花茶是集茶味之美、鮮花之香于一體的茶中珍品。“花引茶香，相得益彰”，在這個(gè)人體 新陳代謝最活躍的季節(jié)里，根據(jù)個(gè)人體質(zhì)對(duì)癥飲用的花茶，是能夠提高身體免疫力。更值得重視的是，不同的配比，花茶的妙用可不止一種。不僅能提神醒腦，還可以 美體 瘦身，甚至是保健養(yǎng)生，我們來(lái)了解下吧。

　　1、茉莉花茶

　　這里寫(xiě)圖注茉莉花茶可“去寒邪、助理郁”，是春季飲茶之上品。喝茉莉花茶除了可以安定情緒、振奮精神，還能清熱解暑、健脾安神、化濕、減輕腸胃不適及經(jīng)痛、和胃止腹痛;對(duì)于 女性的生理、生殖機(jī)能也有幫助，并能滋潤(rùn)肌膚、 養(yǎng)顏 美容。

　　2、菊花茶

　　這里寫(xiě)圖注菊花具有養(yǎng)肝平肝、清肝明目的功效，特別適宜春季飲用，尤其適合工作與電腦有密切聯(lián)系的姑娘們。同時(shí)，其可 排毒 健身、驅(qū)邪降火、疏風(fēng)清熱、利咽消腫，對(duì)體內(nèi)積存的有害化學(xué)或放射性物質(zhì)有抵抗、排除的功效，還能抑制多種病菌，增強(qiáng)微血管 彈性，減慢心率、降低血壓和膽固醇，并有利氣血、潤(rùn)肌膚、養(yǎng)護(hù)頭發(fā)的美容之效。

　　How to do：若 眼睛浮腫，可用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快便能消除。每日泡一杯菊花茶來(lái)喝，能使眼睛疲勞的癥狀消退，對(duì)恢復(fù)視力也是不錯(cuò)的選擇。

　　3、金銀花茶

　　這里寫(xiě)圖注其性味甘寒，具有清熱解毒、疏散風(fēng)熱、消腫止痛的功效，可緩解春季常見(jiàn)的上呼吸道感染、流行 性感冒、扁桃體炎、牙周炎等病癥，對(duì)癤痛、腸炎也有緩解之效，有助涼血止痢、利尿養(yǎng)肝。

　　4、玫瑰花茶

　　這里寫(xiě)圖注性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血調(diào)經(jīng)、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)，適于春季飲用。此外，其能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。

　　How to do：每天堅(jiān)持取玫瑰花15克泡水喝，氣虛者可加入大棗3—5枚，或西洋參9克;腎虛者可加入枸杞子15克。

　　5、薄荷茶

　　這里寫(xiě)圖注喝薄荷茶是近來(lái)最值得推崇的提神方式。薄荷性味辛涼，主要含有揮發(fā)油，油中主要成分為薄荷醇、薄荷腦、薄荷酮、薄荷脂、茨烯、檸檬烯等，具有疏風(fēng)散熱，辟穢解毒的功效。但薄荷可減少產(chǎn)婦的乳汁量，具有一定的刺激性，不宜給哺乳期、懷孕期的女性、小孩使用。

　　How to do：玫瑰薄荷茶

　　材料：玫瑰花干花蕾4-5顆 薄荷少量(二、三錢(qián)即可)

　　制作方法：將干玫瑰花與薄荷一同放入杯中，加蓋到10-15分鐘，待茶涼后飲用提神效果更佳。

人的體質(zhì)因人而異，有虛實(shí)寒熱之分，所以不能僅僅根據(jù)自己的愛(ài)好隨便服用花茶，在選擇花茶之前，先向醫(yī)生或者相關(guān)人士咨詢(xún)，根據(jù)他們提出的 科學(xué)建議，再選擇最適合自己的花茶。這樣，成竹在胸，養(yǎng)生與瘦身一舉多得，一起做個(gè)“茶美人”吧!

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