紀(jì)念學(xué)院呼吸控制法大會(huì)；
2016年9月（浦那）拉瑪瑪妮艾揚(yáng)格瑜伽紀(jì)念學(xué)院RIMYI中國(guó)傳承班；
2016年John Leeboold 老師TTC初級(jí)認(rèn)證課程協(xié)助員；
2017年7月開始擔(dān)任（中國(guó)）艾揚(yáng)格瑜伽學(xué)院密集課程主教；
2017年9月（浦那）拉瑪瑪妮艾揚(yáng)格瑜伽紀(jì)念學(xué)院RIMYI中國(guó)傳承班.。
教學(xué)風(fēng)格
支持每個(gè)個(gè)體活出自己的真實(shí)和光彩。通過(guò)體式去更好的認(rèn)知自己身體，用瑜伽來(lái)滋養(yǎng)身心，生活中不只有瑜伽，人人皆可瑜伽，認(rèn)真但不偏執(zhí)的長(zhǎng)久練習(xí)。
報(bào)名必知
1.由于密集課程存在一定強(qiáng)度，如報(bào)名者患有高血壓、心臟病、關(guān)節(jié)、肌肉受損、及孕期等情況。請(qǐng)?jiān)趫?bào)名前與工作人員溝通，確認(rèn)可以參加后再進(jìn)行報(bào)名。
2.為確保習(xí)練安全，如有任何身體問(wèn)題，學(xué)員應(yīng)在課程開始前與授課老師進(jìn)行溝通。
3.禁止將一切電子設(shè)備（如錄音筆、手機(jī)、相機(jī)等）帶入教室，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一念有權(quán)將其帶出教室，暫時(shí)保管直至課程結(jié)束。
4.一念可以對(duì)本次課程進(jìn)行拍攝、錄音及采訪，并有權(quán)將課程照片及影像資料用于一念推廣活動(dòng)，無(wú)須再爭(zhēng)得本人的同意及支付由此產(chǎn)生的商業(yè)報(bào)酬。報(bào)名者對(duì)此表示理解并同意。
5.報(bào)名成功后即表示同意以上條款，并自愿參加此次課程。
6.本次密集課最終解釋權(quán)歸一念瑜伽所有。
課程費(fèi)用
12人小班授課模式，滿8人開課
每期3個(gè)復(fù)讀名額
課程報(bào)名需要提前20天享受折扣
課程地點(diǎn)
沈陽(yáng)市鐵西區(qū)沈遼路萬(wàn)達(dá)廣場(chǎng)
A組團(tuán)A4C502室
公交路線
206、216 103、111、鐵西二線
沈遼路艷粉街站下車
207、106、176、181
沈陽(yáng)工業(yè)大學(xué)站下車
咨詢與付款
付款方式
支付寶：134 7828 8918 尚金龍
咨詢方式
134 7828 8918 電話/微信
一群人 一輩子 一件事
○
一念瑜伽
○
小班課|密集課|名師工作坊
請(qǐng)留下你指尖的溫度
讓太陽(yáng)擁抱你
記得這是一個(gè)有溫度的公眾號(hào)返回搜狐，查看更多
責(zé)任編輯：
