最容易進(jìn)行刮痧的部位就是我們的背部，我們的背部一般都是比較光潔平整的，所以刮痧比較方便，而且背部有很多的穴位，用來刮痧能夠治療特別多的疾病，拔罐刮痧減肥是一種比較舒服的減肥方法，但是在拔罐和刮痧的時(shí)候也需要針對特別的穴位，那么背部刮痧拔罐真的能夠減肥嗎?

一、背部刮痧拔罐能減肥嗎

其實(shí)刮痧這是一種很難受的事情，刮痧的時(shí)候背部會(huì)特別的疼，而且還可以回出現(xiàn)很紅的情況，這是很難受的，一般情況下，刮痧的效果是對減肥沒有什么幫助的，也就是說，刮痧其實(shí)不能減肥，而且刮痧本來就不是針對減肥的，刮痧是一種中醫(yī)治療身體的方法，所以不需要通過刮痧來減肥。

拔罐其實(shí)也是一個(gè)很中醫(yī)的技術(shù)，但是拔罐其實(shí)是有減肥的效果的，而且減肥的效果還十分的好，所以想要減肥的話是可以嘗試拔罐的，這是一個(gè)有效的減肥方法，有需要的話就可以試一下，但是不要經(jīng)常拔罐，一段時(shí)間試一次就可以了，這樣的效果可能會(huì)更加的好。

而且這種中醫(yī)的減肥方法對身體也是有調(diào)理作用的，相對其他方法來說是好的。那么在刮痧或者是拔罐的時(shí)候應(yīng)該注意什么事情呢?現(xiàn)在就一起來分享一下吧。

二、注意事項(xiàng)

1、注意休息

刮痧和拔罐都是一種調(diào)理身體的方法，只不過拔罐的減肥效果是好的，所以有興趣就可以去嘗試一下，在刮痧或者是拔罐結(jié)束之后，其實(shí)是有很多事情需要注意的。

因?yàn)榘喂藓凸勿鹗钦{(diào)理身體的，而且還可能會(huì)導(dǎo)致身體十分的累，這個(gè)時(shí)候就需要注意休息，每天都需要按時(shí)睡覺，不然是沒有效果的，保證足夠的睡眠時(shí)間，那么拔罐的效果就會(huì)很明顯了，所以需要特別注意一下。

2、吃東西需要清淡

拔罐或者是刮痧之后，不吃太油膩的東西，一方面這樣不可以幫助減肥，而且還會(huì)導(dǎo)致變胖，另一方面是因?yàn)榘喂薰勿鹬螅杂湍伒臇|西沒有辦法調(diào)理身體，這就對身體不好了，所以不能夠吃一些油膩的東西，平時(shí)吃東西需要清淡一點(diǎn)，不然是沒有效果的。

而且吃清淡還可以有效的減肥，所以多吃蔬菜，不要吃太多的肉類就感覺的，因?yàn)槿忸惡泻芏嗟闹?，這些脂肪是會(huì)導(dǎo)致變胖的，多吃一些蔬菜對身體好，而且也能夠有效的調(diào)理身體。

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