瑜伽就像一把開啟健康和智慧的鑰匙，帶來的轉(zhuǎn)變無一例外地令人們心存感恩。這就是瑜伽，無始無終，恒古久遠。它從不偏愛某群人，也從不遠離某群人。
用身體淬 煉靈魂的人
B.K.S.Iyengar
艾揚格瑜伽是B.K.S Iyengar（艾揚格先生）創(chuàng)立和教授并且以他的名字來命名的哈他瑜伽體系課程，他在傳統(tǒng)哈他瑜伽的基礎上結合了人體生理解剖的現(xiàn)代科學，通過強調(diào)體位動作的精準，讓體式安全、持久地獲得穩(wěn)定與覺知，由此可以更加關注于意識、能量，并讓其完全均勻地抵達身體的每一塊肌肉，每一根骨頭，每一寸皮膚，讓人體的生理意識和骨骼肌肉之間達到內(nèi)外的連接，從而產(chǎn)生對身體治療、糾正、修復的效果。
關鍵詞：教學風格與人格特質(zhì)
艾揚格瑜伽是細節(jié)性、精準性、正位性、序列性與實踐性和時間相結合的藝術。
艾揚格瑜伽密集入門Ⅰ
Yoga in Action Intensive Course – Intro I
以Geetaji 編寫的艾揚格國際通用教材《艾揚格瑜伽入門教程》 （《Yoga in Action》）為基礎，深入分析大綱中五十個基礎體式。使習練者初步了解和認識艾揚格瑜伽的習練方法和體系特征，建立穩(wěn)定的根基及身體對位。
課程介紹
1.體式的精講與習練
課程將以體式為主導，把人體解剖學融入到體式講解中，展示不同部位的肌肉、骨骼的細微變動給身體帶來的變化，解剖學原理和體式緊密結合，相互映證，進一步加深你對體式的理解。
2.輔具的使用
艾揚格瑜伽的特點之一便是輔助工具的使用。講述輔具的背后故事。
如何正確運用輔助工具來調(diào)整體式？使體式更加深入和精進？密集I課程中將介紹至少6種常規(guī)輔具的使用。
3.梵文體式名稱
梵文體式名稱是國際通用的瑜伽語匯。作為瑜伽習練者、尤其是瑜伽老師，掌握梵文體式名稱是專業(yè)性的體現(xiàn)。
在密集I課程當中，將教授五十個梵文體式名稱。包括發(fā)音方法及拼讀方式。
4.梵文唱誦
梵文唱誦可以凈化頭腦、提升專注力。密集I課程中將細致學習2段主要唱誦，包括《獻給圣哲帕坦加利的唱誦》、《獻給上師的唱誦》。
5.筆記整理
撲面而來的海量知識點該如何記錄？學習如何清晰簡潔的梳理課堂所學內(nèi)容，更有瑜伽小人的繪畫方法！
6、答疑
將問題統(tǒng)計，在課堂中講解，從而讓學生更好理解。
7、研習經(jīng)典
我們會觀看Guruji的教學視頻。傳承之光2011年瑜伽峰會。
8、帶領練習
課程結束后延續(xù)每周最少一次不少于2-3小時的練習。帶領練習6個月。
課程時間
2017年12月12日--12月21日
A段：AM：9：00-12：00
PM：14:00-17：00
B段：AM：8：30-12：00
PM：14:00-17：00
適合人群
1.艾揚格瑜伽初學者
2.希望通過瑜伽改善身體問題的普通瑜伽愛好者
3.希望提升自我習練和教授水平的瑜伽老師
4.規(guī)劃參加艾揚格TTC學習的瑜伽習練者
授課老師
尚金龍Gim
艾揚格認證教師
2012年參加Gloria Goldberg、Marla Apt、Christine Stein、老師在（中國）艾揚格瑜伽學院師資認證培訓，獲得Intro 2認證，Junior Intermediate 2在讀;
2015年參加Geetaji在（浦那）拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院呼吸控制法大會；
2016年9月（浦那）拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院RIMYI中國傳承班；
2016年John Leeboold 老師TTC初級認證課程協(xié)助員；
2017年7月開始擔任（中國）艾揚格瑜伽學院密集課程主教；
2017年9月（浦那）拉瑪瑪妮艾揚格瑜伽紀念學院RIMYI中國傳承班.。
教學風格
支持每個個體活出自己的真實和光彩。通過體式去更好的認知自己身體，用瑜伽來滋養(yǎng)身心，生活中不只有瑜伽，人人皆可瑜伽，認真但不偏執(zhí)的長久練習。
報名必知
1.由于密集課程存在一定強度，如報名者患有高血壓、心臟病、關節(jié)、肌肉受損、及孕期等情況。請在報名前與工作人員溝通，確認可以參加后再進行報名。
2.為確保習練安全，如有任何身體問題，學員應在課程開始前與授課老師進行溝通。
3.禁止將一切電子設備（如錄音筆、手機、相機等）帶入教室，一經(jīng)發(fā)現(xiàn)，一念有權將其帶出教室，暫時保管直至課程結束。
4.一念可以對本次課程進行拍攝、錄音及采訪，并有權將課程照片及影像資料用于一念推廣活動，無須再爭得本人的同意及支付由此產(chǎn)生的商業(yè)報酬。報名者對此表示理解并同意。
5.報名成功后即表示同意以上條款，并自愿參加此次課程。
6.本次密集課最終解釋權歸一念瑜伽所有。
課程費用
12人小班授課模式，滿8人開課
每期3個復讀名額
課程報名需要提前20天享受折扣
課程地點
沈陽市鐵西區(qū)沈遼路萬達廣場
A組團A4C502室
公交路線
206、216 103、111、鐵西二線
沈遼路艷粉街站下車
207、106、176、181
沈陽工業(yè)大學站下車
咨詢與付款
付款方式
支付寶：134 7828 8918 尚金龍
咨詢方式
134 7828 8918 電話/微信
一群人 一輩子 一件事
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一念瑜伽
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小班課|密集課|名師工作坊
請留下你指尖的溫度
讓太陽擁抱你
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