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暖春運動首推古法健身，華為智能手表開啟健康生活新方式

來源：泰然健康網(wǎng) 時間：2024年12月28日 13:35

“律回歲晚冰霜少，春到人間草木知”，春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是鍛煉身體的最好時機，但春季氣溫波動大，同時也是各種傳染性疾病的高發(fā)時節(jié)。此時，科學(xué)運動就變得尤為重要，那么，春季該怎樣進行科學(xué)運動呢？

研究表明：低強度的運動、以及循序漸進的運動鍛煉方式更適合春季。最近以《五禽戲》為主的中國古法健身正悄然流行起來，“慢運動”也逐漸成為當(dāng)下大眾的主流運動方式。運動安全、運動效率、心肺健康也成了大眾最為關(guān)心的問題，而現(xiàn)下最受歡迎的華為智能手表就擁有豐富的健康監(jiān)測功能，能有效的解決早春運動難題，讓我們一起來看看吧！

華為智能手表能實時連續(xù)進行心率監(jiān)測，細分心率狀態(tài)，讓您在運動過程中，能更清晰的了解自身狀態(tài)，像熱身、最佳燃脂、極限狀態(tài)等，避免造成運動損傷。就拿華為WATCH GT 3 Pro來說吧！華為WATCH GT 3 Pro搭載了最新的TruSeenTM5.0+技術(shù)，全面提升了心率監(jiān)測的準(zhǔn)確性，即使在運動場景下，動態(tài)心率監(jiān)測也有很高的準(zhǔn)確性。

一般的家用血氧儀都采用指尖佩戴的形式，不利于長時間連續(xù)監(jiān)測，而華為WATCH GT 3 Pro則不存在這個問題，支持連續(xù)血氧監(jiān)測和高原血氧監(jiān)測，可全天24小時佩戴，時刻幫你發(fā)現(xiàn)血氧變化趨勢，讓高原地區(qū)的用戶也能科學(xué)運動，了解自身身體狀況。

不僅如此，華為還加入中國醫(yī)促會發(fā)起的血管健康研究，基于華為WATCH GT 3 Pro系列高性能的PPG和ECG傳感器，精準(zhǔn)篩查動脈硬化風(fēng)險，提供專業(yè)健康建議。

更為新穎的是，華為WATCH GT 3 Pro還能進行呼吸訓(xùn)練。它新增了自由潛水和高爾夫球場兩大運動模式，其中自由潛水模式的閉氣訓(xùn)練功能，讓學(xué)員不必下水，也能維持訓(xùn)練狀態(tài)。而高爾夫球場模式，不僅能呈現(xiàn)球場功能區(qū)構(gòu)造及全貌，還能展示用戶各點位距離，讓用戶訓(xùn)練更為高效。

眾所周知，睡眠不僅影響一個人的工作狀態(tài)，更影響一個人的身心健康。良好的睡眠能幫助我們恢復(fù)體能，更好的投身到工作及運動當(dāng)中。華為智能手表能科學(xué)、有效的監(jiān)測睡眠質(zhì)量，幫助我們改善睡眠狀態(tài)，更健康的工作、生活。華為WATCH GT 3 Pro、華為WATCH Fit2、華為WATCH GT 3均應(yīng)用了科學(xué)睡眠監(jiān)測功能。通過HUAWEI TruSleepTM多生理參數(shù)融合建模，呈現(xiàn)睡眠結(jié)構(gòu)。它會根據(jù)您入睡或覺醒的時間以及在您睡眠過程中感受到的淺睡、深睡或快速眼動時間，自動分析并得出睡眠報告。將您的睡眠質(zhì)量進行可視化，這樣就能針對性地調(diào)整和改善睡眠啦！

華為持續(xù)深耕運動健康領(lǐng)域，從功能研發(fā)到技術(shù)探索，再到生態(tài)布局，致力于為用戶打造從健康監(jiān)測、課程鍛煉、健康管理的全鏈路健康解決方案，可以說是健康生活的最優(yōu)解?！耙蝗罩嬙谟诔浚荒曛嬙谟诖骸贝杭究茖W(xué)運動、健康運動、高效運動對當(dāng)今快節(jié)奏的工作、生活更為重要，而華為智能手表豐富的運動健康監(jiān)測功能，更為符合當(dāng)今大眾的需求。

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