作者：張靜（河北懷來）

懷來縣老年大學(xué)二樓多功能廳喜氣洋洋、歡歌笑語，喜迎新年文藝演出拉開帷幕。瑜伽班的流瑜伽《此去半生》在迎新年的舞臺上揭開了神秘的面紗，為老年大學(xué)的所有人送去了我們瑜伽班的祝福！

此次演出的節(jié)目是趙娜老師經(jīng)過幾個月的細心觀察，根據(jù)學(xué)員們的身體素質(zhì)和柔韌度精心編排策劃的，以往的舞韻瑜伽柔美中平添了幾分剛勁，而這次的流瑜伽以柔韌、耐力、力量為主，展示出瑜伽最原始的美。

流瑜伽的體式之間銜接給人一氣呵成之感，練習(xí)過程中以行如流水般流暢的動作組合起來強身健體，它側(cè)重伸展性、力量性、柔韌性、耐力、平衡性、專注力，是在零基礎(chǔ)之上又上了一個臺階。流瑜伽不僅是鍛煉，更是藝術(shù)的呈現(xiàn)，還是流動著的生命韻律。

瑜伽班參演者年齡最大66歲，最小55歲，她們用肢體語言帶給大家一場視覺的盛宴：駱駝式的柔軟；箭式的力量；雙人虎式的舒展；戰(zhàn)士三式的核心力量；下犬式到金剛跪的絲滑，尤其是豎叉和新月手抓腳的難度，沒有深厚的功底無法完成。每一個標(biāo)準(zhǔn)體式都是對學(xué)員的挑戰(zhàn)，更是他們對瑜伽的堅持與不懈的見證，在一次次的登臺演出中學(xué)員們學(xué)會了努力、團結(jié)，感受到了凝聚力帶來的成功喜悅！

演出結(jié)束學(xué)員們回到教室，趙娜老師眼里閃著激動的淚光，老師說聽到臺下喝彩聲和掌聲響起的那一刻，就像自己的孩子奪冠時的心情一樣，為這些姐姐們高興，更為我們的努力和堅持驕傲！孫校長也讓謝老師第一時間轉(zhuǎn)發(fā)來我們演出的照片，并表示了對瑜伽班演出的肯定，瑜伽班所有學(xué)員都非常開心，這不僅是對我們的認可更是對我們的激勵，新的一年我們會再接再厲，書寫我們最滿意的答卷！新年的鐘聲即將敲響，時光的年輪又留下了一道深深的印痕。

伴隨著冬日里溫暖的陽光，我們瑜伽班滿懷著喜悅的心情，道一聲校長、老師們您們辛苦啦！是您們的付出成就了我們的優(yōu)秀！是您們默默的奉獻才有我們耀眼的光環(huán)！感恩生命中遇見共同努力、共同進步的學(xué)友！感恩大家庭帶來的溫暖和幸福！是共同的愛好拉近了我們彼此的距離，是老年大學(xué)繽紛了我們平凡的生活，是2024年讓我們截取下了四季最難忘的片段。我們相聚在這里感受愛的真情，我們用歌聲迎接新年的到來，用舞蹈跳出新年的輝煌！

責(zé)任編輯：牛義信/夏天

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