首頁 資訊 騎自行車 最健康的出行方式

騎自行車 最健康的出行方式

來源:泰然健康網(wǎng) 時間:2024年12月28日 11:40

城市交通運輸如何影響人們的健康?西班牙科學(xué)家對此進行了一項新研究,證實體力活動型交通運輸方式對健康益處最大。

西班牙巴塞羅那全球健康研究所對歐洲7座大城市進行了實地考察,3500名志愿者接受了問卷調(diào)查。問卷內(nèi)容包括:日?;顒訒r采用何種交通運輸方式(包括私家車、摩托車、公共交通、自行車、電動車和步行等);自我感知的綜合健康狀況;壓力水平、焦慮、沮喪程度及情緒控制能力;能量水平及疲勞程度;孤獨感和社交情況等。研究人員結(jié)合單一和多種交叉的城市出行方式進行分析發(fā)現(xiàn),騎自行車使參試者的體力活力提升、壓力和孤獨感下降。綜合評價僅次于騎自行車的是步行。研究負責(zé)人阿維拉·帕倫西亞表示,已有研究表明,經(jīng)常騎自行車的人普遍比不騎車者體重指數(shù)偏低。此次的研究成果提醒我們,需要整合城市規(guī)劃、交通規(guī)劃和公眾健康情況,制定綜合性方案以促進體力活動型交通運輸方式的發(fā)展,比如在城市中增加自行車道,為公眾營造更好的騎車環(huán)境。

【版權(quán)聲明】本文為生命時報獨家授權(quán)的原創(chuàng)文章,請勿轉(zhuǎn)載、抄襲或改寫。

【免責(zé)聲明:本頁面信息為第三方發(fā)布或內(nèi)容轉(zhuǎn)載,僅出于信息傳遞目的,其作者觀點、內(nèi)容描述及原創(chuàng)度、真實性、完整性、時效性本平臺不作任何保證或承諾,涉及用藥、治療等問題需謹遵醫(yī)囑!請讀者僅作參考,并自行核實相關(guān)內(nèi)容。如有作品內(nèi)容、知識產(chǎn)權(quán)或其它問題,請發(fā)郵件至suggest@fh21.com及時聯(lián)系我們處理!】

相關(guān)知識

騎自行車,健康、環(huán)保、經(jīng)濟的出行方式
自盟主席:自行車是健康出行方式 騎車人應(yīng)得尊重
自行車騎行,環(huán)保出行新選擇,騎行中享健康
自行車騎行:環(huán)保出行與健康雙贏
自行車騎行:環(huán)保的交通方式兼鍛煉
自行車騎行的健康樂趣
健康騎行:騎自行車的益處,騎自行車是一種協(xié)調(diào)全身的運動
騎行還能健康?騎自行車的五大益處!
常騎自行車健康又流行 怎么騎自行車才能減肥?
騎自行車的健康之道:四種騎行方式助您打造強健體魄

網(wǎng)址: 騎自行車 最健康的出行方式 http://www.u1s5d6.cn/newsview874173.html

推薦資訊